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20/01/2023

Cómo mejorar tu energía de manera natural:

a. Exposición a la luz solar ☀️
b. Movimiento diario ⛹🏻‍♀️
c. Sueño de calidad 🛌🏻
d. Alimentación rica en nutrientes 🥑
e. Conexiones humanas 🫂
f. Disminuyendo la luz azul en la noche 🌜

28/04/2022

La Ashwaganda tiene muchisimas propiedades, los estudios muestran que las principales son:
- Ayuda a combatir la depresión
- Mejora el estrés y la ansiedad
- Mejora el sueño
- Tiene propiedades antialérgicas
Recuerda que las plantas tienen efectos directos en el cuerpo y pueden interaccionar con algunos medicamentos, por eso es importante consultar con tu médico antes de iniciar cualquier medicamento herbal por tu cuenta

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