Laura Rodríguez Salgado

31/12/2022

De este año solo me queda agradecer, por mi trabajo, los aprendizajes de cada día, la confianza de todos los pacientes que me permiten brindarles algo de bienestar, el poder acompañarles en su procesos físicos y emocionales! Que este nuevo año sea bonito para todos! Acá seguiré a su servicio!

14/10/2022

Para mi el descanso es un acto revolucionario, en un sistema que cada día nos exige dar y dar mas, descansar es una actividad necesaria, nuestro cuerpo-mente-alma lo merecen, no te preocupes, no tienes que estar “haciendo” algo todo el tiempo, respira y entrégate a lo que yo llamo “el hermoso arte de no hacer nada” … feliz fin de semana

13/10/2022

para tener en cuenta, cuidar de tu cuerpo es

16/09/2022

El como templo, desde un abordaje integral, teniendo en cuenta el flujo de la energía y la influencia de nuestras emociones, el cuerpo como nuestro primer territorio, nuestro vehículo para transitar esta vida. La relación entre nuestro entorno y nuestro interior como base principal de una vida saludable!

27/08/2022

Desde niña la relación con el cuerpo, a nivel de auto imagen, auto estima, salud/enfermedad, ha sido todo un tema, del que no se habla, en el que se ha enseñado a ver el cuerpo de forma fragmentada, separado de la emoción, la psiquis y la relación con el entorno. Hace poco por este medio pregunté si alguno a visto la aparición de un dolor físico con alguna historia de vida? Y pues es claro que hay hábitos, situaciones emocionales, económicas, laborales, familiares o de pareja, memorias guardadas en lo profundo del ser, que están relacionadas, con dolores de espalda, rodillas, manos, migrañas, problemas de piel o incluso situaciones aún más complejas como el cancer o enfermedades autoimmunes. Nuestro cuerpo habla, se manifiesta, nos grita muchas veces y no estamos acostumbrados a escuchar, buscamos ayuda externa, medicinas, todo lo que nos ayude a adormecer ese dolor, pero que tal si en vez de apagarlo, nos adentramos en el? Lo vemos de frente? Buscamos la raíz? La aceptamos, la entendemos, la escuchamos y así con ayuda de algún tipo de terapia podemos ver de frente nuestra enfermedad y tomar las acciones necesarias desde nuestra alma para mejorar, para cambiar lo que no está bien en nuestro entorno, para dedicar más tiempo al autocuidado, a la sanación del alma y porque no?, tomar decisiones que nos liberen las cargas. Alguien me escribió : “descubrir la raíz de mi dolor me curó a mi misma”, dejo esta reflexión que también es algo que estoy aprendiendo en mi misma, a entender, escuchar mi cuerpo y tomar acción, pedir ayuda y sobre todo tratarme con amor y desde ahí encontrar la solución! Esta foto la tomé hace unos días andando por Bogotá, está hecha para otra cosa pero hoy digo: mensaje de mi cuerpo para mi! Lo importante es que lo escuché y sí, un dolor con el que venía hace unos meses en mi espalda ha ido mejorando considerablemente, así como uds me cuentan sus historias, yo dejo la mía también, que me recuerda que mi cuerpo es mi gran maestro y que cuando apague su voz, el dolor empezó. Hago un llamado a escucharnos, a vernos con conciencia y sobre todo a reconciliarnos con nuestro cuerpo, es lo único que realmente tenemos! 🙏🙏❤️❤️

13/08/2022

Esta semana hablaba con una de mis pacientes acerca del cuerpo (tan raro no?), la importancia que tiene el escucharle y conocerle. Anatómicamente todos tenemos lo mismo, obvio con las diferencias entre hombres y mujeres, pero debido a nuestros hábitos, las situaciones bajo las que crecimos, creencias, traumas tanto físicos como emocionales, nuestra personalidad, en fin, nuestro cuerpo puede tener muchas posibilidades pero también tiene limites, depronto muchos se espantarán por lo que estoy diciendo, pero sí, nuestro cuerpo también nos va mostrando qué hay cosas que al hacerlas se debe tener más cuidado, que lograr ciertos ejercicios o movimientos requiere más tiempo o más delicadeza que la forma como lo hace el otro, lo que digo es que a veces nos exigimos demasiado, pero el cuerpo está bajo la influencia de muchos factores físicos externos, de nuestra emocionalidad, así qué hay que llevarlo a su ritmo, a su paso, porque cuando no respetamos su tiempo, vienen las lesiones, los dolores y solo es el cuerpo gritando “oye bájale y escúchame”, no hablo de que no se pueda lograr algo grande con el cuerpo, hablo de que para lograr eso más grande se tenga en cuenta que todo es un proceso, que el cuerpo marca el paso de este proceso, no la mente, que la constancia se necesita para lograrlo, pero en calma, escuchando, cuidando y respetando esos limites. 📸 Margarita Casas

04/08/2022

Dímelo….

Dime cómo habla tu cuerpo

Dime cuanto peso cargas de
experiencias no sanadas,
y te mostraré la razón de tus dolores
de espalda.

Dime cuantos pensamientos negativos tienes cada día,
y te mostraré la razón
de tu mal humor y tu migraña.

Dime cuanto tiempo hace que
no caminas por la montaña,
y te mostraré la razón de
porqué te sientes
desanimada y cansada.

Dime cual es la última vez que
viste salir el sol por la mañana,
y te diré por qué las noches
se te hacen tan largas.

Dime cuanto tiempo hace
que no escuchas a tu alma,
y te diré el porqué de ti misma
te sientes desconectada.

Dime cuanto tiempo te pasas
delante de una pantalla,
y te diré por qué has perdido y no encuentras tu magia.

Dime porque tienes tanta necesidad
de por los otros sentirte aceptada,
y te diré por qué te sientes
tan decaída y desvalorizada.

Háblame de todas tus emociones, dolencias y heridas,
y encontraremos dentro de ti,
toda la medicina. 💜

Arnau de Tera

25/07/2022

Buenos días! Me encantó leer esto, comparto con mucho amor! Feliz lunes!!

🦋
TU ENFERMEDAD NO ESTÁ CONTRA TI
Tu enfermedad no está contra ti. Los dolores que sientes en tu cuerpo no son castigos; no has hecho nada malo. Tu espíritu no está roto, ni siquiera en medio de este profundo malestar. Las cosas son tal y como han de ser. Hoy estás recibiendo otra invitación -otra más- para ir más despacio, para bajar el ritmo. Para descansar. Para permanecer fiel a ti mismo en estos momentos difíciles. Para toma cada situación tal y como viene. Para encontrarte con la vida en sus propios términos. Para desprenderte de todo lo innecesario, incluyendo, tal vez, tu búsqueda de respuestas, de motivos, de soluciones. Para replantearte tus prioridades. Para recordar Lo Que Es Primordial. Para volver la vista hacia el momento presente, hacia este momento, el único momento que existe, tu verdadero Hogar, el lugar en el que puedes descansar, tu espacio de conexión...
Para utilizar tu dolor en lugar de ser utilizado por él. Para encarar las sensaciones de tu cuerpo con dulzura y curiosidad, sin resistirte a ellas ni intentar que desaparezcan. Para hundirte profundamente en este momento, sin intentar escapar de él -y, también, para permitirte querer escapar de él de vez en cuando-. Para confiar en la inteligencia de este cuerpo increíble, en su extraordinaria capacidad para sanar y para afrontar todo lo que se presenta en su camino. Para admitir que estás agotado de luchar y de esforzarte por pretender ser un «yo», cansado de intentar encajar, siempre tratando de decir lo correcto, tener éxito en el mundo, controlarlo todo, intentando incluso no intentar nada. Lo que anhelas es descansar. Date un respiro.
Despréndete de las palabras «enfermo», «convalesciente», «destrozado», «dolorido»; considera esto como un sendero que te llevará a una sanación mucho más profunda, más allá de lo físico. Es una llamada a la Verdad. Siempre un comienzo, nunca una derrota.

🦋
Jeff Foster🙏🧡
La senda del reposo

Arte: Patricia Bertazzo

10/06/2022

Se que depronto esto se va a ver algo fuerte, pero les quiero contar un poco sobre esta técnica, esta herramienta se llama , proviene de la medicina china y aunque parece un poco salvaje (no lo es), dentro de mi práctica he tenido la posibilidad de usar esta maravilla, luego de soltar mucho el músculo y siento que aún queda algo por sacar de el, la uso, se hacen unos toques sobre la zona afectada con algo de presión y la piel empieza a tornarse roja (varios tonos de rojo) hasta llegar a ponerse algo púrpura, lo que se está haciendo es favorecer el drenaje linfático de esa zona y estimular la circulación del músculo, así se eliminan toxinas y se oxigenan los tejidos, personalmente para mi es como “limpiar el músculo”, combinando y masaje profundo se logran soltar contracturas, espasmos y mejorar el dolor de la zona afectada, la piel dura de este color de 2 a 3 días, el resultado es mayor movilidad y menos dolor, recomendado en dolores musculares, contracturas, cicatrices, fasciitis, tendinitis y dolor de espalda. ⚠️la aplicación de esta técnica requiere de una persona entrenada y con conocimientos de anatomía y patología. Para mi es una técnica maravillosa con la cual he visto grandes resultados (no se asusten)