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Psico Eze

•Psicoterapeuta Gestalt
•Psicólogo Online l Ezequiel Aparicio☯️
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22/04/2025

💡 Sanar comienza cuando dejas de justificar lo injustificable.
Y entiendes que no fue tu culpa. Nunca lo fue.

👇 Contame en los comentarios:

¿Te resonó alguna de estas frases o situaciones?
Tu historia puede ayudar a otros a sentirse menos solos.

18/04/2025

I've received 100 reactions to my posts in the past 30 days. Thanks for your support. 🙏🤗🎉

08/04/2025

No es intentar recuperar una versión idealizada de lo que fuimos antes del dolor.

Es, más bien, un proceso de presencia y aceptación.

07/04/2025

🌸 En el libro, se abordan temas cruciales para nuestra salud emocional y relacional, como la ansiedad, el amor propio y cómo sanar un corazón roto.

🌸 A través del conocimiento del tema y ejercicios prácticos aprenderás a conocerte y a aceptarte, a construir tu autoestima y a sanar.

🌸 Juntos, exploraremos como el amor propio es la clave para superar la ansiedad y el dolor de un amor perdido.

Comencemos un viaje hacia el equilibrio emocional y mental. ✨

Estoy muy feliz de compartir este libro, creo que les va a gustar y lo principal, les va a ayudar demasiado.

Si necesitas más Info, escríbeme un mensajito, con gusto te ayudaré 🫶🏻

07/04/2025

¿Por qué es importante conocer herramientas para manejar la ansiedad?

La ansiedad no se trata solo de "calmarse" o "pensar en positivo". Es una respuesta emocional real que necesita comprensión, paciencia y herramientas adecuadas.

Conocer contenido psicoeducativo nos permite entender lo que sentimos, ponerle nombre a nuestras emociones y, sobre todo, recuperar el control en momentos difíciles.

Aprender sobre ansiedad no solo alivia el malestar, también nos empodera para tomar decisiones más conscientes, cuidar nuestra salud mental y construir una vida más tranquila. Te invito a conocer A(R)MÁNDOME

07/04/2025

A veces creemos que para sentirnos mejor necesitamos soluciones complicadas…

Pero cuidar tu salud mental empieza en lo cotidiano: dormir bien, alimentarte, moverte, tomar agua y conectar con otros.

Guarda este post si te sirve 💛
Compártelo con alguien que lo necesite.

01/04/2025

Este ejercicio ayuda a validar emociones opuestas, reducir la lucha interna y encontrar soluciones creativas. ¡La meta no es eliminar una parte, sino que trabajen en equipo! 😊

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