¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/429772146883852/

Dra. Ingrid Soto

Casa
Costa Rica
Guanacaste
Dra. Ingrid Soto

Médico especialista en geriatría y gerontología. Maestría en neuropsicología clínica. Maestría en diagnóstico y tratamiento de demencias.

Formación en neuropsicofarmacología. Perfil de atención:

- Valoración geriátrica integral
- Control de patologías crónicas
- Manejo de dolor crónico
- Manejo de osteoporosis
- Síndrome de caídas y transtorno de la marcha
- Valoración funcional
- Valoración cognitiva
- Diagnóstico y tratamiento de deterioro cognitivo y demencia
- Transtorno neuroconductual asociado al deterioro cognitivo
- Depresión y ansiedad en el adulto mayor
- Manejo del insomnio y problemas del sueño
- Abordaje de la pérdida de peso y recomendaciones nutricionales
- Abordaje de la polifarmacia
- Valoración pre operatoria
- Dictámenes médicos
- Medicina mixta
- Tratamiento farmacológico de la obesidad
- Manejo de enfermedades agudas
- Estimulación cognitiva

01/02/2026

Los adultos mayores también votan 💪🏼

Toda persona adulta mayor puede ingresar acompañada por la persona de su preferencia. En la bitácora únicamente se registra quién la acompaña. En esta elección, lo que no está permitido es ingresar siendo asistido por un fiscal de partido; sin embargo, sí puede hacerlo con cualquier persona particular de su confianza.

29/01/2026

Envejecer con calidad de vida no es solo cumplir años.
Es mantener la autonomía, la movilidad, la mente activa y, sobre todo, los vínculos que nos sostienen 🤍

Es poder seguir decidiendo, disfrutando y sintiéndonos valiosos en cada etapa.

La vejez no debería vivirse con miedo, sino con preparación, acompañamiento y cuidado oportuno.

Porque llegar a más años importa… pero cómo llegamos importa aún más.

27/01/2026

Aprender algo nuevo es uno de los mejores regalos que podemos darle a nuestro cerebro 🧠✨

Cuando lo retamos, se fortalece, crea nuevas conexiones y se mantiene activo.

Nunca es tarde para empezar: un idioma, un hobby, una habilidad distinta… todo suma a nuestra salud cognitiva.

¿Qué te gustaría aprender hoy?

22/01/2026

El edadismo existe, aunque muchas veces pase desapercibido.
Son esas ideas que nos hacen creer que, por cumplir años, ya no podemos aprender, mejorar o sentirnos fuertes.

En consulta lo veo todos los días: personas que llegan pensando que el dolor, la debilidad o la pérdida de movilidad “son normales por la edad”… y no, no siempre lo son.

Envejecer no debería significar resignarse. Merecemos respeto, atención y oportunidades de salud en cada etapa de la vida.

Hablar de edadismo es el primer paso para cambiar la forma en que vemos el envejecimiento 💜

17/01/2026

📅 Agenda de enero

Para que puedan organizar mejor sus citas, les comparto mi calendario de atención de este mes, con las fechas en las que estaré en cada clínica y los días especiales en otras sedes.

✨ Les recomiendo agendar con anticipación, ya que los espacios son limitados.
Gracias por su confianza y por permitirme acompañarlos en el cuidado de su salud este 2026.

📩 Para citas y consultas, pueden escribirme por mensaje directo o al contacto habitual.

08/01/2026

Doña María Hernández, es oriunda de Sámara, tiene 100 años, 12 hijos y una historia que inspira. Es fuerte, llena de vida… y feliz. 💜

Nos cuenta que todavía lava su ropita, que se siente útil, activa y, según sus propios hijos, nunca la habían visto tan feliz como desde que cumplió 100 años. 😍

✨ Historias como la de Doña María nos recuerdan que envejecer no es sinónimo de perder, sino de seguir viviendo con propósito, movimiento y alegría.

Gracias, Doña María, por regalarnos su sonrisa y su ejemplo 💛

06/01/2026

Muchas veces pensamos en la vejez como algo lejano, pero la realidad es que se empieza a construir mucho antes.
➡️ Una vejez activa, con movilidad y autonomía, no es casualidad: es el resultado de cómo cuidamos hoy nuestro cuerpo y nuestra salud.

Con el paso de los años todo se adapta, las capacidades, las necesidades, el ritmo, pero el movimiento siempre encuentra su lugar.
Nunca es demasiado pronto para pensar en el futuro… ni demasiado tarde para empezar a cuidarlo 💜

02/01/2026

El año pasado fue de mucho aprendizaje y crecimiento profesional. Estos son algunos de los cursos y certificaciones que realicé durante ese tiempo, como parte de mi compromiso por mantenerme actualizada y brindar a mis pacientes una atención médica responsable, ética y basada en evidencia.

Creo firmemente que la medicina requiere estudio constante para ofrecer diagnósticos y tratamientos de calidad, siempre pensando en el bienestar de cada persona que confía en mí.

Me emociona todo lo que viene este año y las nuevas oportunidades de seguir aprendiendo para cuidar mejor de ustedes. 👩‍⚕️✨

30/12/2025

A medida que envejecemos, es normal que nuestro cuerpo vaya perdiendo masa muscular, la buena noticia es que sí podemos ralentizarlo 💪🏼

Algunos hábitos clave son:
🥩 Mantener una dieta adecuada, rica en proteínas
🏋️‍♀️ Realizar actividad física, especialmente ejercicios de fuerza
🚶 Evitar el sedentarismo
💆🏽‍♀️ Priorizar una buena alimentación y descanso

Cuidar nuestros músculos es cuidar nuestra movilidad, independencia y calidad de vida con los años. 💜✨

29/12/2025

Doña María Acosta tiene 100 años y una historia que se refleja en su mirada tranquila.

En Nicoya, la longevidad no es solo un número, es una forma de vivir: vínculos, cuidado, propósito y acompañamiento.

Acompañar a personas como ella es un privilegio que me recuerda por qué amo la geriatría. 🤍

20/12/2025

No se trata de que recuerde tu nombre.
Se trata de que no se sienta solo.

Una visita, una llamada, unos minutos de presencia pueden marcar una gran diferencia en la vida de un adulto mayor.
Hoy, ¿a quién puedes acompañar? 🤍

16/12/2025

El corazón del adulto mayor también se fortalece con movimiento 💜

La actividad física regular ayuda a mejorar la circulación, controlar la presión arterial y mantener el corazón más fuerte a lo largo del tiempo.
No se trata de hacer ejercicio intenso, sino de moverse de forma segura y constante, según las posibilidades de cada persona.

🚶‍♀️ Caminar
🧘‍♂️ Ejercicios de estiramiento
🏊‍♀️ Actividades suaves y supervisadas

Cuidar el corazón es cuidar la calidad de vida en cada etapa.

✨Siempre es importante contar con la orientación de un profesional de la salud.✨

Dirección

Nicoya
Guanacaste

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra. Ingrid Soto publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.