14/09/2021
Los frutos rojos 🍓son ricos en antioxidantes y por ello hacen parte de los alimentos que evitan y combaten los trastornos de la menopausia.
Los estrógenos y progesterona son Hormonas sexuales femeninas 💃🏻 que cumplen diversas funciones, por lo que su disminución afecta nuestro organismo.
El consumo de alimentos ricos en antioxidantes, vitamina B6, omega 3 y zinc, ayudan a mantener los niveles de progesterona.
Los antioxidantes son sustancias que ayudan a prevenir y retrasar daños en las células, entre los que se encuentran causados por radicales libres. La acumulación de estas moléculas reduce la producción de progesterona.
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