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Estilo de vida de yoga

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Estilo de vida de yoga

El yoga es un camino hacia la libertad. Con su práctica constante, nos podemos liberar del miedo, angustia y soledad”– Indra Devi

17/07/2022

“El yoga nos ayuda a autorregular nuestra respuesta al estrés, por lo que tiene un efecto muy calmante”, dice Paul von Bergen, fundador de Billabong Retreat, un refugio de yoga, meditación y atención plena diseñado para ayudar a las personas a encontrar tranquilidad, felicidad y salud en sus vidas.

12/07/2022

El yoga es una disciplina hindú, originada hace más de 5000 años, que engloba toda una filosofía de vida.

Gracias a la combinación de asanas, respiración, meditación y otras técnicas, equilibramos el cuerpo con la mente.

Existen numerosos tipos de yoga, así como ejercicios, técnicas y posturas que nos ayudan a conseguir un mayor control físico y mental, con grandes beneficios. El yoga es para todos: principiantes o avanzados, niños o mayores, hombres y mujeres.

Aquí descubrirás el apasionante mundo del yoga. Gracias a él…

Sé como tú quieras

03/03/2022

La práctica diaria de unos pocos minutos de yoga es un método natural para deshacerse de la tensión acumulada a diario (tanto en el cuerpo físico como mental).
En efecto, las posturas, los pranayamas y la meditación son técnicas eficaces para liberarnos del estrés acumulado a lo largo de nuestra vida.

02/03/2022

Resulta sorprendente, pero el yoga puede incluso ayudarte a mejorar tu relación con tu pareja, tus padres, amigos o seres queridos. Una mente relajada, feliz y contenta es capaz de afrontar de manera sensible y sensitiva nuestras relaciones diarias.

El yoga y la práctica de la meditación ayudan a mantener la mente feliz y en paz, beneficios
con los cuales se verán contagiadas las personas cercanas a ti.

01/03/2022

Todos anhelamos visitar lugares serenos y conectarnos con la belleza natural.
No obstante, pocas veces tomamos consciencia que la verdadera paz se encuentra en nuestro interior, motivo por el cual es recomendable un breve recreo diario para experimentar esta maravillosa sensación, mediante las prácticas del yoga y la meditación.

Junto con la meditación, el yoga es una de las herramientas más efectivas para apaciguar una mente perturbada.

28/02/2022

Se está saludable no sólo cuando se logra alcanzar una buena condición física, sino que ello se complementa con un equilibrio mental y emocional.

El yoga enseña que la salud no es la mera ausencia de enfermedad sino la expresión dinámica de la vida en términos de cuán alegre, cariñoso y entusiasta eres.

Aquí es donde esencialmente recaen los beneficios del yoga, mediante la realización de asanas (posturas físicas), pranayamas (técnicas de control de la energía vital) y meditación; todo lo cual conforma una totalidad integral.

23/02/2022

Hoy es un día de desconexión total y relax. Nos levantamos para ver el amanecer, y estamos solos en la playa.

22/02/2022

La Mente es Maravillosa Meditación:

¿qué beneficios nos aporta? Revisado y aprobado por la psicóloga Gema Sánchez Cuevas. ¿Sabías que nosotros mismos tenemos el poder de cambiar nuestra mente y mejorar nuestro bienestar? Una de las mejores formas de hacerlo es a través de la práctica de la meditación.

21/02/2022

Beneficios físicos del yoga:

Fortaleza: las asanas tonifican cada parte del cuerpo.
Resistencia: la práctica regular incrementa la capacidad de trabajo.
Flexibilidad: un cuerpo joven es mantenido y restablecido a través de un correcto estiramiento.
Postura: mientras el tono y la flexibilidad se equilibran, se establece una postura erguida y sin esfuerzo.

18/02/2022

El Mantra se puede utilizar en cualquier situación de la vida e incluso durante nuestra rutina diaria para relajar y aquietar la mente. Aportará claridad y la capacidad de pensar positivamente”. Sri Tulsidasji.

17/02/2022

Los mantras son un recurso muy valioso para recuperar el sosiego, la serenidad y la fuerza, en momentos de gran agitación.
Hay palabras, expresiones y sonidos que inducen a un estado de mayor relajación.
Los mantras son un recurso muy valioso para recuperar el sosiego, la serenidad y la fuerza, en momentos de gran agitación. Sin un trabajo interno sobre la mente, esta suele excitarse fácilmente. También llenarse de violencia, angustia e intranquilidad. Al emplear un mantra, la mente vuelve a su estado de quietud.

16/02/2022

Practicar yogar en casa se ha convertido en una de las disciplinas favoritas de muchas personas, y es que no solo permite conectar el cuerpo y alma a la perfección; sino también ofrece increíbles beneficios para la salud, teniendo un giro sorprendente en la vida.

Gracias al yoga se puede controlar el ritmo de vida, haciéndolo más placentero y pacífico.

Dirección

Bogotá

Página web

https://emprendedoronliine.com/yogaparasanar/

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