Renacer - centro de atención psicológica

19/05/2024

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11/05/2024

17/04/2024

23/06/2023

🔥❤️

Ama tu enojo 😠💕

23/06/2023

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🧩😉

15/06/2023

¿Qué es la depresión? 🤔
😢La depresión es un trastorno de salud mental caracterizado por sentimientos persistentes de tristeza y pérdida de interés por las actividades que una persona disfrutaba.

⚠️️Las personas con depresión también pueden experimentar síntomas como fatiga, alteraciones del sueño 😴, cambios en el apetito 🥱y dificultad para concentrarse. La depresión puede dificultar el "funcionamiento" de una persona en su vida cotidiana.

Para afirmar que experimentamos depresión, esta debe ser diagnosticada directamente por un profesional de la salud mental, quien brindara un diagnostico y tratamiento adecuado, NO OLVIDES pedir ayuda si crees que lo necesitas.

Te espero en consulta, AGENDA YA 📲💌 312 600 5623

12/06/2023

No te olvides cada día de sonreír.
Sonreír te ayuda a liberar serotonina y endorfinas que nos ayudan como analgésicos para malestares físicos y emocionales, contribuyendo a aumentar las sensaciones de bienestar.
La sonrisa tambien nos ayuda a reducir las hormonas responsables del estrés como el cortisol o la adrenalina.
Por esto y mucho mas ¡NO OLVIDES NUNCA SONREIR!.

Agenda ya mismo 📲💌312 600 5623

11/06/2023

😴Dormir bien permite al cerebro procesar mejor las nuevas experiencias y conocimientos. Es durante el sueño😴cuando los recuerdos recién adquiridos se transfieren de la corteza motora al lóbulo temporal, donde se convierten en información "arraigada" que se recordará a largo plazo.
El sueño tambien te permite descansar y tener un buen estado de animo para que realices tus actividades de forma adecuada en tu rutina diaria.
💤Los expertos recomiendan una media de 8 horas de sueño al día, sin interrupciones. Este número puede variar en función de la edad de cada individuo y de las necesidades de desarrollo de su organismo, según se indica.
✅Los adultos necesitan de 7 a 8 horas de sueño de calidad a horas regulares al día;
✅Los adolescentes necesitan dormir entre 8 y 10 horas diarias;
✅Los niños necesitan dormir entre 9 y 13 horas diarias;
✅Los bebés necesitan dormir entre 12 y 16 horas al día.

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Agenda ahora mismo.
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25/05/2023

Los que no se quieren así mismos han aprendido a echarse la culpa por casi todo lo que hacen mal y a dudar del propio esfuerzo cuando hacen las cosas bien.

No hay que ser tan duros con nosotros mismos.

Si tienes dificultades en tu proceso de amarte a ti mism@, de aceptarte, de reconocerte, te espero🧡 Agenda ahora mismo tu sesión ✨💌 3126005623 📲📲📲