Hincara

06/11/2025

03/11/2025

19/10/2025

Crianza con conciencia 🧡

16/10/2025

Bibliografía:

Kokubun K, Nemoto K, Yamakawa Y. Continuous inhalation of essential oil increases gray matter volume. Brain Res Bull. 2024;208:110896. doi:10.1016/j.brainresbull.2024.110896

15/10/2025

Bibliografía:

Wan Z, Wan Q, Qin X, Wang G, Lin H, Jin Y, Wan B, Ai L, Wei J. Long-term consumption of green tea protects the mental health of middle-aged and older adult men by improving inflammation levels. Front Public Health. 2025 Feb 25;13:1531953. doi: 10.3389/fpubh.2025.1531953. PMID: 40071113; PMCID: PMC11893420.

09/10/2025

07/10/2025

Bibliografía:

Lu M, Dai T, Murray CK, Wu MX. Bactericidal Property of Oregano Oil Against Multidrug-Resistant Clinical Isolates. Front Microbiol. 2018;9:2329. Published 2018 Oct 5. doi:10.3389/fmicb.2018.02329

04/10/2025

Bibliografía:

Howard NC, Gerasimov ES, Wingo TS, Wingo AP. Life Purpose Lowers Risk for Cognitive Impairment in a United States Population-Based Cohort. Am J Geriatr Psychiatry. 2025;33(10):1021-1031. doi:10.1016/j.jagp.2025.05.009

30/09/2025

26/09/2025

Bibliografía:

Kini P, Wong J, McInnis S, Gabana N, Brown JW. The effects of gratitude expression on neural activity. Neuroimage. 2016;128:1-10. doi:10.1016/j.neuroimage.2015.12.040

Kyeong S, Kim J, Kim DJ, Kim HE, Kim JJ. Effects of gratitude meditation on neural network functional connectivity and brain-heart coupling. Sci Rep. 2017;7(1):5058. Published 2017 Jul 11. doi:10.1038/s41598-017-05520-9

Carneiro BD, Pozza DH, Tavares I. Can Gratitude Ease the Burden of Fibromyalgia? A Systematic Review. Behav Sci (Basel). 2025;15(8):1079. Published 2025 Aug 7. doi:10.3390/bs15081079

Li Y, Cheng X, Na W, Luo J, Li X. Gratitude enhances widespread dynamic cooperation and inter-brain synchronization in females. Soc Cogn Affect Neurosci. 2025;20(1):nsaf023. doi:10.1093/scan/nsaf023

25/09/2025

¿Y si la clave para dormir mejor estuviera justo bajo tus pies?

Un nuevo estudio muestra que el earthing —conectar el cuerpo a la energía de la Tierra, ya sea caminando descalzo o con mantas conductivas— puede mejorar la calidad del sueño, reducir el insomnio y disminuir el estrés.

Los resultados son prometedores, aunque aún preliminares. Lo cierto es que la ciencia empieza a mirar en serio algo que parece tan simple: volver al contacto directo con la Tierra para recuperar un descanso reparador.

Bibliografía:

Hyun-Jung Park, Gyeong Ran Lee, Yongsuk Kim, Jiyoun Kim, Mira Sohn, So Hee Kim, Sung Ja Rhie, Kyu-Ri Kim, Insop Shim. A randomized, double-blind, placebo-controlled study on the improvement of sleep quality with Earthing mat. Advances in Integrative Medicine, Volume 12, Issue 3, 2025, 100458, ISSN 2212-9588. Doi.org/10.1016/j.aimed.2025.01.005.