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Mao Azul

Mão Azul se enfoca en el desarrollo de ... "Mente Cuerpo y Espiritu" por medio de terapias florales

13/02/2026

El equilibrio del cuerpo nos enseña paciencia.
El equilibrio de la mente nos enseña confianza.
Y cuando ambos dialogan, aparece algo más profundo: presencia.

16/05/2025

Tienes fuerza en los brazos? Entonces puedes intentar asanas que requieren unos brazos y hombros fortalecidos.
Ésta asana desarrolla el control nervioso del cuerpo y de la mente, invierte el flujo de y dirige la energía hacia chakra. Fortalece las muñecas, los músculos de los brazos y piernas y los músculos del abdomen.
En términos generales, éstas variantes de se han diseñado para mejorar más aún la salud de personas ya muy sanas.

14/05/2025

Conoces los principios del yoga?
"La naturaleza intrínseca de todos los seres humanos es la de ser veraces, honestos, buenos y compasivos. Cualquier cosa hecha al contrario, aunque parezca ser una manifestación de la verdadera naturaleza individual, es por lo tanto un acto que ha surgido a través de circunstancias de la vida.
Que estamos tratando de hacer con las prácticas de yoga? Tratamos de controlar la mente y sus funciones relacionadas, intentamos hacernos más conscientes, conocerla, de saber cuándo detenerla, para que no se escape, tomar conciencia, aprender a convertirnos en el testigo. Recuerda que aquello que observas es lo que estás buscando. Continuemos mirando.

10/09/2024

Tonificar y fortalecer los órganos, endurecer la región abdominal y pélvica, mejorar el funcionamiento del hígado y riñones son algunos de los beneficios que trae la práctica frecuente del yoga.

Las tensiones subconscientes y los traumas se reflejan en la actividad y el tono de los músculos de la espalda.

La práctica de asanas de flexión hacia atrás puede corregir defectos postularse y desequilibrios neuromusculares de la columna vertebral.
Cómo en todas las asanas, es importante realizar éstas prácticas ejerciendo un control adecuado y sincronizando la respiración con el movimiento.

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