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Cata.rodriguez.coach

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Colombia
Bogotá
Cata.rodriguez.coach

Soy coach especializada en psicología positiva.

Estoy aquí para brindarte a ti y a tu hijo adolescente herramientas de gestión mental y emocional que les permitirán afrontar la vida de una mejor manera, sacando lo mejor de él.

16/07/2025

Con frecuencia cuando debo tomar decisiones me cuesta porque quisiera tener certeza y me ha costado aceptar que la incertidumbre es parte inherente de la vida.

De repente pienso que también puede ser ese uno de loa ingredientes principales del sabor de la vida.

No lo se. ¿Cómo lo vives tú?

01/07/2025

Y si la paz está cuando dejamos que nuestra atención descanse...

30/06/2025

¿A qué le dedicamos más tiempo, energía y recursos? ¿A cómo se ve nuestra vida o a como nos sentimos viviendola ?

23/06/2025

Reflexiones de mi día a día...

12/06/2025

Quiero compartir una reflexión a la que llegué hoy y le envié a mi familia.

Todo parte de preguntarme ¿por qué tanta guerra? ¿Será posible un mundo en paz o es algo inherente al ser humano?

Después de varias reflexiones y de filosofar (que amo hacerlo) llegué a la reflexión que comparto para quien le resuene.

Un abrazo

09/06/2025

💬 "El verdadero reto del amor no está en corresponder al que me ama, sino en mantener el corazón abierto cuando más difícil parece."

🌱 Hoy te invito a practicar ese amor amplio:
✨ Con quien piensa distinto
✨ Con quien te cuesta
✨ Con quien ha herido, sin justificar, pero sin odiar

🫶🏼 ¿Te animas a intentarlo hoy? Empieza con una pequeña acción: una mirada compasiva, un pensamiento menos duro, un silencio que no juzga.

La paz en el país y en el mundo empieza en cada uno de nosotros.

Comenta 💛 si aceptas el reto.

18/02/2025

Este sábado tendremos el taller de Comunicación empática para padres, es un taller de 1 día en donde descubrirás:

• Herramientas para conectar con tus hijos.
• Técnicas para escuchar de forma que tus hijos se sientan comprendidos.
• Cómo expresarte para que tus hijos te escuchen.
• Cómo desarrollar una comunicación que fomente el respeto mutuo.
• Cómo transformar los conflictos en oportunidades de conexión.

*Metodología*
Se fundamenta principalmente en el método de comunicación desarrollado por Marshall Rosenberg tras 40 años de investigación.

*Fecha*
Sábado 22 de Febrero
De 8:00 a.m a 6:00 p.m

*Ubicación*
Club el Nogal, salón Hamburgo

*Precio* $595.000 por persona

Más información +57 305 261 9893

04/02/2025

🧩 ¿Por qué tu hijo ya no te cuenta lo que le pasa?

Antes hablaba contigo sobre su día, sus amigos, sus preocupaciones… pero ahora parece que evita hablar contigo.

🤔 Es normal. En la adolescencia, necesitan su espacio y buscan resolver cosas por sí mismos.

💡 Pero algunas actitudes pueden hacer que se alejen más de lo necesario.
❌ Resolverle todo en lugar de escucharlo.
❌ Minimizar lo que siente.
❌ Convertir cada conversación en una lección.

✅ Cambiar la forma en que te comunicas puede hacer que confíe más en ti.

📢 En el Taller de Comunicación para Padres aprenderás a fortalecer el vínculo con tu hijo sin presionarlo.

📆 Fecha: 22 de febrero
📍 Lugar: Bogotá, Club El Nogal
🎟 Inversión: $595.000

💬 Escríbeme por WhatsApp para más información o para inscribirte. El enlace está en mi bio. 📲

📌 Guarda este post y compártelo con otros padres que puedan necesitarlo.

28/11/2024

Tu verdadera esencia no necesita buscar nada, porque ya lo es todo.

Cuando aceptas plenamente el momento presente, te conectas con esa parte de ti que es pura presencia: calma, amor, certeza y alegría.

No tienes que hacer nada para ser suficiente. Solo estar.

✨ Y aquí viene la magia: desde tu esencia, no solo encuentras paz, también emerges tu mejor versión. Es ahí donde fluyes, das lo mejor de ti y tu rendimiento alcanza su máximo.

Hoy, regálate un momento para conectar con tu esencia. Solo respira y sé.

¿Cuándo fue la última vez que te permitiste simplemente estar? 🌿

28/11/2024

Hay tantas voces externas diciéndonos qué hacer, que a veces olvidamos escuchar la única que realmente importa: la nuestra.

Confiar en nuestras decisiones puede ser un reto, especialmente cuando hemos aprendido a buscar validación en los demás o tememos equivocarnos. Pero, ¿y si empezaras a ser tu mayor apoyo? ¿Qué pasaría si, en lugar de dudar, eligieras hablarte con más amor y seguridad?

Tal vez lo que necesitas no es otra opinión externa, sino escuchar de ti mismo/a palabras que te den fuerza.

Ahora dime:
👉 ¿Qué palabras necesitas escuchar de ti mismo/a para confiar más en lo que decides?
Escribe tu respuesta en los comentarios. Tal vez esa frase que compartas inspire a alguien más. 💬✨

10/11/2024

¡Les cuento que estoy emocionadísima de invitar a todos los padres a nuestro Taller de Comunicación Empática! 🤩💬

¿Te gustaría que cada conversación con tus hijos se sienta como un momento de conexión y confianza? ❤️✨

En este taller, descubrirás:

✅ Cómo gestionar tus emociones antes de cada charla.
✅ Técnicas para escuchar a tus hijos y que se sientan comprendidos.
✅ Maneras de expresarte para que te escuchen de verdad.

No te pierdas esta oportunidad de transformar la comunicación en casa y fortalecer el vínculo con tus hijos. 🌟 ¡Inscríbete hoy y empieza a construir una relación más profunda y llena de amor! 👨‍👩‍👧‍👦💖

09/11/2024

Les comparto los talleres de noviembre Bogotá y virtuales!!🤩🤩🤩

Aprovecha esta oportunidad para darle herramientas a tu hijo para afrontar los retos de una mejor manera y sacar lo mejor de él.💪💪💪🌟🌟🌟

Escríbeme DM para darte más información o al WhatsApp del link en la bio.

Un abrazo gigante!!!

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