Casa Óptica

25/11/2025

14/11/2025

👁️💙 Luz azul: lo que tus ojos realmente necesitan saber

La luz azul está en todas partes: en el sol, en tu celular, en tu computador y en esas pantallas que nos acompañan todo el día. Es una luz de onda corta y alta energía… pero tranquila/o, no es tu enemiga.

De hecho, la luz azul es útil: ayuda a regular tu ritmo de sueño y te mantiene alerta durante el día.
El detalle es cuando la recibimos en exceso, especialmente en la noche.

Ahí es donde puede aparecer el cansancio visual, dolores de cabeza, dificultad para conciliar el sueño y, según investigaciones de laboratorio, estrés en algunas células sensibles del ojo. Nada dramático, pero sí importante.

La buena noticia es que puedes protegerte con gestos simples:

💙 Activa el modo nocturno en tus dispositivos.
💙 Reduce el brillo cuando estés en espacios oscuros.
💙 Haz pausas visuales durante el día.
💙 Si trabajas muchas horas frente a pantallas, considera filtros o lentes con protección a la luz azul.

En Ocularis creemos en tu bienestar visual: la luz azul no es peligrosa por sí misma… solo necesita equilibrio. Tus ojos y tu descanso te lo agradecerán.

25/05/2024

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