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Psicóloga Olga Lucía Yepes

Casa
Colombia
Bogotá
Psicóloga Olga Lucía Yepes

Especialista Psicología Clínica y Desarrollo Infantil�
Master Psicología Clínica�
Master Neu

25/02/2026

¿Y si las pataletas de tu hijo no son el problema... sino la señal? 💜

Eso es exactamente lo que vamos a hablar el 7 de marzo en Bogotá 👇🏻

Conferencia: Del Caos a la Conexión: Entiende las Pataletas

📍 El Cubo de Colsubsidio — 4:30 pm

Te espero para entender juntos qué hay detrás de ese desborde...

Y cómo convertirlo en una oportunidad de conexión real con tu hijo 🫂

Entradas en el perfil de Gestar con Amor 💜

💬 ¿Qué es lo que más te descontrola cuando tu hijo tiene una pataleta?

23/02/2026

Tu hijo no necesita que le enseñes a calmarse 🤯

Necesita que TÚ sepas hacerlo primero
Porque si tu sistema nervioso está activado
Tu hijo no entiende palabras
Solo siente amenaza
Y ahí empieza la lucha de poder 🚨

No es que no sepas poner límites
Es que nadie te enseñó a regularte mientras los pones 🥺

Por eso creamos este taller con la Dra. Bianca Jaramillo 💜

Para que dejes de sobrevivir a las pataletas
Y las conviertas en oportunidades de crecimiento 🌱

💬 ¿Qué te gustaría aprender sobre regulación emocional?

Escríbenos para más información 👇🏻

22/02/2026

45 minutos de desborde emocional 😮‍💨

Hice todo "bien" en el momento
Pero el error no estaba ahí

Estaba en lo que pasó ANTES:

❌ Salté la siesta
❌ No salimos al parque en días
❌ Pantallas de más
❌ Cero contacto con la naturaleza

El desborde no empieza cuando explota
Empieza horas antes 💜

La próxima vez que tu hijo tenga una rabieta intensa...
No mires solo el momento
Mira qué pasó en las horas previas 🫂

💬 ¿Qué factor crees que influye más en los desbordes de tu hijo? Te leo...

20/02/2026

Tu amor es real 💜

Precisamente por eso... necesitas cuidarlo.

Porque el amor que no se cuida, se agota.
Y tú no tienes que llegar hasta ahí 🫂

Recargar no es abandonar. Es inteligencia emocional.

El amor de madre tiene fondo.
Como tú.
Y está bien.

💬 ¿Qué necesitas hoy para sentirte mejor?

17/02/2026

😴 Cuidado con las asociaciones negativas al dormir 💤

Muchas veces, sin darnos cuenta, hacemos que la hora de dormir parezca un castigo: "¡Deja de hacer eso, es hora de dormir!"

❌ Esto puede generar rechazo y resistencia en nuestros hijos.

✨ En lugar de imponer el sueño, creemos una rutina relajante.

Cuando se acerque la hora de dormir:

✅ Evitemos juegos muy estimulantes, pantallas o ejercicio.

📖 Optemos por leer un cuento, cantar una canción suave o hacer un juego tranquilo.

Si tu hijo asocia el sueño con algo negativo y se resiste a dormir, puedo ayudarte.

💜 Agenda una cita conmigo y trabajemos en una rutina de descanso saludable.

08/02/2026

Espera ✋🏻

Antes de estallar tú también...
Pregúntate:

¿Durmió bien? ¿Comió suficiente? ¿Ha jugado al aire libre hoy?
Y la más importante...
¿Qué está detonando en MÍ este comportamiento?

Porque a veces no es lo que hace tu hijo.
Es lo que ese comportamiento activa en ti 💜

Las pataletas nunca son "porque sí".
Siempre hay algo detrás.
Y conocer a tu hijo es la clave para descubrirlo 🫂

💬 Comenta CALMA si necesitas este recordatorio hoy

04/02/2026

No es tu culpa si no todos están contentos. No es tu falla si tu hijo tiene un mal día. No es tu deber ser perfecta.

Y aún así...
Lo cargas TODO como si lo fuera.

Hoy te doy permiso para soltar 🫂

Porque criar no se trata de sostenerlo todo sola.
Se trata de sostener lo que SÍ te corresponde.

Con amor. Con límites. Con humanidad.

💬 Comenta SUELTO si necesitas liberarte de algo hoy 💜

Guarda este post para recordártelo cuando más lo necesites 😉

01/02/2026

45 minutos de pataleta 🙄

Yo calmada. Las herramientas correctas.
Y aun así… no paraba 😖

No siempre es falta de límites.
Muchas veces es falta de anticipación 🫢

Cuando el sistema nervioso se desborda, ya es tarde para enseñar…

Acompaño a mamás que hacen “todo bien” y aun así se sienten frustradas, a entender cuándo intervenir y cómo prevenir 🫂

Comenta “ANTICIPACIÓN” y te cuento qué aprendí.
Guarda este reel 💜

30/01/2026

Las rabietas no se corrigen.
Se regulan 🫂

Tu hijo no necesita gritos ni explicaciones largas.
Necesita un adulto calmado que lo sostenga 🫶🏻

Primero calma.
Luego aprendizaje 🌈

Acompaño a familias a entender las emociones infantiles y responder con herramientas reales, desde la psicología clínica 💜

Comenta “CALMA” si esto te pasa en casa 💬

29/01/2026

¡FALSO!
Cuando tu hijo te grita... no está contra ti 💜

Está en modo alarma
Su cerebro no puede razonar
No puede evaluar
No puede controlarse

Y en ese momento...
Tu calma es su refugio 🫂

La próxima vez que sientas que está desafiándote, recuerda:

Su cerebro aún está madurando.
Está aprendiendo a regular sus emociones
Y te necesita para eso

💬 Cuéntame si necesitabas leer esto hoy

28/01/2026

No estás fallando 🫂

Estás agotada.
Y hay una diferencia enorme entre las dos.

Si sientes que:

Haces todo y nada alcanza
Te irritas por cualquier cosa
Ya no conectas como antes con tu hijo
La culpa no te deja en paz
Estás sola aunque haya gente alrededor

No es que seas mala mamá.

Es que estás sosteniendo demasiado peso sola.
Y nadie puede con eso 💜

💬 Comenta AYUDA si necesitas desahogarte

Te leo. Te veo. Y estoy aquí para acompañarte 👇🏻

25/01/2026

Mamá, hoy antes de dormir pregúntate:

"¿Qué hice bien hoy?"

Porque aunque hayas gritado... Siempre hay algo bueno que rescatar 🫂

Y eso también cuenta.

💬 Comenta una cosa que hiciste bien HOY

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