Pediahealth

29/01/2026

🏠 Rutinas después de clases: cerrar el día con calma también es importante

Después de la jornada escolar, contar con una rutina clara en casa ayuda a los niños a sentirse más seguros y organizados. Actividades como ordenar sus cosas, tener un espacio tranquilo para tareas, disfrutar una merienda y contar con tiempo de juego favorecen el equilibrio entre responsabilidades y descanso.

Las rutinas predecibles reducen el estrés, fortalecen la autonomía y facilitan la transición entre escuela y hogar.

En PediaHealth acompañamos el bienestar físico y emocional de cada etapa 💙

28/01/2026

📚💤 El sueño también vuelve a clases

Durante las vacaciones, los horarios suelen desordenarse. Antes de iniciar el curso lectivo, es importante retomar rutinas de sueño adecuadas para que los niños lleguen descansados y con mejor capacidad de atención.

🔹 Dormir bien ayuda a la memoria y el aprendizaje
🔹 Reduce irritabilidad y cansancio en clase
🔹 Mejora el estado de ánimo y la concentración

👉 Lo ideal es ajustar los horarios de forma gradual, algunos días antes del regreso a clases.

En PediaHealth acompañamos cada etapa del crecimiento 💙

23/01/2026

📚 Regreso a clases: acompañar las emociones también importa

El inicio del curso lectivo puede generar entusiasmo, pero también nervios o preocupación en algunos niños y adolescentes. Escuchar cómo se sienten, validar sus emociones y hablar sobre lo que esperan del nuevo año escolar les da seguridad y confianza.

Un acompañamiento cercano desde casa favorece una mejor adaptación al aula y fortalece su bienestar emocional.

En PediaHealth, creemos en un cuidado integral que incluye cuerpo y emociones 💙

22/01/2026

🕒 Prepararse también es cuidar la salud

Antes de que inicie el curso lectivo, es buena idea comenzar a ajustar poco a poco las rutinas de los niños: horarios de sueño, comidas y tiempo frente a pantallas.

Dormir lo suficiente y tener rutinas predecibles ayuda a que lleguen a clases más descansados, atentos y tranquilos, facilitando el aprendizaje desde el primer día.

En PediaHealth, acompañamos el bienestar integral de tus hijos en cada etapa 💙

21/01/2026

🎒 El salveque también cuida la espalda de los niños

Elegir un buen salveque es clave para prevenir molestias y problemas posturales durante el curso lectivo. Te compartimos algunas recomendaciones importantes:

✔️ Debe tener dos tirantes acolchonados y ajustables
✔️ El tamaño debe ser proporcional a la estatura del niño
✔️ Preferir modelos con respaldo acolchonado
✔️ Evitar que pese más del 10–15% del peso corporal
✔️ Ajustar el salveque para que quede pegado a la espalda, no colgando

Un salveque adecuado, bien ajustado y con el peso correcto ayuda a proteger la columna y favorece una postura saludable desde pequeños.

En PediaHealth, cuidamos cada detalle del bienestar infantil 💙

17/01/2026

🎒🩺 Revisiones médicas recomendadas antes del inicio de clases
El regreso a clases es un buen momento para asegurarnos de que los niños estén sanos y listos para aprender. Una revisión médica a tiempo ayuda a detectar necesidades y prevenir problemas durante el año escolar.
✔️ Control de crecimiento y desarrollo
✔️ Revisión del esquema de vacunación
✔️ Evaluación de visión y audición
✔️ Valoración del desarrollo emocional y conductual
✔️ Orientación sobre hábitos de sueño y alimentación
Cuidar la salud desde el inicio del curso contribuye a un mejor desempeño y bienestar durante todo el año. 💙
📍 PediaHealth – Heredia Centro

16/01/2026

🧒💉 La salud de nuestros niños es primero 🇨🇷

La Asociación Costarricense de Pediatría hace un llamado urgente a todas las familias para mantener al día los esquemas de vacunación y confiar en las recomendaciones oficiales de las autoridades sanitarias. Las vacunas han sido clave para prevenir enfermedades graves y proteger a la niñez en nuestro país, que es un referente por sus altas coberturas.

Además, destacan la importancia de evitar la desinformación y consultar solo fuentes confiables o a profesionales de salud ante dudas.

👉 Lee más aquí: https://delfino.cr/2026/01/pediatras-llaman-a-reforzar-la-vacunacion-y-advierten-sobre-riesgos-de-desinformacion

Asociación Costarricense de Pediatría pidió a las familias mantener al día los esquemas de vacunación y confiar en las recomendaciones oficiales.

01/01/2026

✨🎉 Bienvenido 2026 🎉✨
Comenzamos un nuevo año con ilusión, esperanza y el compromiso de seguir acompañando a las familias en el cuidado de la salud y el bienestar de los niños.
Que este 2026 esté lleno de crecimiento, aprendizajes, sonrisas y momentos compartidos en familia. 💛
Gracias por confiar en PediaHealth para cuidar lo más importante.
¡Feliz Año Nuevo! 🎆👶🧒

25/12/2025

🎄✨ Navidad es tiempo de cuidar lo más valioso: la salud de nuestros niños ✨🎄
En estas fechas de celebración, recordemos que el mejor regalo para los niños es amor, tiempo de calidad y bienestar.
Disfrutemos juntos de las tradiciones, promoviendo hábitos saludables, descanso adecuado y momentos de conexión en familia 💛👨‍👩‍👧‍👦
Desde PediaHealth les deseamos una Navidad llena de alegría, salud y sonrisas 🎅🎁
¡Gracias por confiar en nosotros para acompañar el crecimiento de sus hijos!

24/12/2025

21/12/2025

“Cuarto Domingo de Adviento: la esperanza florece, la luz está por llegar.” ✨🕯️

14/12/2025

“Tercer Domingo de Adviento: encendemos la luz de la alegría.” ✨🕯️