Lunes 8am - 5pm Martes 8am - 5pm Miércoles 8am - 5pm Jueves 8am - 5pm Viernes 8am - 5pm

Vero Dice

Casa
Colombia
Medellín
Vero Dice

Médica Pediatra Endocrinóloga
Autora de libros sobre pubertad para niños y niñas
Escucha mi podcast

03/10/2025

Cuando el cuerpo habla de esta forma, no es para que lo ignores, es su manera de pedirte que pares un momento y revises cómo te estás sintiendo por dentro.
Hablar de lo que pasa en tu mente y en tu corazón es cuidar tu salud física y mental.

02/10/2025

Hablar de bullying y cyberbullying en casa es vital, muchos no nos cuentan lo que viven, se guardan el dolor, cambian su comportamiento, bajan sus notas o se aíslan y nos damos cuenta tarde.

Lo más valioso es que escuchen de nosotros:
- “Si un día te pasa, yo siempre estaré ahí para ti.”
- “Puedes contarme lo que sea, buscamos como salir de ahí juntos”
- “Si ves que le ocurre a un amigo, reporta, no seas complice.”

29/09/2025

Sé que a veces sentimos que nuestros hijos ya no quieren contarnos nada, pero no debemos alejarlos.

A los adolescentes no les gusta sentirse entrevistados, lo que sí disfrutan es cuando la conversación se da de manera natural. Si ustedes comparten algo de su día o hacen preguntas más concretas, abren la puerta para que ellos también hablen.

26/09/2025

Prevenirlas es tu poder, aprender a usar siempre el condón y saber cuál es el mejor método anticonceptivo es tener control de tu cuerpo.

Algunas infecciones de transmisión sexual pueden estar ahí sin mostrar síntomas, y por eso conocerlas y saber cómo cuidarte es muy importante. Usar métodos de protección y consultar al médico regularmente es la mejor forma de mantener tu cuerpo sano y seguro.

23/09/2025

La va**na tiene su propio sistema de limpieza y un pH especial que no necesita químicos ni aromas extras. Con agua y un jabón suave, usado solo por fuera, es suficiente para mantenerla sana y en equilibrio.
Enseñemos a las niñas a no aguantar mucho para evitar goteos.

21/09/2025

¿Tus relaciones te hacen sentir bien de verdad? A veces podemos confundir el cariño con obligación o con la necesidad de encajar, tal vez tienes amigos que solo aparecen cuando necesitan algo, o una pareja que espera que cambies para agradar.

Recuerda: tanto en la amistad como en el amor, lo sano es sentirte seguro, respetado y valorado.

16/09/2025

Sé que a veces parece que todo el mundo usa vapeador. Un amigo lo tiene, otro dice que le sirve para relajarse y puede que sientas que deberías intentarlo también.

Decir “no” no te hace menos divertido ni menos valiente, al contrario, es elegir cuidarte. Existen muchas formas más sanas de manejar la ansiedad, cosas que sí funcionan y que te hacen bien de verdad.

**ng **ng

15/09/2025

A veces el periodo no te llega como debería y eso puede tener muchas causas, desde cambios hormonales propios de la adolescencia, hasta situaciones como el estrés, el exceso de ejercicio, la falta de ciertos nutrientes o condiciones médicas como el síndrome de ovario poliquístico.

No siempre significa que tengas algo grave, pero sí es importante hablarlo con un médico para saber qué está pasando y cuidar tu salud.

14/09/2025

¿Te suena eso de sentirte distinta antes del periodo? No es exageración, ni estás haciendo drama, tu cuerpo está reaccionando a cambios hormonales.

Escúchate, si notas que el malestar te está afectando en tu día a día, no lo normalices, existen opciones para sentirte mejor y un médico puede darte opciones para sentirte más tranquila.

08/09/2025

Tu salud sexual empieza mucho antes de la intimidad, tiene que ver con cómo te cuidas, cómo te respetas y cómo construyes relaciones donde puedas ser tú, sin miedo. ✨

En una relación sana puedes expresar lo que piensas y sientes sin que te presionen, y la otra persona respeta tus límites.

07/09/2025

La pubertad trae muchos cambios: físicos, emocionales y también en la manera de relacionarse.

Por eso escribí Cambio de voz, Cambio de cuarto y Cambio de temas: tres guías pensadas para acompañarlos como papás en cada una de estas etapas, con un lenguaje cercano y práctico para que sepan cómo hablar y conectar con tus hijos en medio de tanto cambio.

29/08/2025

A veces, los cambios en el cuerpo se adelantan un poco más de lo esperado. Si notas que tu hija tiene vello púbico antes de los 8 años, es importante no asumir que “es normal” sin revisar.
Esto puede estar relacionado con una activación temprana de las glándulas suprarrenales y, en algunos casos, puede ser un signo de condiciones hormonales como la hiperplasia suprarrenal.

Dirección

Carrera 32 #1b Sur/51
Medellín

Horario de Apertura

Lunes	8am - 5pm
Martes	8am - 5pm
Miércoles	8am - 5pm
Jueves	8am - 5pm
Viernes	8am - 5pm

Página web

https://beacons.ai/verodice

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Vero Dice publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.