Centro Bida

15/11/2023

Estamos próximos a iniciar la última época del año llena alegría, compartir y amor, la Navidad, en Bida tenemos como objetivo contribuir en pro del sentido de vida, ☺️ es por esto que realizaremos nuevamente la campaña llamada: JUGUE-TÓN, 🧸 en la cual queremos recolectar juguetería, una donación monetaria para compartir con niños y niñas de escasos recursos y/o población vulnerable del municipio de Bello, continuaremos guardando en la memoria de cada uno de ellos momentos de alegría y amor. ❤️
Pregúntanos cómo puedes sumarte, ayudar y ser parte de esta gran labor!!
“Se el motivo por el que un niño sonría esta NAVIDAD 🎅🏻 🎄 ”
“Cada niño merece recibir amor en navidad” 🎁
́psula ́a

19/10/2023

No es una broma, tampoco un chiste…Cientos de mujeres día a día luchan para ganar una batalla, ⚔️ una batalla que no pidieron tener, sin embargo están de pie con el deseo de vencer, 🛡️hoy en el día mundial del Cáncer de mama les reiteremos nuestra compañía y apoyo, no están solas. 🙅🏻‍♀️ 🎀
• Algunas recomendaciones para realizarte el autoexamen: 🩷

• Empiece por acostarse boca arriba. Es más fácil examinarse todo el tejido mamario si está acostada.
• Coloque la mano derecha por detrás de la cabeza. Con los dedos del medio de la mano izquierda presione suave, pero con firmeza haciendo movimientos pequeños para examinar toda la mama derecha.
• Luego, estando sentada o de pie, palpe la axila, ya que el tejido mamario se extiende hasta esta zona.
• Presione suavemente los pezones, verificando si hay secreción. Repita el proceso en la mama izquierda.
• Utilice uno de los patrones que se muestran en el diagrama para constatar que esté cubriendo todo el tejido mamario.
Luego, párese frente a un espejo con los brazos a los lados.
• Mire las mamas directamente y en el espejo. Busque cambios en la textura de la piel, como hoyuelos, arrugas, abolladuras o piel que luzca como cáscara de naranja.
• Igualmente observe la forma y el contorno de cada mama.
• Revise para ver si el p***n está hundido.
́psula ́a ́nintegral

10/10/2023

🧠 Cuida tu salud menta y ayuda otros a cuidarla, realiza diferentes actividades que potencialicen tu estado de bienestar, recuerda que no hay salud física sin salud mental, aquí te damos algunos tips.
- Utiliza una alimentación saludable y balanceada incluyendo en tu dieta fruta, verduras e hidratación.🥑🍎🥤
- Incluye dentro de las activades del día o de la semana rutinas de ejercicio físico. 🏋🏻‍♂️🚴🏼
- Comparte con personas que te quieren y te hace bien, esto es tiempo de calidad. 👨🏻‍🤝‍👨🏽👩🏽‍🤝‍👩🏼👨‍👩‍👦‍👦
- Realiza actividades que sean de tu agrado o aprende cosas nuevas. 📸📺🐕
- Duerme y descansa lo suficiente, lo recomendable es entre 7 y 8 horas. 😴 💤
- Utiliza la meditación y tiempos para ti. 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

Si quiere conocer mas sobre como cuidar tu salud mental, escríbenos y con mucho amor te ayudaremos.

21/03/2023

El síndrome de Down es una alteración genética, que se produce por la aparición de un cromosoma extra en el par 21.

Cada individuo tiene una apariencia, una personalidad y habilidades únicas, la estimulación temprana y la inclusión en espacios de aprendizaje favorecerán en gran medida sus potenciales.

*¡Apostemos por una educación y una sociedad inclusiva!*

01/03/2023

En toda las situaciones de nuestra vida 🧠🔄
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́a ́nintegral

15/02/2023

Hoy 15 de febrero seguimos apoyando la lucha diaria de niños 👦🏻 y niñas 👧🏻 que día a día se despiertan con el deseo de seguir batallando y salir vencedores, 🏆es una batalla que nos pertenece a todos, no seamos indiferentes antes la realidad que acobija aprox 2.200 niños y adolescentes en Colombia. 🎗️ seguimos luchando.
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09/12/2022