14/04/2026
💊💙 PÍLDORA DE SALUD MENTAL 💙💊
🧠✨ Es momento de hacer una pausa
En medio de la rutina diaria, el estrés y las responsabilidades, tu cuerpo y tu mente necesitan un respiro. ¡Escúchalos! 👂💙
⏸️ Las pausas activas no solo mejoran tu bienestar físico, sino que también ayudan a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar tu productividad 💼📈
💡 ¿Qué puedes hacer?
✔️ Estiramientos de cuello
✔️ Movimientos de brazos
✔️ Giros de tronco
✔️ Estiramientos de piernas
⏱️ Dedica solo 20 a 30 segundos a cada ejercicio y notarás la diferencia 🙌
🌿 Recuerda: cuidar tu salud mental también es una prioridad. ¡Tu bienestar es lo más importante! 💙
🏥 Mensaje de concientización en salud de la
ESE Hospital San Francisco de Asís
Alcaldía de Palermo
Programa PIC.
💙 🧘♂️ 💫