Paulus Yoga & Consciousness

Paulus Yoga & Consciousness JÓGA A VĚDOMÍ - učíme Jógu, Ajurvédu, Védskou Astrologii, Psychologii, Filosofii, Tantru.

TĚLO SI PAMATUJE VŠE, CO MYSL NEDOKÁZALA UNÉSTBessel van der Kolk tuto větu napsal po desetiletích práce s lidmi, jejich...
07/11/2025

TĚLO SI PAMATUJE VŠE, CO MYSL NEDOKÁZALA UNÉST

Bessel van der Kolk tuto větu napsal po desetiletích práce s lidmi, jejichž těla nesou stopy toho, co jejich psychika nedokázala vstřebat. A je to jeden z nejhlubších vhledů moderní psychologie.

Někdy to, čemu říkáme úzkost, únava nebo chronická bolest, nejsou jen symptomy těla. Je to řeč duše, která už nemá jiný způsob, jak se projevit.

Tělo je nejvěrnější archivář naší historie. Pamatuje si chvíle, kdy jsme museli zůstat silní. Pamatuje si okamžiky, kdy jsme zadrželi pláč, protože teď se to nehodí. Pamatuje si, kdy jsme ztuhli, protože jinak by to bolelo ještě víc.

A tak se bolest, kterou tehdy naše mysl nedokázala unést, uloží do těla. Jako napětí v šíji, tlak na hrudi, sevření v žaludku, migréna, nespavost, autoimunitní reakce. Každý z těchto projevů může být tělesnou vzpomínkou na něco, co se v duši neuzavřelo.

V jungiánské psychologii mluvíme o stínu. O tom, co jsme museli vytěsnit, abychom přežili. Tělo se stává místem, kam ukládáme vše, co vědomí odmítlo přijmout. Není to patologie. Je to přežití.

Ale v určitém bodě naší cesty se z přežití stává vězení.

Skutečná náprava proto nezačíná u pilulek ani u masáže. Začíná u vnitřní práce. U odvahy znovu cítit to, co jsme kdysi museli necítit. U pomalého návratu k dechu, k tělu, k přítomnosti. U tichého rozhovoru s místem, které bolí.

Práce se stínem není rychlá oprava. Je to systematický proces, který vyžaduje odvahu a vedení. Pokud cítíte, že je čas začít, podívejte se na naše programy v komentářích. Nenabízíme rychlé řešení, ale skutečnou transformaci.

Jakmile tělu dovolíme promluvit, začne se uvolňovat. Paměť bolesti se promění v moudrost. A to, co bylo kdysi traumatem, se stane zdrojem síly.

04/11/2025

Tento hook „Jóga nefunguje“ jsem viděla v příspěvcích, které mi IG nabídlo. Patřil . A protože si myslím, že k tomu mám, co říct, ten hook jsem si půjčila. Touto cestou za něj děkuji.
Navazuje na to, o čem s Danielem mluvíme/píšeme často a vlastně mám radost, že světlo se začíná dostávat na povrh přirozeně.
Je jasný, že hodně lidí chce pomáhat jiným, ale to je nefunkčí, když nejprve nepomůžou sami sobě.
Jóga, ajurvéda, džjotiš, hasta – mají moudrost, mají techniky a metodiky. Ale lidi (a mnohdy i koučové, lektoři, fascilitátoři atd.) ji nemají a nemají ani znalost, která by je opravňovala přidat do svého sdílení termín „jóga“.
Takže neselhává védská tradice, selhává moderní člověk. ALE, stále víc lidí si uvědomuje, že šmrdlat povrh, nepřináší změnu.
Vidím to pozitivně, vy voláte, že chcete víc a ti z nás, kteří mají vepsanou jógu ve své dharmě půjdou ve sdílení hlouběji. Ostatní se vrátí k aerobiku nebo k něčemu jinému, kde budou moc přinést světu svůj dar.

04/11/2025

PLATÓNOVA JESKYNĚ A CESTA ZE STÍNU

V páté knize své Ústavy popsal Platón alegorii, která se stala jednou z nejslavnějších metafor západní filozofie. Skupina lidí žije od dětství připoutána v jeskyni, otočena zády ke vchodu. Vidí pouze stíny vrhané ohněm na stěnu před sebou. A protože nic jiného nikdy neviděli, považují tyto stíny za skutečnost.
Naše běžné vědomí funguje podobně.

Ego – centrum našeho vědomí – vidí pouze stíny. Naše sociální role. Naše masky. Naše omezené představy o tom, kdo jsme. A myslíme si, že to je vše. Že to, co vidíme na povrchu, je celá naše identita.
Ale za námi, v nevědomí, čeká něco mnohem většího. Celý svět našeho skutečného bytostného já. Včetně všech částí, které jsme v průběhu života zahodili do temnoty – protože nám někdo řekl, že nejsou přijatelné. Že nejsou „správné". Že by nás mohly přivést do nebezpečí.

Carl Gustav Jung nazval tyto zapomenuté, potlačené a odmítnuté části stín.

ČÍM STÍN NENÍ

Stín není náš nepřítel. Není to zlo. Není to něco, co je třeba zničit nebo vymýtit.
Je to prostě jen ta část nás, kterou jsme se rozhodli nevidět. Nebo lépe řečeno – kterou jsme byli donuceni přestat vidět, abychom přežili v rodině, ve škole, ve společnosti.

Malý chlapec, který se naučil, že smutek je slabost. Dospělý muž, který zapomněl, že je dovoleno plakat.
Malá holka, která uslyšela, že hněv není dámský. Dospělá žena, která nedokáže postavit hranice.
To jsou stíny. Potlačené kvality, které nezmizely – jen se staly neviditelnými.

PROČ SE BOJÍME PODÍVAT

A jako ti vězňové v Platónově jeskyni, kteří nechtějí otočit hlavu, protože světlo bolí do očí – jsme i my v takovém zdánlivém bezpečí toho, co je nám známé.

Je to pohodlné žít pouze na povrchu. Neotvírat staré rány. Neptat se po pravdě. Nenarušovat křehkou konstrukci našeho ega.

Ale cena za tento zdánlivý klid? Žijeme polovičatý život.

Naše potlačené emoce nás ovládají zevnitř. Naše nevyřčené potřeby se projevují jako chronický stres, nemoci, toxické vztahy. Naše odmítnuté talenty nás volají z hloubky – a my je slyšíme jako vzdálené echo něčeho, co jsme ztratili, ale nedokážeme pojmenovat.

CESTA VEN Z JESKYNĚ

Dnes vám nabízím něco, co vyžaduje odvahu. Cestu ven z jeskyně.

Ne proto, abychom se stali lepšími či hodnějšími lidmi. Ne proto, abychom odpovídali nějakému ideálu. Ne proto, abychom byli „spirituálnější" nebo „osvícenější".

Ale proto, abychom se stali celistvými.

Nejen abychom viděli stíny na stěně – ale abychom uviděli světlo, které ty stíny vytváří. Abychom se otočili. Abychom vystoupili z jeskyně. Abychom uviděli, kdo skutečně jsme, pod všemi maskami a rolemi.
Jung tomu říkal individuace. Cesta k Self – k centru bytí, které není totožné s egem.

A varoval: „Nikdo se nestává osvíceným tím, že si představuje světlo, ale tím, že si uvědomuje temnotu."
Práce se stínem není únikovou spiritualitou. Je to sestup. Do nevědomí. Do jeskyně s drakem. Do místa, které jsme se celý život báli navštívit.

Ale právě tam – v té temnotě – je zakopán poklad.

CO VÁS ČEKÁ

Za 6 měsíců projdeme:

Jungiánskou strukturu psychiky – ego, osobní nevědomí, kolektivní nevědomí, Self
Mechanismy stínu – jak vzniká, jak se projevuje, jak nás ovládá
Projekce a persona – masky, které nosíme, a zrcadla, která nám ukazují náš stín
Archetypy – univerzální vzorce v nevědomí
Praktické nástroje integrace – stínový deník, Johnsonova houpačka, aktivní imaginace
Propojení s védskou tradicí – avidjá, Self vs. ahaṅkāra, tantrický přístup k transformaci

Není to teoretický kurz. Je to systematická, praktická práce. Každý týden nové nástroje. Každý týden hlubší porozumění. Každý týden krok směrem k celistvosti.

PRO KOHO TO NENÍ

Tento kurz není pro každého.
Není pro ty, kdo hledají rychlé řešení. Není pro ty, kdo chtějí zůstat na povrchu. Není pro ty, kdo očekávají, že jim někdo „spasí" jejich život.

Je to pro ty, kdo mají odvahu podívat se dovnitř.

Pro ty, kdo jsou unaveni žít polovičatý život. Pro ty, kdo cítí, že uvnitř je něco většího, ale neví, jak se k tomu dostat. Pro ty, kdo jsou připraveni čelit drákovi u vchodu do jeskyně.

POSLEDNÍ ŠANCE

Toto je poslední možnost přihlášení do letošního běhu kurzu PRÁCE SE STÍNEM.
Začínáme [DATUM]. Míst je omezený počet – proto, abychom mohli pracovat hlouběji a osobněji.
Slibuju vám, že to, co můžete najít, stojí rozhodně za to.
Protože tam najdete sebe. Takové, jací opravdu jste.

PRVNÍ LEKCE JE JIŽ VENKU V ZÁZNAMU S ŘADOU DOPLŇUJÍCH MATERIÁLŮ A CVIČENÍ.
Informace a přihlášení: V KOMENTÁŘÍ

S úctou,
Daniel Paulus

„Dokud nevědomé neuvědomíme, ovládá náš život a my tomu říkáme osud."
– C. G. Jung

31/10/2025

Našli mi basaliom.
Každou zprávu máte možnost přijmout nebo ignorovat. ✌🏻
Máte možnost se rozčílit, litovat nebo se složit, když není podle vašeho očekávání. Nebo se zastavit a vytvořit si prostor pro VNITŘNÍ ROZHOVOR.
Co myslíte, že jsem udělala? Jasný! 👆🏻 Napsala jsem si priority. Podívala se zpětně na můj život – co kdybych tady zítra nebyla? Prožila jsem, co jsem chtěla? Hele, vždycky chceme víc, ale je to v tom daném čase „dost“?!? Za sebe můžu říct JE! Vím – můj dar i prokletí. Jsem střelec, šla jsem do všeho, co mě kdy volalo. Ne, že bych neupadla. Ne, že bych neryla nosem v bahně, ale když se ohlédnu je tam život, vášeň, zkušenost, radost, bolest a je tam naplnění. Vždycky můžu vzít větší pohár, ale to vědomí a klid, je mi odpovědí, že jsem na cestě, která je má, skutečná a plná. A tak ani den nazmar!😜😘

Život potřebuje odvahu🔥, otevřenost 🤗, lásku ❤️ a pokoru 🕯️. A pak přichází plnost a spokojenost.
Takže, jsem ráda zpátky i tady na sítích.
Jsem si jistá, že tuhle zkušenost má i někdo z vás. A navíc i na sítích - v dobrém i ve zlém🫶🏼.

30/10/2025

Mandorla. Symbol, který jste viděli tisíckrát, ale možná jste netušili, co znamená.

Všimli jste si někdy, že na křesťanských vitrážích jsou svatí vždycky zobrazeni v tom samém geometrickém tvaru? Není to náhoda a není to ani jen otázka estetiky.

Tento tvar se nazývá MANDORLA. Název pochází od slova "mandle", protože ten tvar připomíná právě mandlové jádro. Vzniká úplně jednoduše, když propojíte dva kruhy tak, že se překrývají. Ten střední prostor vytváří to, čemu se říká jednota protikladů.

Mandorla je symbolem propojení dvou dimenzí najednou, duchovní a hmotné. Představuje stav, kdy jsme současně "v nebi i na zemi". Žijeme ve světle, máme duchovní uvědomění, ale zároveň se "hrabeme rukama v zemi a tvoříme". Nejsme odtržení od reality v nějaké duchovní věži ze slonoviny.

Ty dva propojené kruhy symbolizují protiklady, které se najednou spojují v jeden dokonalý průnik. Není to separace, není to rozpor. Je to jednota.

Zajímavost: z tohoto symbolu později vznikla Vesica Piscis, ten slavný symbol ryby v křesťanství. A taky svatozář, kterou vidíte kolem hlav svatých. Všechno má stejný geometrický základ.

Sakrální geometrie není jen umění. Je to jazyk duchovních pravd, který funguje napříč kulturami a staletími. Jednou to pochopíte a najednou vidíte ty symboly všude.

Zajímá vás hlubší význam symbolů, které nás obklopují? Sdílejte tohle s někým, kdo to také ocení.

VAŠE TĚLO = ENERGIE 3 MILIARD AUTOBATERIÍVaše tělo generuje elektrický potenciál odpovídající 3 miliardám autobaterií.To...
29/10/2025

VAŠE TĚLO = ENERGIE 3 MILIARD AUTOBATERIÍ

Vaše tělo generuje elektrický potenciál odpovídající 3 miliardám autobaterií.
To není spirituální metafora. Je to měřitelný fakt: 50 bilionů buněk, každá produkující 0,07 voltu, dohromady 3,5 bilionu voltů. Abychom si velikost představili, zaplnit jedno fotbalové hřiště vyžaduje přes 8 000 dvanáctivoltových baterií. Na odpovídající potenciál jednoho lidského těla by bylo potřeba 371 000 takových hřišť.

Proč by to mělo zajímat někoho, kdo praktikuje jógu nebo meditaci?
Protože staré tantricko-jógové texty o tom věděly. Jen používaly jiný jazyk.

PRĀṆA NENÍ METAFORA

Když védské texty mluví o prāṇe, nehovoří o nějaké neuchopitelné éterické energii. Mluví o bioelektrickém proudu, který udržuje život. Každá buňka funguje jako miniaturní elektrický obvod, s prvky odpovídajícími rezistorům, kondenzátorům a tranzistorům.

Moderní neurověda to potvrzuje. Náš nervový systém pracuje na principu elektrických potenciálů. Akční potenciály neuronů, přenos signálů mezi buňkami, regulace srdečního rytmu. Vše je založeno na přesné orchestraci elektrických nábojů.
Prāṇāyāma, tedy kontrola prāṇy prostřednictvím dechu, není pouze dýchací cvičení. Je to metoda, jak regulovat tento bioelektrický systém. Dech přímo ovlivňuje autonomní nervový systém a tím i distribuci elektrického potenciálu v těle.

MĚKKÁ TECHNOLOGIE

Každá z vašich 50 bilionů buněk je schopna nejen generovat elektrický potenciál, ale také akumulovat informaci, učit se, adaptovat se. Váš organismus je "měkkou technologií". Je to systém, který v některých funkcích předčí ty nejsofistikovanější procesory.

Umělá inteligence se snaží simulovat neuronové sítě. Váš mozek je má ve stovkách miliard skutečných propojení.

Procesor má pevně dané obvody. Vaše tělo si obvody přestavuje podle zkušenosti. To je neuroplasticita.

AI potřebuje externí zdroj energie. Váš systém si energii vyrábí, skladuje a distribuuje autonomně.

KALIBRACE SYSTÉMU

Když sedíte v meditaci nebo stojíte v āsaně, nedržíte pouze tělo v pozici.
Kalibrujete bioelektrický systém.

Každé protažení otevírá kanály pro průchod prāṇy (nādī). Každé zadržení dechu (kumbhaka) mění elektrochemickou rovnováhu. Každá koncentrace mysli (dhāraṇā) přesměrovává pozornost. A pozornost organizuje elektrický potenciál těla.
Proto staré texty nejsou poezie. Jsou to inženýrské manuály pro práci s nejsofistikovanější technologií, kterou máte k dispozici. S vaším tělem.

NEPOZNANÝ POTENCIÁL

Dovedete si představit ten potenciál moci, který se v každém z nás skrývá?
3 miliardy baterií. 371 000 fotbalových hřišť energie. A my používáme kolik? Procento? Promile?

Ještě jsme neporozuměli 99 % života a svého potenciálu. Většinu elektrického potenciálu rozptylujeme do tisíce směrů. Stres, roztěkaná pozornost, chaotické myšlenky, neukotvené emoce. Každá úzkost je zkrat. Každý konflikt je únik energie.
Staré tradice to věděly. Proto vytvořily systematické metody. Ne pro "osvícení" jako nějaký mystický cíl, ale pro efektivní využití toho, co už máme.

Nemusíme se stát něčím jiným. Musíme se naučit nepromrhávat bouřku, kterou již jsme.

Kolik ze svého elektrického potenciálu dnes dovolíte, aby proudil kohezivně?

27/10/2025

KURZ: PRÁCE SE STÍNEM (odkaz v komentáři)
Svůj stín nemůžeme vidět přímo. Proto je to stín. Můžeme ho však uvidět jako projekci v ostatních lidech.

TRICKSTER (šibal/moudrý blázen) - PRÁH MEZI ŘÁDEM A CHAOSEMV jungiánské psychologii existuje postava, která stojí na pra...
24/10/2025

TRICKSTER (šibal/moudrý blázen) - PRÁH MEZI ŘÁDEM A CHAOSEM

V jungiánské psychologii existuje postava, která stojí na prahu mezi řádem a chaosem. Není ani dobro, ani zlo. Narušuje to, co ztuhlo. Odhaluje to, co je skryté.

V nové ásánové praxi s Kristýnou vstupujeme do setkání s jedním z nejstarších archetypů - Tricksterem. Ne proto, abychom se „uvolnili", ale abychom se setkali s tou částí psyché, která neuznává naše obranné struktury.

Tato lekce není o hravosti jako útěku. Je o paradoxu jako pravdě.

Co se stane, když tělo přestane poslouchat rigidní vzorce a začne odpovídat na hlubší rytmus? Co se objeví, když povolíme kontrolu ne z lehkomyslnosti, ale z odvahy?

Jung píše, že Trickster je zároveň podlidský i nadlidský. Je stínem, který nás nutí vidět, co jsme zapřeli. Je světlem, které prosvítá skrz praskliny v našem přesvědčení o tom, kým jsme.

Záznam této 38minutové lekce čeká v měsíčním členství JÓGA ON-LINE. Pro ty, kteří jsou připraveni setkat se s archetypem, který transformuje ne tím, že by byl příjemný, ale tím, že je pravdivý.

Odkaz na členství najdete v komentáři

22/10/2025

Odkaz v komentáři.

Dnes ve středu v 18:00 se vidíme při další ŽIVÉ ON-LINE LEKCI, tak jako každou druhou středu. Záznam je samozřejmě k dipozici posléze spolu s dalšími téměř 200 ásánovými praxemi, Yoga Sculpt, Nidra, meditace, teorie v našem měsíčním členství jen za 390 Kč.

Jak vidíte, užíváme si u toho i legraci. ❤️😉

I TEN NEJLEPŠÍ SYSTÉM VÁM NEPOMŮŽE, POKUD NENÍ DOSTUPNÝPo analýze objektivní komplexnosti 21 systémů jsem se zaměřil na ...
22/10/2025

I TEN NEJLEPŠÍ SYSTÉM VÁM NEPOMŮŽE, POKUD NENÍ DOSTUPNÝ

Po analýze objektivní komplexnosti 21 systémů jsem se zaměřil na druhou klíčovou otázku: Co je reálně vhodné pro Čechy a Slovany v 21. století?

Hodnotil jsem podle 5 kritérií:
- Kulturní blízkost našemu kontextu
- Praktická dostupnost (učitelé, texty, komunita)
- Kompatibilita s moderním racionálním myšlením
- Riziko regrese do mytických/magických struktur
- Možnost integrace do běžného života

Výsledky překvapí:
🏆 #1 Západní filosofie 100% - poskytuje MAPY (Wilber, Gebser), nulové riziko regrese, Masaryk a Hus = naše tradice kritického myšlení
🥈 #2 Jóga (s mapami) 95% - kompletní techniky + indo-evropský původ (sanskrt je příbuzný češtině!) + dostupná všude
🥉 #3 Transpersonální psychologie 92% - západní věda, trauma-informed, pojišťovny hradí terapii

Slovanské pohanství 45% - nejvyšší kulturní blízkost (★★★★★), ale téměř nulová dostupnost a MAXIMÁLNÍ riziko regrese. Moderní "rodnovery" = fantasy, ne tradice. 95% ztraceno v 9.-12. století.

Súfismus 42% - krásný dhikr a Rúmí, ale vyžaduje islám. Kulturně velmi vzdálený pro Čechy.

Tibetský buddhismus 38% - objektivně kompletní (96%), ale kulturně tak cizí a složitý, že je pro většinu nepraktický.

Proč je to důležité?

Lidé ztrácejí roky honbou za "autentickými kořeny" (slovanské pohanství), místo aby praktikovali funkční systémy. Nebo naopak - vrhnou se na exotické tradice (tibet, súfismus) a pak to vzdají, protože je to kulturně nepřekonatelné.

Můj závěr:

Optimální kombinace pro Čechy/Slovany = Západní filosofie (mapy Wilber/Gebser) + Jóga (techniky) + Transpersonální psychologie (trauma)

Proč?
- Filosofie = naše tradice (Masaryk, Hus, Komenský), nulové riziko
- Jóga = indo-evropský původ, kompletní, dostupná
- Psychologie = vědecká, trauma-informed, funguje

To není "míchání" - to je inteligentní syntéza nejlepších dostupných nástrojů.
Detailní tabulka všech 21 systémů + vysvětlení v článku (link v komentáři)

Která tradice rezonuje s vámi? Zkoušeli jste systém, který jste nakonec opustili kvůli kulturní vzdálenosti?

17/10/2025

Když vědomí opustí tělo, prostor přestává existovat

Během jedné z prvních hlubších meditací jsem zažil něco nečekaného. Učitel recitoval mantru a já najednou slyšel jeho hlas z různých směrů - zezadu, zprava, zleva. Myslel jsem, že chodí po místnosti.

Pak přišlo pochopení: Nepohybuje se on. Pohybuje se mé vědomí prostorem. Můžu vědomě řídit, odkud zvuk vnímám. V ten moment jsem prakticky pochopil - když se vědomí odpojí od těla, prostor jak ho známe přestává existovat.

Takové zážitky nepřicházejí náhodou. Meditace má jasné postupy a metody, které se nedají vymýšlet. Potřebuje vedení někým, kdo rozumí tomu, jak vědomí funguje a jak s ním pracovat.

Pokud chcete skutečně meditovat, ne jen sedět se zavřenýma očima, podívejte se na náš kurz Umění meditace pro každého. Odkaz najdete v komentáři.

Dirección

El Coco

Página web

https://www.facebook.com/en.PaulusYoga

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Paulus Yoga & Consciousness publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Paulus Yoga & Consciousness:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Pro šťastný a naplněný život

Naše znalosti čerpáme ze 3 rozdílných a přitom velmi úzce propojených tradic: Ajurvédy, Jógy a Tantry.


  • Ajurvéda nás učí jak dosáhnout a udržet si fyzické a mentální optimum, harmonii.

  • Jóga je soubor technik a metod pro poznání sebe a světa kolem nás.

  • Ta**ra je kultivace moci - schopností, kapacity. Ta**ra je celý filozofický systém do kterého patří jak ajurvéda tak jóga.