Marcela Escobar

Marcela Escobar Médica especialista en nutrición. Comer rico y saludable es posible!

Con ellos hasta el fin del mundo! Son días agotadores pero llenos de experiencias, sabores, colores, que en otro lugar d...
11/10/2025

Con ellos hasta el fin del mundo! Son días agotadores pero llenos de experiencias, sabores, colores, que en otro lugar del mundo son imposibles de percibir. Qué delicia coincidir con .santiagoduque ; nuestra filosofía en la vida, a todo si, siempre con la mejor actitud y de todo saquemos lo positivo! Y estas chiquitinas son iguales, qué experiencia tan INCREÍBLE. El amazonas es mágico, ustedes vendrían a este destino turístico?

My date!
19/09/2025

My date!

Elegir la pareja de tu vida es fundamental, di muchos tumbos para llegar a ti .santiagoduque , tropecé, rodé, me perdí… ...
12/08/2025

Elegir la pareja de tu vida es fundamental, di muchos tumbos para llegar a ti .santiagoduque , tropecé, rodé, me perdí… pero ahí estabas tú, esperándome con paciencia como siempre sueles hacer. Ha sido un camino maravilloso, nunca perfecto pero siempre mágico! Tenerte como compañero de vida ha sido increíble! Sostienes mi mano, me apoyas en todas mis locuras, no podría ser más afortunada! No importa lo oscuro que se ponga el camino, tú iluminas siempre mi rumbo, te amo infinito!

¿Sabías que los huevos podrían estar saboteando tu salud hormonal sin que lo sepas? ...
16/07/2025

¿Sabías que los huevos podrían estar saboteando tu salud hormonal sin que lo sepas? Cuida lo que comes, cuida dónde mercas, escoge con inteligencia! Y si bien sé que estás mirando el precio, ahorras más comiendo bien que estar comprando suplementos o medicamentos porque todo tu perfil hormonal y metabólico está mal!

15/07/2025

"¿Cansada de comer siempre lo mismo cuando estás a dieta? Esto te va a encantar…"

Hoy te comparto mi versión casera y saludable del Pad Thai, con ingredientes fáciles de conseguir y sin sacrificar el sabor.

Carne de cerdo, camarones, vegetales frescos, una salsa espectacular de tamarindo, maní y ajonjolí tostado… todo en una sola preparación que es perfecta para cuidar tu cuerpo sin dejar de disfrutar.

Lo mejor de todo: no necesitas ser chef ni tener mil ingredientes raros. Solo ganas de cocinar rico, consciente y rápido.

✨ Sígueme si quieres más recetas como esta o envía este video a esa persona que quieres que te lo prepare.
¡Aquí cocinamos con amor, sabor y salud!

15/07/2025

Lo mejor de tocar fondo es que no queda más que subir! No dejes que el miedo te paralice, prioriza tu salud mental, interfiere en todos tus sistemas y puede afectarte de diferentes maneras.

Feliz día de la mujer a todas aquellas que se levantan cada día a cumplir su propósito, a vivir con intensidad cada mome...
07/03/2025

Feliz día de la mujer a todas aquellas que se levantan cada día a cumplir su propósito, a vivir con intensidad cada momento, a cambiar y transformar el mundo desde sus propias perspectivas. Las mujeres transformamos, damos vida, somos creativas y llenas de amor! Salud por las mujeres que aportan, espero que estos dos retoños cumplan sus sueños y sean mujeres increíbles. Feliz día a todas las Gracias a por ayudarme a cumplir mis sueños!

nuestra obra maestra .santiagoduque
03/03/2025

nuestra obra maestra .santiagoduque

Cuánto amor y orgullo! Ser la mamá de este par de seres maravillosos es el mejor de mis proyectos! Las amo profundamente...
26/02/2025

Cuánto amor y orgullo! Ser la mamá de este par de seres maravillosos es el mejor de mis proyectos! Las amo profundamente…

Hoy les quiero compartir la historia de Nata y Jacke, ellas empezaron a trabajar en en el mes de marzo! Son excelentes ...
11/10/2024

Hoy les quiero compartir la historia de Nata y Jacke, ellas empezaron a trabajar en en el mes de marzo! Son excelentes en lo que hacen y tienen mucha experiencia en la industria hotelera, pero su estilo de vida no era el mejor! Sedentarias, mala alimentación, poco equilibrio. Poco a poco iniciamos con el proceso de adaptación física al ejercicio y un plan nutricional adecuado para ellas. Hoy seguimos en el proceso y los resultados hablan por sí Solorzano! Tienen más energía, duermen mucho mejor, incluso su ánimo cambio. Esta es solo una pequeña muestra de lo que este lugar que amo tanto hace en la vida de las personas. Me siento muy orgullosa de ustedes chicas!

Hace aproximadamente 1 mes vino a y me pregunto: cuánto tiempo aproximadamente se necesita para ver cambios en tu cuer...
03/10/2024

Hace aproximadamente 1 mes vino a y me pregunto: cuánto tiempo aproximadamente se necesita para ver cambios en tu cuerpo con el programa que manejan? Le respondí: en 3 semanas. Se sorprendió! Tan poco tiempo? Pues me puse a la tarea de demostrar mi hipótesis… acá estoy 3 semanas después de aplicar nuestro método, con 5 kilos menos y la fe intacta en lo que hacemos. De forma amorosa y consciente alcanzando objetivos! Todavía hay un camino por recorrer, somos una obra que cada día se perfecciona!

Happy halloween 🎃 Emma y Aurora, las Merlinas más hermosas!
20/10/2023

Happy halloween 🎃 Emma y Aurora, las Merlinas más hermosas!

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