25/11/2025
Por muchos años he disfrutado de hacer deporte, me preparé a la vez para poder aportar un granito de arena siendo técnico en entrenamiento deportivo. Aplicado al concepto de que realizar actividad física, ejercicio y deporte es la base para una mejor calidad de vida a futuro, a su vez con estilos de vida saludable.
Que crear una rutina de entrenamiento favorece a formar un hábito en 21 días como primera meta. Pero sobre todo de regalarnos un tiempo para nosotros(as) mismos. Que a la vez podemos predicar con el ejemplo y que un primer paso es el inicio de una ruta para tener mejor salud. No importa la edad sino la voluntad por no claudicar en el intento.
