Terapia psicológica para sanar, empoderarnos y crear la vida que queremos.
02/08/2025
A veces lo que llamamos “estancamiento” es un momento en el que tu esencia busca que conectes contigo para lograr reordenarse.
Tu mente puede querer respuestas rápidas, pero tu corazón necesita tiempos distintos y mayor conciencia.
No todo lo que se ve quieto está estancado… Hay momentos que solo se entienden con el paso del tiempo.
✨ Si hoy te sientes “estancado”, es una oportunidad para ver tu vida con mayor conciencia y una nueva perspectiva.
💬 Cuéntame: ¿Qué parte de tu vida te cuesta mirar desde una nueva óptica al sentirte bloqueado o estancado?
📌 Y si este mensaje te tocó, guárdalo para esos días en que necesites recordarlo.
26/07/2025
Tu intuición no es una corazonada aleatoria.
Es la sabiduría que se ha ido cultivando en silencio, con cada experiencia que atravesaste.
No siempre tiene lógica... pero casi siempre tiene razón.
Escucharla es un acto de valentía en un mundo que grita demasiado.
🌱 Practica pausas, silencio, conexión contigo.
Ahí es donde tu verdad empieza a hablar.
🔖 Guárdalo si estás aprendiendo a confiar en ti
💬 ¿Qué señales te da tu intuición cuando algo no vibra contigo?
19/07/2025
Muchas veces interiorizamos y nos apropiamos de voces antiguas, exigencias heredadas o miedos que no nos pertenecen.
Tu mente puede ser un espacio seguro… o una jaula invisible.
✨ Hoy pregúntate:
¿Las palabras con las que te hablas… te sostienen o te sabotean?
💬 Te leo en los comentarios.
Y si quieres aprender a cultivar tu genuina voz interna, estoy aquí para acompañarte.
09/07/2025
A veces lo que más nos incomoda… nos está enseñando algo.
Cada experiencia, cada persona, cada emoción trae un mensaje.
¿Y si en lugar de reaccionar, comenzamos a observar con más conciencia?
✨ Si esta frase resuena contigo:
🔖 Guárdala para volver a ella cuando lo necesites
📩 Compártela con alguien que esté en su proceso
🧘♀ Agenda tu espacio por DM si quieres empezar a mirar con otros ojos
03/07/2025
A veces corremos detrás de metas, esperando que, al llegar, por fin podamos sentirnos felices. Pero la vida no espera: sucede ahora, en cada gesto, sonrisa, encuentro con otros, en cada reto.
La felicidad no es una meta; es la forma en la que podemos elegir estar presentes para experimentar lo que nos pasa en el día a día. Podemos elegir ser felices, independientemente de la turbulencia o la calma que estemos atravesando.
✨ Si esta reflexión tocó algo en ti:
🔖 Guárdala
📩 Compártela con quien la necesite
💬 Y cuéntame: ¿Qué te conecta con tu felicidad cotidiana?
Agenda tu espacio de acompañamiento por DM 💛
28/06/2025
Romper un patrón no es sencillo… pero sí profundamente transformador.
Aquí te comparto 3 herramientas que pueden ayudarte a empezar ese proceso:
Mindfulness: Traer presencia al momento. Observa sin juzgar lo que sientes cuando ese patrón se activa. Respirar conscientemente puede darte el espacio para elegir distinto.
Escritura terapéutica: Escribir lo que piensas, lo que sientes y lo que haces cuando repites un ciclo te ayuda a hacerlo consciente. Lo que se nombra, se transforma.
Visualización simbólica: Cierra los ojos y conéctate con una imagen de ti misma/o sin ese patrón. ¿Qué emociones emergen? ¿Qué posibilidades aparecen?
Cada patrón que se rompe abre un nuevo espacio para habitarte desde la autenticidad.
Si este contenido te resuena, compártelo. Tal vez alguien más lo necesite hoy.
05/05/2025
¿Y si tu verdadero valor no está en los logros ni en todo lo que alcanzas o tienes, sino que ya está dentro de ti?
A veces olvidamos quiénes somos realmente, al llenarnos de etiquetas y creer que nuestro valor está en el afuera, pero nuestro valor verdadero está en nuestra esencia que sigue ahí...intacta.
🌿 Si estás listo para reconectar contigo, acompáñame en este camino.
✨ Agenda tu sesión ahora mismo.
📩 Escríbeme por DM.
02/02/2025
02/04/2024
Estudios 🎓
22/03/2024
29/02/2024
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¿Estás listo para respirar profundamente y cambiar tu mundo? 💫
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Estudié Psicología en Colombia e hice una Especialización y Maestría en Psicología Cognitiva en Argentina, donde inicié mi trayectoria laboral en el área Clínica.
A lo largo de mi carrera he realizado cursos, seminarios y diplomados en Terapia Jungiana, Coaching Ontológico, manejo asertivo de las emociones, Mindfulness y reducción del estrés, entre otros. Participé como exponente en un Congreso Internacional de Salud Mental y un Congreso Internacional de Psiquiatría, en Argentina. Por otro lado trabajé como docente, dictando la cátedra: “Sentido de Vida” en importantes Universidades de Bogotá.
Como terapeuta, inicio mi experiencia el año 2005. Esta se ha centrado básicamente en realizar la terapia psicológica (individual, de pareja y grupal con adolescentes y adultos), la intervención en crisis y ser la cabeza del área de Psicología en Hospitales y centros Psiquiátricos tanto públicos como privados. Así mismo desde el 2005 empecé paralelamente mi práctica privada trabajando con clientes particulares. Parte de mi trabajo se centra en profundizar en la historia de mis clientes para lograr una comprensión de su vida y su forma de ver el mundo, para así, brindar herramientas a la medida de cada cliente, dependiendo de sus necesidades o objetivos.
Actualmente realizo terapia online en español e inglés.
PSICOLOGÍA HOLÍSTICA
La Psicología Holística entiende al ser humano como un ser multidimensional ( cuerpo, mente y su espíritu). Sosteniendo que cada una de estas partes se ve afectada por la otra ya que somos un todo.
Afirma que los retos y dificultades que se nos presentan son una oportunidad de crecimiento personal (espíritu). Ya que muchas veces no podemos cambiar el afuera, pero sí podemos cambiar nuestra forma de ver y reaccionar ante las situaciones de la vida, y es ahí donde está nuestro poder.
Tiene como una de sus metas ir a ver nuestra historia de vida (sin juzgarla), ya que es en nuestras interacciones tempranas (con nuestra familia y el mundo en general), donde empezamos a construir creencias limitantes, desarrollar miedos, reprimir emociones al no saber qué hacer con ellas, etc. Teniendo como objetivo llegar a conocernos y, en vez de juzgarnos, entender por qué a veces pensamos y actuamos desde un lugar que realmente no nos genera bienestar, para poder cambiarlo.
En términos generales, entiende el momento presente como un lugar muy valioso y perfecto tal como es, ya que es en donde podemos tomar nuestra realidad (independientemente de la que sea) para sanar y pasar de: Por qué esto me está pasando a mí? A : Qué me puede estar enseñando esto a mí?
