11/10/2025
La endometriosis es una condición inflamatoria crónica que afecta a millones de mujeres en el mundo. Más allá del tratamiento médico, la evidencia científica señala que la alimentación antiinflamatoria puede desempeñar un papel clave en la regulación hormonal, el equilibrio intestinal y la disminución de la inflamación sistémica (Frontiers in Nutrition, 2023; PubMed, 2023).
Una dieta rica en frutas, verduras, fibra, antioxidantes y grasas saludables favorece el equilibrio del sistema inmune y digestivo, mientras que reducir el consumo de ultraprocesados y azúcares refinados ayuda a disminuir los marcadores de inflamación.
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