Pao Buitrago

23/11/2025

18/11/2025

¿Y si aquello que te incomoda no es un obstáculo… sino la invitación a empezar de nuevo? 🦋✨

Durante mucho tiempo pensé que la respuesta era aguantar más.
Más trabajo, más exigencia, más carga.
Hasta que el cuerpo habló: cansancio, irritabilidad, insomnio… y esa sensación de estar cumpliendo, pero sin paz. 🍃

Soltar no es un lujo.
Soltar es lo que te permite avanzar sin romperte.

Por eso preparé algo muy especial para cerrar el año con intención:
mi Trilogía de Meditaciones Gratuitas – RENACER 2026 💛🌿

✦ Agradecer el 2025
✦ Volver al centro
✦ Renacer hacia lo que mereces

Si quieres más calma, claridad y un 2026 con propósito, comenta RENACER y te envío el acceso para unirte en vivo.

Porque sí puedes transformar tu bienestar y abrir un nuevo ciclo… cuando dices aquí estoy, lista para renacer. 🌟

11/11/2025

Durante la mentoría Felicidad Financiera de
la semana pasada, me llevé aprendizajes que me recordaron lo esencial:

💫 No vinimos a sobrevivir, sino a vivir con propósito, presencia y disfrute. 🌿

Hoy, desde mi camino como coach, mentora e ingeniera acompaño a personas con grandes responsabilidades a gestionar su estrés y reconectarse con su energía, claridad y abundancia.
Porque cuando el cuerpo, la mente y el propósito se alinean… todo cambia. 💛

✨ Mereces una vida que se sienta tan bien como se ve.

Escribe el número del aprendizaje que más resonó contigo hoy 💬

06/11/2025

Detrás de cada líder, hay una historia.✨
Soy Pao Buitrago 🌸
Por más de 23 años viví el ritmo del mundo corporativo... hasta que una experiencia personal de burnout me hizo pausar y replantearlo todo.

Empecé un viaje hacia mí 💫
Busqué prácticas que me ayudaran a poner mi salud de primeras para cuidar mi cuerpo, mi mente y mis emociones.

Aprendo de grandes maestros y mentores sobre respiración, meditación y liderazgo consciente.

🌟Hoy acompaño a personas con grandes retos y responsabilidades, a que manejen su estrés y vivan con más claridad, energía y Abundancia.

🌿 Coaching para gestión del estrés y/o Burnout
🌿 Bienestar organizacional
🌿Mejoramiento de procesos en empresas y en personas
🌿 Coaching basado en tu Biología, en tu físico.

Porque el verdadero éxito empieza por estar bien contigo.💛

02/11/2025

Respirar es volver a tu centro 🌿
Es pausar, soltar y volver a empezar ✨
Y tú, ¿ya tuviste tu momento cero hoy? 💭
Escribe un “0”. Te leo 🤍

28/10/2025

¿Sabías que la naturaleza tiene un efecto regulador en nuestro cuerpo y mente?✨

En mi experiencia, siento que no hay nada como entrar al mar y nadar o caminar un rato descalza en el cesped para volver a sentirme más tranquila y en equilibrio. 🌊🌳

Y tú, ¿qué lugar en la naturaleza te recarga más? 💚Te leo en los comentarios🌞

26/10/2025

A veces creemos que para sentir calma necesitamos irnos lejos, tener tiempo o silencio.

Pero el Momento Cero te recuerda que no necesitas nada de eso —solo una respiración consciente..🌬️🌿

✨ Es ese segundo donde eliges parar, soltar la tensión y volver al aquí y al ahora.
Porque no se trata de detener tu vida, sino de vivirla con más presencia.

Inhala..
Exhala..
Vuelve a tu 💫