Dra.Ruth Quirós Hernández

11/10/2025

Día mundial de la salud mental

08/10/2025

Mirar hacia nuestra infancia con amor para sanar.

27/09/2025

El trauma no desaparece solo. Pero sí puede sanar.

El trauma psicológico no siempre se reconoce a simple vista. Puede ser el resultado de experiencias intensamente estresantes, marcadas por el miedo, el dolor o una sensación de amenaza a la vida. Estas vivencias pueden alterar profundamente tu percepción de ti mismo, de los demás y del mundo que te rodea.

A menudo, el trauma se manifiesta en forma de pensamientos negativos, emociones fuertes que no puedes controlar y conductas autodestructivas. Se genera un caos interno que agota tu energía vital, afectando tu bienestar emocional, físico y relacional.

La terapia es un espacio seguro para comprender lo que te pasa y empezar a sanar.
En ella aprenderás a regular tus emociones, resignificar tus experiencias y reconstruir tu sentido de seguridad y confianza.

Tu historia no termina en el trauma

21/09/2025

El poder de tus pensamientos

27/04/2022

Volverás a brillar 💜
Cree en ti...

14/10/2021

Todas y todos poseemos valentía para afrontar las pruebas, conéctate con ella ♥️

11/06/2019

La infancia no siempre es sinónimo de felicidad. El miedo, culpa, asco, dolor, son demasiado peso para cargarlo por siempre. Las marcas del abuso sexual infantil pueden ser devastadoras, anímate a reconstruir tu historia de vida.

Las secuelas del abuso sexual en la infancia conforman cicatrices que pueden permanecer toda la vida. ¿Por qué? ¿Cómo? Aquí te lo contamos.

29/11/2018

No es necesario vivir con dolor, puedes autoexaminarte, encuentra la razón y se feliz, las heridas sanan!!!
Me encantó este artículo dónde se mencionan algunos síntomas del trauma.

Los traumas de la infancia tienen un gran alcance en el tiempo. Si no se trabajan, llegan a invadir la personalidad y a condicionar toda la vida.

05/10/2018

Dentro de ti vive un niñ@, necesita amor, cuidados, protección, reencontrarse con él es una experiencia sanadora, conócelo, acéptalo, ayúdalo, podrías encontrar razón y solución a muchas dificultades del adulto hoy.

https://eljuegodelatencion.com/que-es-el-nino-interior/

13/09/2018

A pesar de ser parte de nuestra realidad sigue siendo un tema tabú. Hagamos conciencia, hay muchos seres humanos que sufren en silencio, escuchemos, seamos sencibles, podrías salvar una vida!!!