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Hola hola!!! Los invito a escuchar el primer episodio de mi podcast "Transformando vidas", cada semana saldrá un nuevo e...
23/11/2024

Hola hola!!! Los invito a escuchar el primer episodio de mi podcast "Transformando vidas", cada semana saldrá un nuevo episodio, así que muy pendientes 🥰💗😊

Descubre historias reales que inspiran y nos enseñan que cada día es una oportunidad para cambiar, crecer y sanar. En esta lista de reproducción, exploramos ...

Vive, siente, conecta, ama 🥰💜💫
10/06/2023

Vive, siente, conecta, ama 🥰💜💫

Con miedo o sin miedo, hazlo! A veces el miedo es tan fuerte que te puede llegar a paralizar pero es justo en ese moment...
27/05/2023

Con miedo o sin miedo, hazlo!

A veces el miedo es tan fuerte que te puede llegar a paralizar pero es justo en ese momento donde cuando te paraliza, todo s tu alrededor también lo hace... Dejas de vivir, de conectar, de sentir, de experimentar.

Este día sentía un miedo terrible pero no permití que me paralizara, me escuché, me permití sentir, me abracé y continué adelante.

A veces por miedo perdemos y mucho, no permitas que el miedo te paralice y te lleve a perder oportunidades de vida maravillosas.

Los quiero, los abrazo, los comprendo y los espero en terapia 💜

"Vive, siente y conecta desde el amor" Creer que estás viviendo hasta que realmente llega el momento donde descubres que...
23/05/2023

"Vive, siente y conecta desde el amor"

Creer que estás viviendo hasta que realmente llega el momento donde descubres que estás comenzando a vivir.

Estoy completamente convencida de que estoy en donde siempre quise estar. No te subestimes, sueña, visualiza, decreta y trabaja duro.

Este encuentro me deja un mensaje maravilloso de esperanza, confianza, apoyo, compañía, amor, agradecimiento y libertad.

Les cuento que los sueños si se hacen realidad si trabajas en ellos incansablemente y si te vas sin freno de mano directo contra todo pronóstico. Uno de mis mayores autosabotajes ha sido el miedo y justamente hoy descubrí cuánto me subestimé... Mi enseñanza de esta maravillosa experiencia ha sido... "Si tienes miedo, hazlo con miedo, pero hazlo" no es fácil pero si completamente satisfactorio y enriquecedor.

Mi motor fue el AMOR, busca tu propio motor y permítete caminar hasta lograrlo.

Este tan solo es el inicio 💜

Les llevo en mi corazón, gracias por tanto mi Psicovivir.

¡Llegué a los 1 mil seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉
05/05/2023

¡Llegué a los 1 mil seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

Hoy les quiero hablar un poco acerca. De los cambios y el accionar.Les cuento un poco... Decidí mudarme a a Colombia por...
02/03/2023

Hoy les quiero hablar un poco acerca. De los cambios y el accionar.

Les cuento un poco... Decidí mudarme a a Colombia por razones que ya todos conocemos, para encontrar una mejor calidad de vida. Los movimientos siempre me han dado miedo, a veces te acostumbras tanto a tu zona de confort (así sea una mi**da) que no quiero salir de allí. Y es justamente allí en la mi**da donde descubres que también se puede estar limpio y que vivir allí no es la única opción de vida.

Bueeenooo después de pensarlo mucho y en el momento que menos lo imaginé, tomé la decisión y saqué mi maleta (se pueden dar cuenta de quién era la primera que pedía a gritos cambiar de ambiente) 😅 Siii ahí estaba mi chiquita ya metida en la maleta y dispuesta a llegar conmigo a donde fuera ❤️🥰

Fueron días muy movilizados, lloré, sentí mucho miedo, pensaba que quizás el cambiar y el salir de allí no era una opción y que probablemente me estaba equivocando, cuestionaba mucho mis decisiones. Pero al fin y al cabo ya lo estaba haciendo y generalmente he sido mujer de decidir y seguir, no me gusta echar pa'tras.

Y bueno les muestro mi nuevo lugar, un lugar donde terminé de convencerme me traería grandes oportunidades y por supuesto un lugar donde podría ser más feliz. Un nuevo espacio, más abierto, más aire, más luz y por supuesto ya se imaginarán quien fue la más feliz al pisar su nueva casa 🐕

¿A qué voy con esto?
El planeta está en constante movimiento y nosotros nos adaptamos a él. El punto aquí no es conformarse, el punto el buscar siempre lo mejor. Y no solo hablo de cambiar de lugar de residencia, también cosas en las que nos encontramos envueltos que preferimos seguir allí antes que evitar el dolor o la pérdida... Una relación que no funciona, un trabajo denigrante, unos amigos tóxicos... Un sin fin de situaciones a las que por miedo nos condenamos a vivir... Cuando realmente el mayor temor radica en el mantenerte en esa vida monótona y/o conflictiva donde no eres feliz... Eso sí debería darnos miedo... Y no ese miedo de paralizarte... Sino ese miedo con el que te digas... C**o, aquí no es!!!

Les envío un abrazito

Si, esa de la primera foto también soy yo hace un tiempo atrás. Me encontraba en uno de los momentos más difíciles de mi...
23/02/2023

Si, esa de la primera foto también soy yo hace un tiempo atrás. Me encontraba en uno de los momentos más difíciles de mi vida, así como lo ven... Con sonrisa y todo pero sentía que moría, me encontré de frente con la ansiedad y los ataques de pánico muy justo en ese momento comenzó mi batalla. Primero la de descubrir lo que me ocurría y segundo el saber por qué me ocurría.

Pues fíjense que durante mucho tiempo venía arrastrando conmigo cargas, preocupaciones, tristezas, desamores, fracasos, perdidas importantes, separaciones... Todo llegó en un momento donde sentía que lo tenía todo controlado y llegó a desestabilizarme de tal manera que ya no siquiera podía dormir, comer, disfrutar, solo quería correr, huir y tomar algún medicamento que me hiciera olvidarlo todo...

¿A qué voy con todo esto? Fíjense, por mucho tiempo creí que todo estaba bien en mi vida, pero la realidad es que nada estaba bien y esos temores, esas inseguridades, esos dolores los estaba llenando con la comida... Esa es la razón de mi peso en ese momento, de algún modo me estaba castigando y me acercaba cada vez más a esa persona que no quería ser...

Ahora en la segunda foto, soy yo hoy en día. No les voy a decir que ya no siento miedo, inseguridades o ansiedad porque sería una completa pajua. Claro que los he llegado a sentir... ¿La diferencia? Que ahora soy consciente de ello, que ahora me amo, que ahora he comenzado a aceptarme con mis luces y mis sombras y a integrarlas... Y por supuesto que me establezco como prioridad. Aún estoy en construcción y lo hago de la mano de los mejores así me permito conocerme y abrazarme sin juzgarme, sin atacarme y ver el miedo de frente, cambiando la percepción que he tenido de él, no verlo desde la amenaza sino desde la oportunidad de crecimiento. El permitirme sentir, sonreír, abrazarme sin tanto cuento y ser mucho más amable conmigo misma.

Y esta soy yo... Soy real, soy humana, buscando ser cada día mi mejor versión y confiando más en mí, soy y soy 💜

Hoy brindo por las oportunidades, las experiencias, los aprendizajes, los procesos y las transformaciones 💯Brindo por aq...
14/01/2023

Hoy brindo por las oportunidades, las experiencias, los aprendizajes, los procesos y las transformaciones 💯

Brindo por aquellas personas que no solo sueñan sino que también accionan💪

Por aquellos que no siempre están motivados pero la disciplina nunca falta 👏

Por aquellos que continúan y persisten hasta alcanzar lo que desean 🎉

Por aquellos que viven cada proceso como una experiencia de aprendizaje 😌

Por aquellos que aman y proyectan este amor en cada una de las cosas que hacen 🥰

Por los que buscan día a día ser su mejor versión observando tanto sus luces como sus sombras 🫂

Brindo por la vida, por el amor, las oportunidades y por los sueños hechos realidad. ¿Es fácil ? No, pero les puedo asegurar que es completamente satisfactorio ☺️💜

Si queremos que nuestros sueños sean alcanzados debemos llevarlos más allá de nuestros pensamientos y nuestra imaginació...
28/11/2022

Si queremos que nuestros sueños sean alcanzados debemos llevarlos más allá de nuestros pensamientos y nuestra imaginación 🧠. Si bien es cierto, en nuestra mente se comienzan a vislumbrar aquellas cosas que deseamos lograr, aquello que queremos hacer, el lugar donde queremos estar ⛺, quizás el empleo que deseamos obtener 👨‍💼👩‍💼 o aquel automóvil que siempre hemos querido comprar 🚗… Pero, para que esto sea posible, no basta con soñarlo o desearlo con todas nuestras fuerzas, debemos comenzar a ACTUAR 💯.

Los sueños se trabajan, se madrugan, se trasnochan, se sudan, se corren 💪… y muchas veces el camino no será fácil ni las fuerzas estarán todo el tiempo, pero, si de algo debemos estar seguros de mantener es nuestra disciplina, tener claridad de los objetivos que nos ayudarán a llegar a la meta e ir trabajando cada día en ellos, mantenernos enfocados, sin permitir que algo nos desanime o nos haga perder el rumbo.

Comprendo que en ocasiones llegamos a un punto donde decimos “Ya no más”, quizás porque lo hemos intentado tantas veces que ya realmente comenzamos a dudar si nos conviene seguir luchando 🙄… De una cosa si estoy clara y es que, si es algo que deseas con todo tu corazón ❤️y trabajas por ello día a día, con disciplina, coraje, valor, constancia, perseverancia y confianza, lograrás grandes cosas 😊.

Aquí estoy para ti, te espero en consulta 😊

Nuestros pensamientos tienen gran influencia en nuestra vida misma, si constantemente estás pensando que no podrás logra...
17/11/2022

Nuestros pensamientos tienen gran influencia en nuestra vida misma, si constantemente estás pensando que no podrás lograr lo que te propones, que no vales lo suficiente, que todas las cosas malas te suceden solo a ti y que por más de que te esfuerces nada te sale como te gustaría, probablemente eso sucederá. Si, por el contrario, piensas que, a pesar de las adversidades, las caídas y las desilusiones tienes todo lo que necesitas para llegar a la cima, muy probablemente eso pasará.

Recuerda que tus logros no definen lo que eres, pero tus pensamientos sí.
Si te sientes agobiado/a y diariamente te encuentras sumergido/a en una cantidad de pensamientos negativos que no te permiten avanzar, es momento de buscar ayuda.

Aquí estoy para ti, te espero en consulta 😊

Si eres de los que está en busca de la persona que cambiará tu vida, te digo que ya puedes dejar de buscar… esa persona ...
16/11/2022

Si eres de los que está en busca de la persona que cambiará tu vida, te digo que ya puedes dejar de buscar… esa persona “Eres Tú”. Muchas veces creemos que el rumbo de nuestra vida y nuestros éxitos están en manos de otras personas, personas en quienes confiamos nos ayudarán a llegar a donde queremos. La realidad es que la persona que te puede ayudar a lograr todo lo que deseas y llegar a donde quieres, eres tu mismo.

El éxito se construye con cada pensamiento, cada paso, cada acción. Sé el líder de tu vida, enfócate en tus objetivos, ama tu proceso, disfrútalo y blíndate de todas aquellas personas o palabras que en algún momento te animen a desistir.

Aquí estoy para ti, te espero en consulta 😊

En ocasiones prestamos gran atención a aquello que nos hace falta, lo que dejamos atrás, o aquello que posiblemente hubi...
19/10/2022

En ocasiones prestamos gran atención a aquello que nos hace falta, lo que dejamos atrás, o aquello que posiblemente hubiésemos logrado de haber hecho las cosas de otra manera, dejando de lado nuestro día a día, lo que somos, pensamos y sentimos en el aquí y en el ahora, y posiblemente logrando una sensación de frustración.

Por esto, es importante enfocarnos en nuestro presente, estableciéndonos metas realistas y alcanzables a corto plazo que nos permitan fortalecer nuestra autoconfianza y trabajar en pro de eso que queremos lograr, del lugar hacia el cual queremos dirigirnos.

Aquí estoy para ti, te espero en consulta 😊

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