Al-Anon PASTO Colombia

05/02/2026

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03/02/2026

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«Cuando llueve o hay neblina parece que el sol se ha marchado. Pero sé que solo está escondido detrás de las nubes. Tengo fe en que el sol siempre está allí. A causa del alcoholismo en mi hogar, a veces siento que el amor ha desaparecido. Me afano arduamente por encontrarlo, pero no puedo verlo. Está nublado por mis malos sentimientos. Cuando ocurre esto, tengo que tratar de esforzarme para creer que ese amor, al igual que el sol, siempre está allí».

«Alateen—un día a la vez» pág. 97

Alateen es para adolescentes que han sido afectados por la enfermedad familiar del alcoholismo. La mayoría de los grupos de Alateen son para adolescentes entre 13 y 18 años.

Para obtener más información sobre el programa de Alateen, visite:

https://bit.ly/2Hk6cCm

02/02/2026

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«Cuando llegué por primera vez a Al-Anon, me sentía destrozada por los años que había pasado viviendo con mi esposo alcohólico. No crecí en una familia en la que hubiera alcohol. Cuando me casé con mi esposo, me di cuenta de que él provenía de una familia alcohólica, y pensé que tendría que imitar a mi suegra para que esta dinámica funcionara. Después de años de intentar controlar al alcohólico y de estar enfadada, desanimada y sentirme culpable, fui a terapia. El terapeuta me sugirió que fuera a Al-Anon. Me dijo: “Ellos pueden ayudarte”».

«Me sentí empoderada» Al-Anon y Alateen en acción, Vol. 58 N.°6

Lee su historia:

🔹https://al-anon.org/es/blog/me-senti-empoderada/

01/02/2026

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Muchas personas vienen a Al-Anon para aprender a lidiar con la bebida de un ser querido, pero pronto descubren que las habilidades de afrontamiento que aprenden pueden aplicarse a muchas situaciones.

Para localizar reuniones:

🔹 EE.UU., incluyendo Puerto Rico, Canadá, o Bermuda: https://bit.ly/3eLgUwW
🔹 Otros lugares: goo.gl/RVGtnk
🔹 En línea/telefónica: goo.gl/gvZ5ky

31/01/2026

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Al-Anon Family Groups es un programa de Doce Pasos para familiares y amigos de alcohólicos. Si su vida se ha visto afectada por el consumo de alcohol de otra persona, considere asistir a algunas reuniones para ver si le pueden ser de ayuda.

https://al-anon.org/es/reuniones-de-al-anon/

30/01/2026

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«Puedo sentir amor incondicional por alguien con una enfermedad despreciable, recordando que amar sin condiciones no significa amar sin preocupación. He aprendido que aceptar no significa que a uno le tenga que gustar, y que al aceptarlo tal como es, voy a dejar de lado las expectativas con respecto a él».

«Puedo ser compasivo» «Al-Anon y Alateen en acción» Vol. 50 N.º3

Al-Anon provee apoyo para cualquier persona afectada por la enfermedad familiar del alcoholismo. Más información acerca del programa está en: https://bit.ly/37wm1PR

30/01/2026

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«Muchos de los que hemos vivido con el alcoholismo nos hemos sentido incapaces ―incapaces ante el alcohol, incapaces de tomar decisiones, incapaces de expresarnos e incapaces de realizar cambios en nuestra propia vida―».

«Tercer Concepto: Hago lo que me corresponde pero también confío en los demás» «Al-Anon y Alateen en acción» Vol. 50 N.º2 2017

Al-Anon provee apoyo para cualquier persona afectada por la enfermedad familiar del alcoholismo. Más información acerca del programa está en: https://bit.ly/37wm1PR

29/01/2026

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«Lo que cambió mi relación con mi esposa no fue la rehabilitación, ni sacar al alcohol de la situación. Fue el hecho de que finalmente comprendí que yo también desempeñaba un papel en la relación alcohólica. Había estado tratando de controlarla haciendo que ella estuviese sobria, pensando inocentemente que esto lograría que todo mejorara mágicamente».

«Finalmente vi cuál era mi parte» «Al-Anon y Alateen en acción» Vol. 52 N.°5 2019

Un concepto erróneo común es el pensar que en cuanto el alcohólico esté sobrio todo mejorará. Las personas más preocupadas por el bebedor hagan todo lo que pueden imaginar para que estén sobrios. Con el tiempo, se dan cuenta de que lo que están haciendo no está teniendo ningún efecto positivo. En Al-Anon, aprenden que el alcohólico debe elegir la sobriedad para sí mismo. Esto es un alivio ya que ahora pueden comenzar a enfocarse en lo realmente pueden controlar – de sí mismos.

¿Vive usted con una pareja alcohólica? Entérese cómo el programa Al-Anon ha ayudado a otros que viven con una persona alcohólica.

Lea artículos en: goo.gl/PqQFD2

27/01/2026

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«El teléfono es un instrumento importante en mi programa [Al-Anon]. Llamar a alguien fuera de mi círculo familiar me permite ver el problema a través del prisma de nuestro programa de Doce Pasos. No hay necesidad de convencer a la persona al otro lado del teléfono de que tengo razón. En cambio, nuestra conversación se centra en las medidas que puedo tomar para encontrar una solución amorosa. La magia de la unión es poderosa. Me ayuda a mantener la vista puesta en el objetivo de poder estar juntos. La Primera Tradición me recuerda que el cuidado propio y la unión van de la mano».

«La unión y el cuidado propio van de la mano» Al-Anon y Alateen en acción, Vol. 58 N.°5

Comparte sus opiniones sobre el cuidado personal y la unidad en nuestro blog del Primer Tradición en:

🔹 https://al-anon.org/es/blog/primera-tradicion/

26/01/2026

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«Cuando tenía 8 años, mi mejor amiga y yo fuimos juntas a nuestra primera reunión de Alateen. Sigo yendo a las reuniones de Alateen porque me ayudan cuando tengo estrés y sé que puedo hablar con otras personas y no me juzgarán por lo que digo… Los libros de Alateen me han ayudado a darme cuenta de que… tener un padre alcohólico no es el fin del mundo. Ahora entiendo que no estoy sola, y no soy la única persona en el mundo que tiene un padre alcohólico, aunque a veces lo parezca… Alateen es mi lugar sereno…»

«Puedo confiar en Alateen» Al-Anon y Alateen en acción, Vol. 55 N.°3

Alateen es para los adolescentes que han sido afectados por la enfermedad familiar del alcoholismo. La mayoría de los grupos de Alateen son para los adolescentes entre 13 y 18 años.

Información de reuniones:

🔺 Presenciales: goo.gl/NbomQs

🔺 Electrónicas: goo.gl/GcKwNg

25/01/2026

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«Recientemente recibí una carta de mi hijastra mayor. Me sorprendieron mucho sus pensamientos y sentimientos sinceros sobre nuestra relación a lo largo de los años… Debido a que me crie en un hogar violento, caótico y alcohólico, había decidido que mi hogar sería amoroso, afectuoso y lleno de todas las actividades de la infancia que me había perdido. Uno de los recuerdos que más aprecio es cuando mis hijastros y yo horneábamos galletas en Navidad y la pasábamos muy bien. Mi cocina estaba llena de risas, cánticos y felicidad. No tenía idea del profundo efecto que tendría en mis hijastros todos estos años después».

«Un regalo preciado» Al-Anon y Alateen en acción, Vol. 55 N.°3

Lea la historia de este miembro y entérese de la manera en que Al-Anon le ayudó a encontrar esperanza:

🔹 https://bit.ly/3AgNSn6

24/01/2026

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«El alcoholismo es una enfermedad de la familia, lo que significa que “... el alcoholismo de un miembro afecta a toda la familia y todos se enferman. ¿Por qué sucede esto? Sucede porque, al contrario de la diabetes, el alcoholismo no solamente existe dentro del cuerpo del alcohólico, sino que es también una enfermedad que afecta las relaciones familiares. Muchos de los síntomas del alcoholismo se advierten en el comportamiento del alcohólico. Las personas que están en estrecho contacto con el alcohólico reaccionan ante su comportamiento. Tratan de controlarlo, disculparlo o esconderlo. Se culpan a sí mismos y se sienten heridos”».

«Senderos de recuperación: los Pasos, las Tradiciones y los Conceptos de Al‑Anon», pág. 8

¿Hay un historial del alcoholismo en su familia? Quizás una reunión de Al-Anon le pueda ayudar. Para localizar una reunión en: https://bit.ly/2JzluSh