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Ps Jeimy Castañeda

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Colombia
Chiquinquirá
Ps Jeimy Castañeda

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08/07/2025

Aquí te hablo acerca de "15 minutos con propósito" un espacio que he decidido abrir recientemente, es un espacio de escucha psicológica online donde te puedo acompañar de manera segura, profesional, humana y sin juicios.

Este espacio es para ti si te sientes abrumado, cansado, estresado, trabajas remoto y te cuesta hacer pausas para ti, estás en un momento de transición o bloqueo emocional, si estás pensando en tomar terapia y quieres animarte a dar ese paso desde allí.

Aunque no es una terapia en sí, es una pausa guiada con intención clínica para ayudarte a reconocer cómo te estás sintiendo en este momento de tu vida. Podrás recibir una orientación clara y humana.

21/06/2025

Ese momento en terapia cuando el paciente se lanza la conclusión avanzando en su proceso. Por dentro: ¡Sí, lo logró! 🥳👏 Y por fuera manteniendo la compostura como buena profesional 👩🏻‍🏫
❤️

20/06/2025

¿Te has sentido cansado/a sin razón aparente? Como si el cuerpo pensara a pesar de haber tenido un día "tranquilo". Esto puede ser agotamiento emocional y no siempre se trata de hacer mucho, sino de todo lo que cargas por dentro.
En este vídeo te comparto algunas claves para entender qué está pasando y te dejo 3 herramientas basadas en la psicología Cognitivo-Conductual y contextual que pueden ayudarte a empezar a reconectar contigo.
No tienes que poder con todo. Puedes parar, sentir y buscar apoyo.
Estoy aquí para acompañarte si decides dar ese paso.
Agenda tu espacio.

11/06/2025

Tu salud mental también merece cuidado.
Te ofrezco un espacio seguro para hablar, sentir y transformar.
Agenda tu consulta, estoy aquí para acompañarte.
🧠💜 ́a

07/06/2025

No creas todo lo que piensas

¿Alguna vez tu mente te ha hecho ver una "serpiente" donde solo había una cuerda?

A veces interpretamos una situación como peligrosa, dolorosa o amenazante, cuando en realidad no lo es. Nuestra mente, influenciada por el miedo, las experiencias pasadas o nuestras creencias, puede distorsionar la realidad.

Esta metáfora nos recuerda que no todo lo que pensamos es cierto. A veces, solo necesitamos "encender la luz" —es decir, observar con más claridad, cuestionar nuestros pensamientos, y ver las cosas como realmente son.

¿Te ha pasado? Cuéntame en los comentarios.

13/01/2025

Hoy 13 de Enero, recordamos que nadie debería luchar contra la depresión en soledad. Es importante hablar, buscar ayuda y apoyar a quienes lo necesitan 🤍

04/10/2024

Quiero compartir estas frases contigo. Recuerda que cada uno tenemos procesos distintos y vamos a nuestro ritmo 🤍✨

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