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Espacio Psicológico

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Espacio Psicológico

¿Ansiedad, Depresión, Dependencia, Autoestima, Parejas, Niños o Mascotas de apoyo emocional?

24/12/2025

No estas “exagerando”.
Estas aprendiendo a cuidarme.

Incluso en Navidad 🎄
Incluso con la familia.

Poner límites también es amor (aunque incomode un poquito).
💙

24/12/2025

La Navidad también es pausa💙

Gracias a cada persona que hace parte de esta comunidad que cree en el cuidado emocional, en escucharse y en acompañarse.

Cerramos este año recordando que la salud mental también se construye en equipo, en espacios seguros y en momentos compartidos.

Que esta Navidad sea un recordatorio de que no tienes que hacerlo todo solo/a.

Aquí seguimos, contigo 💙

20/12/2025

No todo el mundo tuvo a alguien que lo sostuviera cuando más lo necesitó.
Y aun así, creciste, seguiste, te hiciste fuerte.

Pero lo que no se sostuvo… también pesa.
Y merece ser mirado con cuidado, no con juicio.

Guardar silencio no te hizo más fuerte.
Buscar apoyo sí puede hacerlo. 🤍

Si esta imagen te tocó, guárdala.
Y si sientes que es momento de acompañarte mejor, estamos aquí.

19/12/2025

A veces no se trata solo de amar,
sino de con quién eliges sostenerte cuando la vida pesa.

La forma en la que una pareja acompaña, escucha y contiene
puede marcar una gran diferencia en los momentos de quiebre emocional.

Por eso, la elección de pareja también es una decisión de bienestar emocional.
No solo para los días buenos,
sino para aquellos en los que necesitas sentirte cuidado/a, no juzgado/a.

👉 La terapia de pareja no es solo para cuando todo está mal,
también es para aprender a sostenerse mejor.

18/12/2025

Hay duelos que no tienen funeral,
pero pesan igual.

Romper con lo que creías seguro.
Aceptar que la vida no salió como imaginabas.
Ver cambiar a quienes amas.
Soltar sueños que también eran parte de ti.

No es exageración.
No es drama.
Es duelo. Y duele.

Si esto resonó contigo, no tienes que atravesarlo sola/o.

En Espacio Psicológico podemos acompañarte 🩵

Agenda con psicólogos especialistas desde el link en la bio.

17/12/2025

16/12/2025

A veces no es amor lo que duele,
es el miedo a perderte intentando que el otro no se vaya.

La dependencia emocional no habla de debilidad,
habla de cómo aprendiste a vincularte para sentirte seguro.
Y eso, aunque se aprendió, también se puede trabajar.

Dar lo mejor de ti sin dejar de ser tú mismo es posible.
Cuando estás listo para acompañarte de otra forma,
en nuestro perfil puedes encontrar apoyo profesional.

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07/12/2025

Tu cuerpo no exagera.

La caída del cabello, el cansancio y la ansiedad también son señales emocionales.

💙 Si tu cuerpo está hablando, escúchalo a tiempo.

Comparte este video.

06/12/2025

No siempre es visible desde afuera…
Pero por dentro muchas personas están sosteniendo ansiedad, agotamiento, dudas, culpa o exigencias que no saben cómo manejar.

Terapia no es “ser débil”.
Terapia es aprender a protegerte emocionalmente, a poner límites, a entender lo que te duele y a construir una vida que no te haga daño.

Si este video se parece a lo que estás viviendo, eso también es una señal.
💙 puedes pedir ayuda, tu proceso importa.

Agenda tu cita cuando sientas que es el momento, nosotros estaremos aquí siempre.

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