30/10/2025
La rumiación te roba la energía, aumenta la ansiedad y te mantiene anclado en el pasado o en lo incontrolable. ¡Pero hay salida! 💪
➡ Desliza para descubrir cómo aplicar el “¡STOP, desafiar tus pensamientos y agendar
tu “tiempo de preocupación”.
Sobrepensar no tiene que ser un peso más en tu día a día ❤️🩹