Doctorarua

02/12/2025

Si buscas más energía, claridad y un descanso real en tu día a día ¡Esta es la señal que esperabas! ✨

Soy la Dra. Adriana Rua, tu médica integrativa, y te invito a mi masterclass gratuita SANA.

Descubre el poderoso encuentro entre la ciencia moderna y la sabiduría de la consciencia para despertar una verdadera transformación en tu bienestar🌿

Durante este encuentro en vivo, te mostraré cómo ir más allá de lo funcional. Acompaño a personas que como tú que están listas para escuchar ese llamado profundo de su mente y cuerpo❤️ Te invito a registrarte aquí, al próximo Webinar gratuito que será el 14 de diciembre 👉 https://forms.gle/4F8hNVQ9AED68YFy7

19/11/2025

¿Sabías que tu cuerpo tiene formas muy claras de avisarte que está cargando más de lo que puede sostener?

Y no, no es falta de disciplina.
No es flojera.
No es “no echarle ganas”.

Cuando el sistema nervioso se sobrecarga, el cuerpo empieza a enviar señales para pedir ayuda… y muchas veces las ignoramos porque pensamos que “es normal”.

Estas son 5 señales de que tu cuerpo está sobrepasado (y no es tu culpa):

🔹 1. Fatiga persistente
Cuando tu sistema nervioso no descansa, tu energía baja aunque duermas.

🔹 2. Irritabilidad o hipersensibilidad
Tu cuerpo entra en modo defensa: todo te activa, todo te molesta.

🔹 3. Digestión alterada
El intestino es uno de los primeros lugares donde se expresa el estrés.

🔹 4. Tensión muscular
Los músculos se endurecen cuando cargas demasiado, física o emocionalmente.

🔹 5. Sentir que llevas “una mochila pesada”
Esa sensación de ir por la vida arrastrándote… no es mental: es fisiológica.

💬 Tu cuerpo no te está fallando. Está pidiendo que lo escuches.

Si te identificaste con alguna, no estás solo/a.

👉 Comparte este post con alguien que necesite entender que no tiene por qué cargar esto en silencio.
👉 Y si quieres que te guíe para recuperar tu energía y regular tu sistema nervioso, escríbeme “INFO”.

18/11/2025

Si tus exámenes dicen que “todo está bien”, pero tú sabes que algo no lo está… este mensaje es para ti.

Muchas mujeres funcionales, responsables y exitosas viven una desconexión silenciosa:
un cuerpo que no grita, pero sí susurra:

“Estoy agotado.”
“Necesito que me escuches.”
“Este ritmo ya no es sostenible.”

Y aunque todo parece en orden, internamente sientes:

🔸 Energía inestable o que no se recupera
🔸 Dificultad para concentrarte o descansar
🔸 Sensación de cumplir, pero no de habitarte

Esto no es falta de fuerza de voluntad.
Es tu biología pidiendo otra forma de vivir.

Por eso, abriré una nueva edición del webinar “Ciencia y Consciencia para Transformar tu Salud” el 30 de noviembre, en un horario accesible para Latinoamérica y Norteamérica.

En esta clase aprenderás las tres claves mente–cuerpo que transforman tu energía, tu claridad y tu bienestar, además de una práctica guiada que podrás aplicar desde ahora.

También será una oportunidad para conocer el enfoque del Programa SANA, cuyo nuevo ciclo inicia el 18 de enero, y del cual ya tenemos un grupo base confirmado.

➡️ “Te dejo el enlace en los comentarios para que puedas registrarte.”
Será un encuentro profundo, práctico y transformador.

14/10/2025

✨ ¡SANA regresa! 🌿

Después de unos meses de pausa, vuelve uno de mis espacios más transformadores, con una nueva energía y una visión aún más clara:
ayudarte a sanar desde adentro, uniendo la ciencia médica con la sabiduría de la consciencia.

Hoy quiero compartir algo muy especial que puede marcar un antes y un después en tu bienestar y en tu forma de vivir la salud. 🌸

Soy la Dra. Adriana Rua, médica integrativa, y desde hace años acompaño a mujeres a reconectar con su cuerpo, su mente y su energía para recuperar su equilibrio y vitalidad — combinando ciencia, consciencia y propósito. 🧠💖

El próximo martes 21 de octubre, te invito a mi Masterclass online gratuita:

💫 SANA: descubre cómo la ciencia y la consciencia se unen para transformar tu salud.

Durante esta sesión te voy a mostrar:
✨ Por qué el estrés y la desconexión impactan tu salud (y cómo revertirlo).
🧬 Cómo tu cuerpo puede activarse para sanar cuando regulas tu sistema nervioso.
💫 Las 3 claves del método mente-cuerpo que uso con mis pacientes y alumnas para recuperar energía, equilibrio y calma interior.

Yo también he estado ahí — sintiendo el peso del cansancio, el desbalance emocional y la desconexión entre lo que sabía que debía hacer y lo que mi cuerpo realmente pedía.
Por eso creé este espacio 🌿
Para compartirte un enfoque que une la medicina moderna con la sabiduría interior.

📅 Fecha: Martes 21 de octubre
⏰ Hora: 18:30 (hora Suiza) / 11:30 (hora Colombia)
💻 Modalidad: Online en vivo por Zoom
📍 Regístrate aquí: https://forms.gle/i3QRPUMEFSFDkdiG7

Si sientes que tu cuerpo te está pidiendo un cambio…
Si estás lista para recuperar tu energía, tu calma y tu conexión interior…
💛 Entonces esta masterclass es para ti.

Nos vemos en SANA,
con todo mi corazón y compromiso en tu proceso de bienestar.
— Dra. Adriana Rua @@@🌸

09/01/2025

🌟 ¡Feliz Año Nuevo! 🌟

Que este 2025 esté lleno de decisiones conscientes, que nos brinden salud, crecimiento y armonía. 🌿✨ Al amarnos, cuidarnos y respetarnos, creamos las condiciones para nuestro bienestar y el de quienes son tocados por nuestras palabras, pensamientos y actos. 💖

Los invito también a acompañar este deseo con una acción, en nuestro próximo Encuentro de Bienestar 🧘‍♀️

Un espacio para:
🌸 Meditar y reflexionar
💫 Sanar y agradecer
🌱 Reconectar cuerpo y mente
🌟 Visualizar tu mejor versión para el año.

Fecha: 19 de enero
Hora:
🕓 Suiza: 16:00 - 19:00
🕙 Colombia: 10:00 a.m. - 1:00 p.m.
Lugar: Online

Pueden inscribirse en este enlace https://form.jotform.com/243454919681669?sc=209318710ac6d02911db882ea6ba0f2422471a7c6. 🌿💌

Todo lo mejor.
Adriana Rua

12/12/2024

🌟 ¡Reapertura de mi consulta en Medellín!
(English below)

Estoy muy feliz de regresar a Colombia y poder atenderlos nuevamente en nuestro espacio en Medellín, en Benova, un lugar que fundamos con amor hace más de 10 años. 💚 Estaré disponible durante 3 meses para acompañarte en tu proceso de salud.

Mi modelo de consulta se basa en la medicina integrativa, combinando la medicina convencional con terapias alternativas para ayudarte a transformar hábitos físicos y mentales que puedan estar afectando tu bienestar. 💆‍♀️🍃

✨ ¿Cómo puedo ayudarte?
✅ Encontrar y tratar las causas físicas y emocionales de tus problemas de salud.
✅ Usar tratamientos naturales como:

Medicina funcional y sintergética
Acupuntura
Nutrición
Técnicas de inteligencia emocional y manejo del estrés
Estoy aquí para acompañarte a mejorar tu calidad de vida desde un enfoque natural y holístico. 🌸

📅 Agenda tu cita:
📱 Escríbeme al +41 782 508 598
📞 Llámanos al consultorio en Medellín: 314 0095

💬 ¡Cuida de tu salud, transforma tu vida!
¡Espero verte pronto! 🙌

🌟 Reopening of My Practice in Medellín!

I’m so happy to be back in Colombia and to have the opportunity to assist you again at our space in Medellín, Benova, a place we founded with love more than 10 years ago. 💚 I’ll be available for the next 3 months to support you on your health journey.

My consultation model is based on integrative medicine, combining conventional medicine with alternative therapies to help you transform physical and mental habits that may be affecting your well-being. 💆‍♀️🍃

✨ How can I help you?
✅ Identify and address the physical and emotional causes of your health issues.
✅ Use natural treatments such as:

Acupuncture
Nutrition
Emotional intelligence techniques and stress management
Functional medicine and Sintergetics
I’m here to help you improve your quality of life through a natural and holistic approach. 🌸

📅 Schedule your appointment:
📱 Message me at +41 782 508 598
📞 Call our Medellín office at: 314 0095

💬 Take care of your health, transform your life!
I look forward to seeing you soon!

03/10/2024

¿Sabías que el 90% de la serotonina, uno de los neurotransmisores que regula nuestro estado de ánimo, se produce en el intestino? 🤯 Si tu alimentación no es saludable, esto podría afectar incluso tu bienestar emocional. 🥗

La frase de Hipócrates: "Que el alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento" estuvo en mi primera tarjeta de presentación hace 10 años. ✨ Estudié nutrición desde la medicina funcional y ayurvédica, dos enfoques esenciales para sanar nuestro cuerpo, mejorar la digestión y equilibrar los sistemas inmune, hormonal y metabólico. Ahora quiero compartir todo esto contigo. 🌱💪

Si te interesa aprender más sobre cómo mejorar tu salud desde la nutrición, te invito a participar en nuestro próximo Encuentro de Bienestar, que se llevará a cabo el 6 de octubre en formato online y en vivo:

🕓 Hora Suiza: 16:00 a 19:00 h
🕘 Hora Colombia: 9:00 a.m. a 12:00 p.m.

🌟 ¡Inscríbete ahora y comienza a transformar tu bienestar!

08/07/2024

🌟 La conexión entre el sentido de la vida y la salud es profunda. Cuando encontramos un propósito y significado en nuestras vidas, experimentamos una mayor satisfacción y bienestar. Este sentido nos motiva, nos da fuerza en los momentos difíciles y contribuye a una mejor salud mental y física. Vivir con propósito no solo nos hace más felices, sino también más saludables. 🌟

🗓️ El próximo 21 de julio haremos un encuentro profundo que te ayudará a reconectar con tu propósito de vida. ¡Te invito a participar! Escríbeme para recibir más información.

💪🌿✨

30/04/2024

🌿 ¡Hola! te comparto la grabación del lanzamiento del programa "Sana", un programa que creado para contribuir a la prevención y a la salud integral. Durante 9 meses, realizaremos un viaje hacia una transformación integral de tu salud, mente y cuerpo. 🌱🧘‍♂️
En este programa, compartiré herramientas que han sido fundamentales en mi vida personal y en mi práctica clínica durante más de una década. Abordaremos los aspectos mentales y emocionales que influyen en nuestra salud.
👉 Para obtener más detalles sobre el programa, ¡haz clic en el enlace que dejaré en los comentarios! Si estás interesado en participar, no dudes en escribirme. ¡Estoy aquí para ayudarte a encontrar la mejor opción para ti!

¡Aquí te comparto la grabación del taller "Sana"! y el lanzamiento de mi nuevo programa de bienestar sana: 9 meses de encuentros para transformar tu salud m...

28/04/2024

🥰Estoy muy feliz. El día ha llegado: en unas pocas horas comenzará el taller Sana, donde compartiré herramientas para la salud mental y corporal, además de presentar mi nuevo programa en línea, Sana.
🙏Hago deseos para que este taller y programa sean de gran beneficio para muchos.

👉Si aún no te has inscrito, puedes hacerlo hasta unos 15 minutos antes del evento (recibirás un correo automático con el enlace de Zoom para unirte).
Te dejo el enlace para la inscripción. En los comentarios 😉

¡Nos vemos muy pronto!

Con amor

Adriana Rua