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Nutrición y Deporte CM

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Nutrición y Deporte CM

Clínica especializada en:

✅ Nutrición deportiva
✅ Nutrición clínica
✅ Preparación de atletas

31/10/2025

💪 ¿Listo para transformar tu cuerpo y tu salud? Aprovecha nuestra PROMO de 3 MESES y recibe un plan 100% personalizado para lograr resultados reales.

✅ Recibirás acompañamiento de especialistas en cada paso.

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29/10/2025

💪 Mayer un Atleta que está a un paso de participar en la próxima competencia en Colombia. 🇨🇴

Hemos estado a su lado en el proceso de preparación, en cada ajuste nutricional y los momentos claves de su preparación. 💚

Este es el resultado de un proceso personalizado, estratégico y con corazón. Si tú también quieres llevar tu rendimiento y tu físico al siguiente nivel, este es el mejor momento. 🏋️‍♀️

Haz que tu esfuerzo cuente. Nosotros te guiamos en el camino. 🔥

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27/10/2025

🌯 Wraps de Pollo Estilo Fajita con Aderezo Cremoso de Aguacate.
Estos wraps son perfectos para un almuerzo rápido y lleno de sabor. 🔥

¡Esperamos que disfrutes este delicioso y práctico almuerzo! 💚

25/10/2025

💪 Tener músculo es mucho más que fuerza, es invertir en tu bienestar, en tu energía, es cuidar tu cuerpo y prevenir enfermedades para tener una vida más saludable cada día. 🩺💚

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24/10/2025

💪 Cuando se acerca el final de temporada, las emociones pesan, pero no estás sol@.

Nuestro profesional en nutrición y deporte comparte 3 situaciones claves y cómo afrontarlas para competir con la mente clara y el cuerpo listo.

¡Tú puedes! 🔥

20/10/2025

🥗 Bowl de salmón a la plancha con quinoa y verduras
Energía limpia, sabor increíble con proteína de alta calidad, fibra y micronutrientes en un solo plato 💪

✅ Beneficios:
💚 Alto en omega-3 para cuidar tu corazón
⚡️ Quinoa completa: saciedad y rendimiento
🥦 Verduras frescas: colores, antioxidantes y sabor

Listo en minutos, ideal para tu almuerzo fitness ⏱️

¡Buen provecho!

17/10/2025

🧀 Quesos saludables: ¡sí se puede!
Súmalos a tu alimentación con estrategia y sin culpa:
✅ Fresco/Cottage: alto en proteína y menos grasa → perfectos para desayuno o snack.
✅ Feta/Cabra: sabor intenso, rinde con poca cantidad → ideal en ensaladas.
✅ Azul: acompañá con vegetales, 30 g (2 dedos)
✅ Ricotta: queso suave, cremoso y bajo en sal. Aporta proteínas de alta calidad y poca grasa, → ideal para desayunos, meriendas o preparaciones saludables.

Tip: elegí versiones bajas en sodio y combiná con fibra para mayor saciedad.

📲 ¿Querés un plan que incluya tus quesos favoritos y se adapte a tus metas? Escríbenos y agendá tu valoración.

15/10/2025

¿Querés consumir azúcar sin sufrir? 🍫✨
Nuestra profesional en nutrición te comparte 3 consejos prácticos para disfrutar con equilibrio, sin culpas y sin sabotear tus metas.

👉 Mirá el video, guardalo para tenerlo a mano y compartilo con quien lo necesite.
¿Querés un plan que incluya tus antojos? Escríbenos y agendá tu valoración.
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13/10/2025

🍎 Manzanas horneadas con canela, endulzante sin azúcar y granola
Un postre crujiente y lleno de fibra que ayuda a tu digestión. Listo en minutos y sin culpas. 🍏

👉 Deslizá para ver ingredientes y preparación.

10/10/2025

Mito ❌: La nutrición clínica y la deportiva son lo mismo.
Verdad ✅: Cada uno tiene objetivos específicos, que se ajustan a tu necesidad.

En CM Nutrición y Deporte te guiamos con un plan a tu medida.

📲 Agenda tu valoración y empecemos. 💬

09/10/2025

Tu corazón merece decisiones conscientes. 💚
En este video, nuestra profesional en nutrición comparte sobre los peores alimentos para tu colesterol.

Porque no se trata de prohibir, sino de aprender a elegir para vivir con más energía y tranquilidad. 🥗

🔖 Guárdalo y compártelo con quien lo necesite, cuidar tu salud es un acto de amor propio.

08/10/2025

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