24/01/2025
Tener síntomas de asma cuando hace ejercicio no significa que pueda hacerlo. Sin embargo, esté atento a los desencadenantes del Asma Inducido por el Ejercicio (AIE)
Recomendaciones si usted padece de AIE:
✅ El aire frío o seco puede desencadenar sus síntomas de asma.
Si hace ejercicio en estas condiciones: respire a través de la nariz, use bufanda o máscara sobre la boca.
✅ NO haga ejercicio cuando el aire esté contaminado.
✅ NO haga ejercicio cerca de áreas donde se haya cortado el césped recientemente.
✅ Haga calentamiento antes de hacer ejercicio y vuelva a la calma progresivamente después: para entrar en calor, camine o realice su actividad de ejercicios lentamente antes de acelerar, cuanto más calentamiento haga, mejor, para volver a la calma camine o realice su actividad de ejercicios lentamente durante varios minutos.
La natación es un deporte con menor probabilidad de desencadenar asma, mientras que el atletismo, baloncesto y futbol tienen mayor probabilidad.
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Para la Dra. Patricia Monge Ortega será un gusto atenderle 💙