Yo Soy Centro de Orientación Psicológica

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Yo Soy Centro de Orientación Psicológica Psicología, terapias grupales e individuales, talleres, orientación en gestión emocional, manejo de la ansiedad y depresión. Capacitaciones.

Siempre habrá un camino, una salida y una solución. Pero para poder hallarla, muchas veces tendrás que poner en pausa el...
29/04/2022

Siempre habrá un camino, una salida y una solución. Pero para poder hallarla, muchas veces tendrás que poner en pausa el mundo exterior, para poder pensar, reflexionar y escucharte a ti mism@.

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Día mundial de la seguridad y salud en el trabajo. Conferencia titulada "El síndrome de Barrolito". Tema central: Identi...
29/04/2022

Día mundial de la seguridad y salud en el trabajo. Conferencia titulada "El síndrome de Barrolito". Tema central: Identidad!

Mujer, tu puedes!
14/07/2021

Mujer, tu puedes!

¿Por qué nos acostumbramos a esto como si fuera algo normal?Es hora de despertar, terminar con una relación así no es co...
23/06/2020

¿Por qué nos acostumbramos a esto como si fuera algo normal?
Es hora de despertar, terminar con una relación así no es cobardía, por el contrario, debemos tener el valor para entender que estamos en un lugar donde da lo mismo tu presencia o tu ausencia.

No te obligues a estar en una relación en donde solo eres usad@, en la que sólo existes para satisfacer a esa persona pero no eres feliz tu. Y cuando llegas a sentir un poco de felicidad, inmediatamente esa persona te la roba con su actitud.

Es hora de despertar.
Ojalá estemos listos para esta conversación.

¿Por qué somos tan susceptibles a relaciones tóxicas e insanas? ¿Qué sucede con nosotros que nos hemos acostumbrado a mendigar y suplicar un abrazo, una caricia, un beso o simplemente la compañía de alguien a la que claramente no le interesa estar?

Tratando de dar respuestas a esas preguntas, llegué a la conclusión de que el problema está en la incapacidad que tenemos para amarnos, no sabemos quienes somos, en muchas ocasiones ingoramos nuestro valor como seres humanos y por ello vamos por la vida tomando todo lo que llegue, sin filtros, sin evaluaciones previas, sin consideraciones, sin reflexión.

Porque andamos buscando en los otros el amor del que carecemos, buscamos que ese otro nos llene, nos apruebe, nos valores, nos acepte y nos haga sentir importantes.
¡VAYA! QUE SORPRESA TAN GRANDE ME LLEVÉ.

Soportamos tantas humillaciones porque no somos capaces de mirar hacia dentro, porque nos amamos a nosotros mismos, porque no tenemos una identidad clara, porque desconocemos nuestro valor y por ello entregamos nuestra dignidad y libertad al "mejor" postor, a ese deborador@ de almas que logra identificar las cosas de las que carecemos y se presenta ante nosotros como ese ser ideal que tiene todo lo que nos hace falta.

Que mentira tan grande, Porque ningún ser humano sobre la tierra puede darnos lo que solo Dios nos puede dar. La palabra dice, que tu y yo somos amados, escogidos, perdonados, limpiados, justificados, apartados, nación santa, pueblo adquirido por Dios, real sacerdocio, somos sus hijos, la cumbre de su creación, entonces... ¿CÓMO SIENDO TODO ESTO SEGUIMOS MENDIGANDO AMOR A UN SER HUMANO QUE AL IGUAL QUE TU Y QUE YO ESTÁ ROTO POR DENTRO? Y ES COMO ES PORQUE LOS GOLPES LO HICIERON ASÍ.

En Dios podemos encontrar identidad, amor, sanidad, felicidad, perdón, restauración y consejo. Con su presencia en nuestra vida y trabajando en la construcción de una nueva identidad, sanando nuestras emociones, liberandonos de la culpa y la vergüenza podremos entender que no somos un accidente, que no somos un error, podremos comprender que tenemos un valor extraordinario y que por lo tanto como valemos tanto, DECIDIREMOS DARNOS LO MEJOR.

POR FAVOR ¡YA SUELTA ESO!

Esta imagen fue tomada de y compartida por un amigo Ronald Lineros Racines.

¿Quién no ha sufrido alguna vez? ¿Quién no ha perdido a alguien?¿Quién no ha pasado por el dolor del abandono, el rechaz...
23/06/2020

¿Quién no ha sufrido alguna vez? ¿Quién no ha perdido a alguien?
¿Quién no ha pasado por el dolor del abandono, el rechazo, la burla, la humillación, la violencia o la intolerancia?

Este mensaje está dedicado para ti, si para ti mujer que vives prisionera en casa, a manos de un hombre que lejos de amarte, te lastima, te ofende, te denigra, te golpea no solo el cuerpo, sino también el alma.
Pero al igual este mensaje es para ti niño, niña, adolescente y joven que has tenido que crecer sin el amor de tu padre, para ti que te has sentido el culpable por la separación de tu familia, para ti chica que fuiste abusada, usada y luego tirada como un papel a la basura.

Para ti que no soportas el remordimiento por un día haberte equivocado, para ti que te reprochas tanto por la decisiones que en el pasado tomaste, para ti que robaste, que mentiste, para ti que mataste, que abusaste de alguien, etc...

Este mensaje es para todos aquellos que una vez nos rompimos, por alguna u otra razón se nos hizo pedazos el alma y desde allí nuestra vida no fue la misma.

Hoy quiero decirte que te entiendo, que comprendo tu dolor como un día Jesús comprendió el mio. Pero sobre todo y más importante debo decirte que NADA DE LO QUE SUCEDIÓ FUE TU CULPA, si, así como lo lees, NO FUE TU CULPA. Quizá esto te vuele la tapa, te estremezca por dentro, y aunque te incomode, es la verdad.

Con esto no pretendo exonerarte de tu responsabilidad ante ciertos actos, lo que pretendo mostrarte es que la culpa y la vergüenza te han hecho pensar que no tendrás una vida mejor, o que no mereces ser feliz, que no mereces tener nuevas oportunidades y por ello te castigas una y mil veces por algo que solo hiciste una vez. Hoy vengo para decirte que dejes ir esa vergüenza, acepta que Jesús murió en la cruz por ti, precisamente para cargar con tu culpa y con la mía, Él se hizo pecador para que tu no lo seas más, el se hizo culpable para liberarnos a ti y a mi, el problema es que nos cuesta aceptar su perdón, su salvación y su amor.

No nos acercamos a Dios por temor a ser rechazados, porque nuestros pensamientos nos acusan, nos hacen sentir miserables, pero la palabra de Dios nos enseña que el sol sale tanto para los buenos como para los malos, que la lluvia cae sobre los justos y los injustos, porque Dios nos ama, así tal cual como somos.

Oye mujer, hombre, joven, adulto, anciano, niño, Dios te ama así, tal cual como eres, él te ama roto, sucio, lastimado, arrepentido, él te ama aunque le hayas hecho daño a otros, ÉL TE AMA y esa es la verdad que puede hacerte libre, sólo si la aceptas.

No tienes que ser perfecto para que Dios te ame, es más, no tienes que hacer nada para ganar su amor, porque desde antes que nacieras él ya te amaba, ya te conocía. No pongas tu mirada en el hombre, que tu esposo o tu madre o tu esposa te hayan abandonado, no significa que Dios también te abandonará...

Dios siempre estará, porque a diferencia de otros, él siempre se queda, cuando fracasas, cuando te caes, cuando matas, cuando robas, cuando ofendes, cuando te lastiman, cuando te golpean, cuando sufres, cuando no tienes ánimo, él siempre se queda, aunque sientas que no lo mereces, él siempre se queda a tu lado.

Él no te juzga, por el contrario, porque te ama te corrige, trabaja en tu carácter, te ayuda a ser mejor y te da la valentía para reparar todos tus errores, porque él es el Dios de las oportunidades.

Deja de poner atención en las palabras ofensivas y sin autoridad de los demás, mejor escucha y graba estas en tu corazón, porque te habla alguien que también fue rota, te habla una mujer que tuvo noches y días amargos, una mujer a la que la vida la hizo pedazos, pero una mujer a la que los golpes de la vida le enseñaron que las cicatrices son heridas de guerra, son un trofeo que muestra que aunque me dolió, estuve en el campo de batalla y vencí.

Soy psicóloga, profesional y psicoterapéuta y te puedo decir con toda autoridad que nadie se escapa del dolor, nadie está exento de equivocarse, porque yo tambíen lastimé, yo también ofendí y maté con mis palabras. Pero fue Dios, ese hermoso padre que con su gracia me dió una nueva oportunidad, fue él quien reparó mis heridas, quién juntó una a una las piezas de mi corazón, corazón que ahora ama ayudar a la gente rota, a esas personas que no encuentran salida.

Hoy vengo para decirte que las heridas que ahora tienes, son justo las que Dios necesita para que tu puedas sanar a otros, es justo lo que Dios necesita usar para capacitarte para que un día así como yo, puedas hablarle a otros que también están rotos.

No tengas vergüenza de ti, no tengas temor a entregarte en manos de Jesús, solo él puede sanar lo que pasó, solo el sana lo que hiciste y te da la fuerza, la resiliencia para levantarte.

Cierto día en una publicación escribía que: Mi resiliencia la encontré en su palabra. Y qué real es esto, sino fuera por su palabra, por sus consejos y su amor, quizá hoy yo no existiría. Pero vivo y existo porque él le dió sentido a mis heridas, así como Dios le dió sentido a las heridas de Jesús, y por si no lo sabes, tu y yo somos el sentido de esas heridas.

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La culpa, es un sentimiento tan poderoso que puede llegar a paralizarnos, nos vuelve incapaces de actuar y decicidir fre...
21/06/2020

La culpa, es un sentimiento tan poderoso que puede llegar a paralizarnos, nos vuelve incapaces de actuar y decicidir frente a situaciones de gran importancia, como por ejemplo pedir perdón o perdonar.

La culpa nos seca por dentro, nos convierte poco a poco en personas que no somos, nos roba la esencia y la paz pero sobre todo el amor por la vida.

La culpa actúa como una especie de juez, quien nos señala y recrimina por los errores cometidos, y aunque la culpa es necesaria para asumir nuestra responsabilidad en cada acto, cuando se vuelve patológica lo que hace es cavar un pozo más hondo del que ya estaba.

La culpa nos hace sentir indefensos, inmerecedores de amor, de felicidad, de perdón, de segundas oportunidades, ella nos echa en cara cada adversidad por la que hemos pasado, haciéndonos sentir que merecemos todo lo malo que nos sucede.

La única forma de ser libre, es entendiendo que nuestros procesos en lugar de avergonzarnos nos dan autoridad, nos hacen fuertes y nos preparan para enfrentar con más tenacidad cualquier prueba que nos presente la vida.

Hoy, levanta tu cabeza, mira al cielo y decide ser libre de toda culpa, elige usar todo lo malo que te ha sucedido para ser mejor.

Recuerda que nadie puede decir lo fuerte que fue, sin antes haberse caído, lavado y sanado su herida, pero sobre todo levantar su cabeza y seguir adelante.

¿Qué es eso de procrastinar?Procrastinar es postergar, aplazar, posponer las tareas, responsabilidades y deberes por otr...
17/06/2020

¿Qué es eso de procrastinar?

Procrastinar es postergar, aplazar, posponer las tareas, responsabilidades y deberes por otras actividades que pueden llegar a ser más gratificantes, pero que no son importantes. Por ejemplo, preferir jugar antes que terminar la tarea, comer de forma compulsiva, dormir, gastar el tiempo en redes sociales, ver televisión, o cualquier tipo de actividad que traiga consigo una sensación de satisfacción.

¿Cual es el peligro de esta práctica?

El peligro de dejar para después lo que podemos hacer hoy está en el hecho de pensar que siempre se tiene el tiempo suficiente para cumplir con dichos compromisos, llevándonos a una vida inestable, con constante presencia de estrés y preocupación por las tareas inconclusas. Sumado a esto, la aparición de trastornos del sueño ya que nos vemos obligados a terminar en ultimo momento los trabajos pendientes, que casi siempre suele ser durante la noche.

Procrastinar es una forma de evadir, usando las otras actividades como refugio para no enfrentar una responsabilidad, para no arreglar la habitación, para no solucionar dificultades con otras personas, para no reconocer nuestros errores, para no cortar con esa relación que nos hace daño, etc.

Es por eso, que la procrastinación es peligrosa, porque puede asociarse con un trastorno del comportamiento, en el cual nuestra mente relaciona aquello que debemos hacer con algo doloroso, difícil e incómodo.

Pero... ¿Por qué procrastinamos?

Procrastinamos por estrés, por ansiedad, por depresión, porque nos sentimos cargados con responsabilidades, por temor a fracasar, por no sentirnos capaces de realizar dichas actividades, por perfeccionismo, porque nos causa dolor, por inseguridad
o por desconfianza en nosotros mismos.

Reflexión: Pregúntate ¿cuanto tiempo llevas postergando esa decisión? ¿cuanto tiempo has perdido tratando de evadir aquello que debes enfrentar? ¿permitirás que se te vaya la vida posponiendo tus compromisos?

Recuerda que al dejar para mañana lo que puedes hacer hoy, no solo aplazas tus responsabilidades, sino que también aplazas la vida y cuando quieras retomarla ya se habrá pasado el tiempo.

El reto de vivir es solo para valientes, para aquellos que construyen con entereza ladrillo a ladrillo su futuro, con los pies puestos en su presente, sabiendo que no existe otro momento sino el ahora. Con la certeza de que lo que hagan ahora determinará poderosamente su futuro.

Recuerda: Enfrentar los retos nos lleva al éxito, pero postergar la vida es la ruta directa al fracaso.

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Un aplauso para ti que te levantas cada vez que caes, para ti que a pesar del llanto y el dolor logras mantenerte en pie...
15/06/2020

Un aplauso para ti que te levantas cada vez que caes, para ti que a pesar del llanto y el dolor logras mantenerte en pie en medio del caos.

Vamos, deja de culparte por las decisiones que tomaste, sacudete y dale un nuevo significado a los herrores que un día cometiste.

Vamos, aprende la lección y camina, porque cuando puedes mantener tu estructura luego de haber soportado un golpe te vuelves resiliente.

Dentro de ti hay algo que te levanta, aunque no sepas que es, a pesar del dolor y la frustración vuelve a empezar, eso también es resiliencia.

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Aunque quien te ofendió no lo merezca, aún cuando no se arrepienta, aún cuando no reconozca su error, recuerda que el pe...
13/06/2020

Aunque quien te ofendió no lo merezca, aún cuando no se arrepienta, aún cuando no reconozca su error, recuerda que el perdón es un regalo que haces a quien te lastimó mientras liberas tu alma del odio, del resentimiento, de la amargura e infelicidad.

El perdón es un arma de doble filo, que corta ligaduras del alma que no te permiten avanzar.

El aislamiento, la preocupación y el temor por la situación actual nos pueden afectar de distintas formas.En yo soy, que...
13/06/2020

El aislamiento, la preocupación y el temor por la situación actual nos pueden afectar de distintas formas.

En yo soy, queremos brindarte la ayuda que necesitas, porque tu salud mental nos importa.

Pregunta por nuestros servicios de psicoterapia.

yosoycentrodeorientacion ¿Conoces a bartolito?Bartolito es un gallo joven que vive en una granja, rodeado de otros anima...
04/06/2020

yosoycentrodeorientacion ¿Conoces a bartolito?

Bartolito es un gallo joven que vive en una granja, rodeado de otros animales a los que considera sus amigos. Él tiene una característica particular, cada vez que canta no emite el sonido que se esperaría de un gallo sino que por el contrario imita el sonido de todos los animales de la granja, los imitó tanto que olvido cual era el suyo.

Ahora por mucho que quiere cantar al amanecer, no puede hacerlo, porque ya no sabe si es un gallo o un perro o una gallina o una vaca. Por eso vive frustrado y triste. ¿Cuántos hemos estado en el lugar de este personaje? ¿Cuantos hemos perdido nuestra identidad por desear ser como los demás? ¿Cuantos nos hemos perdido en el camino de la búsqueda de nuestra identidad hasta el punto de no saber ¿quiénes somos? O ¿para dónde vamos? O ¿Cuál es nuestro propósito?

La identidad no es sólo quienes somos, sino también quienes queremos ser, hacia dónde vamos, ¿cómo llegamos? Es saber para qué estoy aquí, es descubrir un propósito, identificar mis talentos, capacidades, habilidades, inclinaciones, pero también es descubrir cuáles son mis debilidades y limitaciones, pero sobre todo amarme y aceptarme con todo eso.
Es saber que soy un todo conformado por partes, es entender que soy cuerpo, mente y espíritu. Saber quién soy me lleva a comprender que trabajar en mi mismo es la mayor construcción y logro en mi vida, y que debo conocerme y amarme para alcanzar mi mayor nivel.
Porque nada que desconozca sus partes puede llegar a su máximo potencial.

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Nadie es capaz de imaginas lo que se puede llegar a sufrir cuando se es víctima de este tipo de personas...Un psicópata ...
03/06/2020

Nadie es capaz de imaginas lo que se puede llegar a sufrir cuando se es víctima de este tipo de personas...

Un psicópata integrado, es un ser carente de amor propio, de amor por el otro, no siente Empatía, no siente culpa ni remordimiento y mucho menos se arrepiente por el dolor que causa a sus víctimas, y peor aún, no considera que su conducta genere daños y sufrimiento en la otra persona.

Este se camufla de tal forma, que logra la admiración, el respeto, el cariño y la aprobación ya sea de sus amigos, la familia de sus víctimas, sus jefes, etc... Ocupando lugares importantes ya sea en su trabajo o en la sociedad.

Se hace dueño de un encanto irresistible, lo que hace que el peligro sea imperceptible por la víctima.

El solo desea tener la aprobación y la admiración de los demás. constantente necesita ser el centro de atención en su mundo no importando los medios que utilice.

Su único objetivo es robar el alma de su víctima, tomar su identidad, absorber su energía, su pasión, su alegría, secarla por dentro hasta que no quede nada de ella.

Así como hay muchas personas en el mundo traficando órganos porque otro los necesita y está dispuesto a pagar cualquier precio, así también el psicópata integrado es un traficador de almas, las cuales utiliza para su beneficio.

Este aprende todas conductas, habilidades, expresiones, palabras, gestos, formas de pensamiento e identidad de una persona para imitarlas en público, así, mientras va despesonalizando cada vez más a su víctima, él o ella va alimentando su necesidad de llamar la atención, de ser aprobado y alabado por quienes lo rodean.

Cuando ve que su víctima ya no le puede dar lo que él necesita, comienza a manipularla, triangula con otros, genera dudas acerca de la estabilidad mental de la víctima haciéndole pensar que está loca, le dice que necesita ayuda profesional, juega con sus emociones, la manipula sexualmente utilizando los encuentros sexuales como una especie de premio - castigo con el objetivo de someter a su víctima.

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