Mejora Hábitos

08/09/2022

¡Este es el enlace para ganar! No es coaching. No son retos de 21 días. Son hábitos perdurables creados con inteligencia artificial. Llena esta encuesta y gánate un entrenamiento con uno de nuenstros expertos

05/07/2022

En este artículo te cuento cómo tener el hábito de 💲 . 👇

Ahorrar dinero es más fácil cuando tenemos un plan o cuando identificamos los hábitos que lo impiden, pero en realidad lo más difícil de ahorrar dinero es comenzar y tener un plan que te ayude a lograrlo, en este artículo te cuento lo que debes tener en cuenta para saber cómo ahorrar dinero. ...

29/05/2022

Aquí te cuento lo que puedes hacer para que seas una persona más creativa. 👇
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La creatividad es algo que creemos perder cuando dejamos de ser niños, pero en realidad utilizamos la creatividad para resolver distintas situaciones que se nos presentan en nuestras vidas por esta razón es que en este artículo te contare cómo puedes tener el hábito de ser más creativo. ¿Pued...

29/05/2022

En este artículo te cuento varias estrategias que puedes utilizar para acercarte a la lectura. 👇📖📚

La lectura es un tema de gran interés para muchas personas, a pesar de que comenzamos a leer algo que nos motiva con seguridad muchos lo dejamos de hacer en poco tiempo, en este artículo te cuento un método flexible para que sepas cómo empezar a leer sin dejarlo en el camino. ¿Cómo empezar a l...

29/05/2022

Sí te preocupa la procrastinación, en este artículo te cuento varias estrategias para que dejes de procrastinar.👇👇

Si eres de aquellas personas que siempre están corriendo en el último momento para entregar su trabajo o tareas, quiero decirte que no eres el único porque la mayoría de las personas siempre procrastinamos alguna tarea sin importar lo complicada o fácil, en este artículo te enseñaré qué es ...

29/05/2022

En este artículo te cuento cuáles son los hábitos saludables que podrías adoptar en tu estilo de vida y para mejorar tu salud.👇

Los hábitos saludables son algo que todos quisiéramos tener, pero en realidad sabemos cuáles son y si los tenemos en nuestra vida, por esta razón en este artículo te voy a contar las condiciones que deben tener y distintos ejemplos por si tienes dudas. ¿Qué son los hábitos saludables? Los h....

24/02/2022

🔵 En este artículo 👇te cuento por qué el reto de los 21 días para adoptar un hábito es un mito y en realidad cuánto tiempo necesitas para crearlos.

Ya son muchas las personas que creen que para adoptar un hábito tan solo se necesitan 21 días de trabajo fuerte y enfocado, pero en este artículo te cuento porque el reto de 21 días para adoptar un hábito nuevo es un falso mito y sus sustentos científicos. ¿Por qué es un mito el reto de

23/02/2022

En este artículo te cuento cuáles son las mejores estrategias para adoptar hábitos saludables en adultos.

Vemos los hábitos como una de las mejores formas para alcanzar nuestros proyectos, metas, para mejorar profesionalmente y como personas, pero para muchos tener hábitos nuevos puede llegar a ser algo tedioso, en este artículo te cuento cómo crear hábitos en adultos de forma eficaz. Todos tenemos...

23/02/2022

🔴 Estas son 👇 las principales causas de la procrastinación, conócelas e identifica si es tu caso.

Todos posponemos las cosas de vez en cuando, pero los procrastinadores evitan de forma crónica las tareas más difíciles. Se demoran en las tareas del hogar, trabajo y en otras áreas importantes de sus vidas, esto sin lugar a duda afecta su calidad del desempeño y el bienestar general. En este a...

23/02/2022

🟠 En este artículo 👇 te cuento cómo es el ciclo de la procrastinación para que evites caer en el.

La procrastinación es algo muy común contra lo que luchan muchas personas, en este artículo te cuento cuáles son los tipos más comunes y cómo es el ciclo de la procrastinación con el fin de que identifiques si eres o no un procrastinador. Ejemplos y diferentes tipos de procrastinación La pro...

23/02/2022

🔴 En este artículo te cuento cuáles son los diferentes tipos de procrastinación y sus causas. 👇

La procrastinación es una conducta que en cualquier momento podemos tener, pero para saber si lo estamos haciendo es importante identificar cuáles son los diferentes tipos de procrastinación que existen y sus principales características, en este artículo te contamos lo más relevante de cada un...

23/02/2022

🔵 En este artículo te cuento las razones por las que procrastinamos las actividades que queremos o debemos hacer. 👇

Alguna vez te has propuesto realizar una tarea muy importante, en donde necesites de todo tu esfuerzo y tu concentración, y sencillamente terminaste posponiéndola hasta el último momento, si crees que la pospusiste por pereza o por una mala gestión de tu tiempo, estás equivocado, esto se llama ...

27/01/2022

🔵 Para hacerlo necesitas que tu entienda la señal. Hazlo obvio para tu cerebro. Deja los tennis de a la vista, el libro encima de la mesa, las manzanas en donde estaba la soda, saca el instrumento del closet.

🔴 siempre será si te motiva. La acumulación de es una de las formas de hacer que tus hábitos sean atractivos. Integra una acción que quieras hacer, con una que necesites hacer.

⚪ Cuando automatizas tu comportamiento, se vuelve sencillo. Utiliza la tecnología a tu favor, pon alarmas, busca , contrata a un de Mejora para que automatices tus y se vuelvan algo sencillo, no un reto que no te deja .

⚫Mantén el contigo, en . Si algún día dejas tu hábito, retómalo tan rápido para que tu no olvide que debes hacerlo. La que recibirá, te ayudará a retomarlo, porque tu cerebro sabrá que todo está bajo control y que le causa placer lo que acaba de .
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25/01/2022

🔴 Si eres de los que deja sus hábitos saludables pronto, sigue estas estrategias y retómalos.

Con seguridad hemos intentado algún hábito, pero luego de varios días terminamos dejándolo y volviendo con nuestros comportamientos habituales. Estos son contratiempos normales si no cuentas con una estrategia sólida para crear hábitos, en este artículo te cuento la mejor estrategia para recu...

25/01/2022

🔵 Sí eres de los que te desmotivas fácilmente haciendo alguna actividad, sigue estos consejos 👇 y completa lo que quieres o debes hacer.

Es probable que hayas sentido que es muy difícil motivarte en algún momento y con ciertas tareas, además también es posible que tengas días en los que tu energía y tus emociones estén por el suelo. Estas fluctuaciones hacen parte de nuestra vida, y debemos enfrentarnos a estos desafíos motiv...

25/01/2022

🔴 Los hábitos de estudio son complicados para muchos, pero en este artículo te cuento cómo cambiarlos y tener éxito el académico 📚.

Son muchos los estudiantes que no saben lo que deben hacer para establecer una rutina de estudio productiva, bien sea porque vas a comenzar un nuevo estudio o porque estás estudiando y los hábitos de estudio que tienes son insuficientes, en este artículo te contaremos varias estrategias eficiente...

25/01/2022

🔴 En este artículo te contamos cuál es el mejor momento para comenzar un hábito nuevo.

Para algunos el año nuevo, su cumpleaños o por un propósito con amigos es el mejor momento para comenzar a tener hábitos nuevos y más saludables en su vida, pero en este artículo te voy a contar cuándo es el mejor momento y algunas de nuestras mejores estrategias para hacerlo. ¿Cuándo es el...