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Acompañamiento Perinatal MamaSurá

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Costa Rica
Cartago
Acompañamiento Perinatal MamaSurá

MamaSurá es un proyecto que tiene como fin acompañar a las mujeres en su camino a la maternidad.

25/11/2025

25N | Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.

Hoy, como enfermera especialista en salud materno-infantil, obstetricia y educación prenatal, levanto la voz por todas las mujeres que viven o han vivido violencia en cualquiera de sus formas.
La violencia no siempre deja marcas visibles… pero siempre deja huellas. Y ninguna mujer debe atravesar la maternidad con miedo, silencios o soledad. 🤍

En el embarazo, parto y postparto, la violencia obstétrica y de género puede afectar profundamente la salud física y emocional de la mujer y del bebé. Por eso la información, el acompañamiento respetuoso y la escucha activa son herramientas esenciales para prevenir, detectar y actuar.

💜 Mi compromiso:
— Acompañar a cada mujer desde el respeto y la autonomía.
— Promover una atención segura, humanizada y libre de violencias.
— Brindar espacios educativos donde cada madre pueda sentirse informada, protegida y valorada.
— Recordar que pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

Si tú o alguien que conoces está viviendo una situación de violencia, no estás sola. Busca apoyo. Hablar salva.

🧡 Este 25N seguimos educando, acompañando y construyendo maternidades libres y seguras.
́nprenatal

Nela.
Enfermera especialista en Materno Infantil y Obstetricia.
Educadora Prenatal.

19/11/2025

La pareja en el embarazo: un equipo que se transforma ✨

El embarazo no solo transforma a la futura mamá… ¡también transforma a la pareja! Este viaje es una oportunidad para crecer juntos, fortalecer el vínculo y prepararse como equipo para la llegada del bebé. 🤝❤️

👣 ¿Por qué es tan importante la participación de la pareja?
Acompaña emocionalmente: La contención, la escucha y la presencia reducen el estrés y la ansiedad.
Fortalece el vínculo familiar: Involucrarse desde el inicio favorece una paternidad o maternidad activa y consciente.
Comparte decisiones: Alimentación, controles prenatales, preparación para el parto… todo es más fácil cuando se decide en conjunto.
Apoya los cambios físicos y emocionales: La pareja puede ser un pilar fundamental ante síntomas, dudas o inseguridades.
Construye una crianza más equitativa: Comenzar a participar desde el embarazo facilita una distribución más justa del cuidado del bebé.

La pareja no es un acompañante secundario… ¡es parte esencial del proceso! En el embarazo se siembra la base de una familia consciente, amorosa y conectada. 💞

¿Y tú? ¿Cómo viviste o estás viviendo esta etapa en pareja? Te leo en comentarios.
# ́nprenatal

Nela.
Enfermera especialista en Materno Infantil y Obstetricia.
Educadora Prenatal.

17/11/2025

Día del Bebé Prematuro.

“Brindar a los bebés prematuros un buen comienzo para un futuro esperanzador.”

Hoy celebramos la fortaleza de los bebés que llegan antes de tiempo, el amor incondicional de sus familias y el compromiso de todos los profesionales que acompañamos este camino.

Como enfermera materno-infantil y especialista en lactancia, sé que cada gota de leche, cada contacto piel con piel y cada minuto de acompañamiento hacen una diferencia enorme. La lactancia materna no solo nutre: protege, fortalece y ayuda a construir ese comienzo lleno de esperanza que todos deseamos.

💜 A los bebés prematuros: gracias por mostrarnos que los milagros existen.
💜 A las familias: su valentía transforma cada día.
💜 A quienes cuidamos: seguimos aquí para ofrecer apoyo, contención y guía en cada paso.

Que hoy sea una oportunidad para visibilizar sus necesidades y recordar que, con cuidado especializado y amor, el futuro se llena de posibilidades. 🌟

Nela.
Enfermera especialista en Materno Infantil y Obstetricia.
Educadora Prenatal / Asesora de Lactancia Materna.

12/11/2025

Errores más comunes en la lactancia (¡y cómo evitarlos!)

La lactancia es un viaje hermoso, pero también puede venir con dudas y tropiezos. Aquí te comparto algunos errores frecuentes que veo en consulta —y cómo prevenirlos 💪

👉 Pensar que “no tengo suficiente leche”: La mayoría de las veces, sí la tienes. La producción se regula según la demanda. Ofrece el pecho a libre demanda y confía en tu cuerpo.

👉 Dar “horarios” para amamantar: El pecho no tiene reloj ⏰. Los bebés maman por hambre, consuelo o cercanía. Olvida el cronómetro y observa las señales de tu bebé.

👉 No revisar el agarre: Un mal agarre puede causar grietas, dolor y poca ganancia de peso. Busca que el bebé tenga la boca bien abierta, labios evertidos y barbilla tocando el pecho.

👉 Introducir fórmula sin asesoría: Si crees que tu bebé no se sacia, consulta antes con una asesora de lactancia. A veces, pequeños ajustes hacen una gran diferencia.

👉 Olvidar cuidar de ti misma 💗: Descansa, aliméntate bien, hidrátate y pide ayuda. Una mamá que se cuida, alimenta mejor.

💬 Recuerda: la lactancia no tiene que doler ni ser solitaria. Con el acompañamiento adecuado, todo fluye mucho mejor.

👩‍⚕️ Soy Nela, enfermera obstetra y asesora de lactancia.
Si necesitas apoyo, te acompaño paso a paso 🤱💬

Nela.
Enfermera especialista en Materno Infantil y Obstetricia.
Asesora de Lactancia Materna.

11/11/2025

Douleando el Duelo. Un espacio para recordar y honrar a nuestros bebés.

https://www.instagram.com/p/DQ5mMNVjLYx/?igsh=dWJkYmlkZm83bzlq

10/11/2025

PEZONERAS: una ayuda temporal, no una solución permanente.

El uso de pezoneras es algo dentro del mundo de la lactancia que suele ser algo controvertido y hasta incluso como algo muy malo.

Anteriormente para muchas cosas que no estaban funcionando de manera adecuada se indicaba el uso de pezonera sin embargo debemos saber que tienen indicaciones específicas:

🤱 Cuando un bebé no se agarra al pecho.
🤱 Cuando el bebé rechaza el pecho
🤱 Bebés con el frenillo lingual.
🤱 Bebés prematuros.
🤱 Madres con pezones muy planos o invertidos.

Las pezoneras pueden ser una herramienta útil en algunos casos, pero es importante usarlas con precaución y bajo orientación profesional.

📌 Hoy en día se encuentran pezoneras en el mercado que son de silicona fina y muy blandas. Este tipo de pezoneras se adaptan sobre el pecho y si el bebé se agarra de manera adecuada, no interfieren en la producción de leche.

👉 Hay aspectos que se deben tomar en cuenta, si la pezonera es pequeña para el p***n, este rozará contra la pared del capuchón, lo que producirá dolor y heridas. De manera contraria, si el capuchón de la pezonera es demasiado grande lesionará e irritará la ar**la.

👩‍⚕️Si crees que las necesitas, consulta con una asesora de lactancia para encontrar la causa del problema y acompañarte en el proceso de retiro.

Recuerda: la meta es una lactancia sin dolor, efectiva y placentera 🤱✨

Nela.
Enfermera especialista en Materno Infantil y Obstetricia.
Asesora de Lactancia.

07/11/2025

Las Grietas no son Normales en la Lactancia.

Las grietas en los pezones son una de las causas más comunes de dolor durante la lactancia… pero no son algo que debas soportar.

👉 Su presencia suele indicar un mal agarre o una posición inadecuada del bebé al pecho.

Causas más frecuentes:
💜 Agarre inadecuado del bebé.
💜 Frenillo sublingual corto.
💜 Mastitis.
💜 Extracción con succión excesiva o mal ajuste.

Qué puedes hacer:
🤱 Revisa el agarre con ayuda de una asesora de lactancia.
🤱 Mantén el p***n seco y limpio, expuesto al aire.
🤱 Asegúrate de que la copa de tu extractor sea de la medida correcta.
🤱 Evita lavar con jabón o frotar la zona.

🫶 Recuerda: con el acompañamiento adecuado, las grietas se curan y puedes seguir disfrutando de tu lactancia sin dolor.

👩‍⚕️ Si estás pasando por esto, puedo ayudarte a encontrar la causa y mejorar tu experiencia de lactancia 💗

Nela.
Enfermera especialista en Materno Infantil y Obstetricia.
Asesora de Lactancia Materna.

05/11/2025

Dolor en la lactancia: ¿es normal o una señal de alarma?

Aun, hoy en día se puede escuchar por ahí que el dolor es parte de amamantar, que es algo por lo que todas las mamás lactantes pasamos al inicio, sin embargo, la lactancia no debería doler.

Durante los primeros días, es posible sentir molestias leves mientras el cuerpo se adapta, pero el dolor intenso, los pezones agrietados o sangrantes no son normales.

Algunas causas frecuentes del dolor en la lactancia:
✨ Mala posición o agarre del bebé.
✨ Frenillo corto o dificultades orales.
✨ Congestión mamaria o mastitis.
✨ Uso de pezoneras o extractores inadecuados.

💡 Recuerda: el dolor persistente es una señal de que algo puede mejorarse. Con un buen acompañamiento, la lactancia puede volverse cómoda, placentera y duradera.

👩‍⚕️ Como enfermera asesora de lactancia, puedo ayudarte a:
✅ Evaluar el agarre y la posición.
✅ Identificar la causa del dolor.
✅ Crear un plan personalizado para aliviarlo.

Cuéntame en comentarios si has sentido dolor al amamantar o si lograste superarlo.

📩 Si necesitas ayuda, escríbeme 83109899 no tienes que vivirlo sola.

Nela.
Enfermera especialista en Materno Infantil y Obstetricia.
Asesora de Lactancia Materna.

03/11/2025

BIENVENIDO NOVIEMBRE.

Iniciando el penúltimo mes del 2025 quiero darles la bienvenida a este espacio creado para ti, mamá y familia.

Soy Nela, enfermera materno-infantil apasionada por acompañarte en una de las etapas más hermosas y transformadoras de la vida: la llegada de tu bebé 🤱

Aquí encontrarás:
👶 Asesorías personalizadas en lactancia materna y cuidados del recién nacido.
🤰 Educación prenatal para vivir tu embarazo con seguridad y confianza.
🍼 Preparación para el nacimiento y el posparto, porque cada experiencia es única.

Mi misión es brindarte información clara, apoyo profesional y contención emocional para que disfrutes de una maternidad plena y tranquila.

Acompáñame en esta comunidad donde aprenderemos, compartiremos y creceremos juntas.

✨ ¡Te doy la bienvenida con mucho cariño! ✨

Nela.
Enfermera especialista en Materno Infantil y Obstetricia.
Asesora de Lactancia/ Educadora Prenatal.

31/10/2025

Iniciar la lactancia materna es un acto de entrega y aprendizaje.

No siempre es fácil, pero cada toma, cada día que te esfuerzas por en tu proceso de lactancia te hacerca a lograr lo que anhelas.

Recuerda: no hay una manera perfecta, solo la tuya y la de tu pequeñ@.

Confía en tu cuerpo, busca apoyo y celebra cada pequeño logro.

✨ Tú puedes. Lo estás haciendo increíble.

Nela.

29/10/2025

Acompañando tu lactancia ✨

Cada mamá y cada bebé tienen su propia historia 💕. La lactancia puede ser un viaje hermoso, pero también lleno de dudas, miedos y aprendizajes.

👩‍⚕️ Soy Nela, enfermera Materno Infantil y asesora de lactancia, y quiero acompañarte paso a paso en este proceso tan especial:

🌿 Te brindo apoyo personalizado desde el inicio.
📋 Plan de Lactancia.
🤱Te enseño técnicas de agarre y posiciones cómodas.
💬 Resolvemos juntas dudas sobre extracción, banco de leche.
💖 Y, sobre todo, te acompaño con empatía y sin juicios.

💌 Agenda tu sesión individual y descubre que no estás sola en tu lactancia.
📲 Escríbeme al 8310 9899 más información o reserva tu cita hoy.

Nela.
Enfermera especialista en Materno Infantil y Obstetricia.
Asesora de Lactancia.

29/10/2025

MI BEBÉ NO GANA PESO... ¿DEBO PREOCUPARME?

Es normal que muchas mamás se angustien cuando sienten que su bebé no está aumentando de peso como esperaban. Pero antes de pensar en “no tengo leche” o “mi leche no lo alimenta”, es importante evaluar la lactancia de forma integral.

Cada bebé tiene su propio ritmo, y el peso es solo una parte del panorama. Lo importante es que esté activo, moje pañales y tenga un desarrollo acorde a su edad.

Algunas posibles causas:

💧 El agarre no es adecuado y el bebé no extrae suficiente leche.

🕒 Las tomas son muy cortas o poco frecuentes.

😴 El bebé se queda dormido antes de llegar a la leche del final (más rica en grasa).

💊 En algunos casos, puede haber causas médicas que son importantes de revisar con el pediatra.

👩‍⚕️ Si tu bebé no está ganando peso como esperas, no estás sola. Una valoración personalizada puede ayudarte a descubrir qué está pasando y mejorar la lactancia sin perder la confianza.

📲 Escríbeme al 8310 9899 para agendar una asesoría y revisar juntas cómo va tu lactancia.

a

Nela.
Enfermera especialista en Materno Infantil y Obstetricia.
Asesora de Lactancia Materna.

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