Pediahealth

31/10/2025

🌈 Aprender a manejar la frustración también se enseña

Los niños no nacen sabiendo cómo reaccionar cuando algo no sale como esperan.
Acompañarlos, validar sus emociones y enseñarles estrategias para calmarse los ayuda a desarrollar resiliencia. 💪

🧩 En Pediahealth apoyamos el desarrollo emocional con empatía y guía profesional.

30/10/2025

📖👧 Cómo fomentar el amor por la lectura en los adolescentes
Leer no es solo para niños pequeños; los adolescentes que leen regularmente adquieren mejor vocabulario, pensamiento crítico y bienestar emocional.
👉 Anima a tu hijo adolescente regalándole un libro de su interés, reservando un rato tranquilo para leer juntos o iniciando un club de lectura familiar.
En Pediahealth creemos que el crecimiento saludable también incluye mente y corazón. 💙
📍 Heredia Centro

29/10/2025

🕒 Las rutinas dan seguridad a los niños

Tener horarios para dormir, comer, estudiar y jugar ayuda a que los niños se sientan tranquilos y organizados.
Las rutinas fortalecen su autoestima, fomentan la responsabilidad y reducen el estrés familiar 💙

👉 Pequeños hábitos hacen grandes diferencias.

23/10/2025

Les compartimos el siguiente video sobre el uso del espaciador en niños y niñas asmáticos menores de 6 años.

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17/10/2025

💉¡Vacunar es cuidar!

Las vacunas ayudan a que los niños crezcan fuertes y protegidos frente a enfermedades que pueden ser graves.
Mantener el esquema de vacunación al día es una forma de cuidar no solo a tu hijo, sino también a toda la comunidad. 💙

👉 Recordá:
✔️ Consultá el carné de vacunas regularmente.
✔️ Si tu hijo está enfermo, hablá con su pediatra antes de posponer una dosis.
✔️ Las vacunas son seguras y salvan millones de vidas cada año.

En Pediahealth, acompañamos el crecimiento saludable de tus hijos desde la prevención.

📍 Heredia Centro

16/10/2025

👐 15 de octubre — Día Mundial del Lavado de Manos

Un gesto tan simple como lavarse las manos puede salvar muchas vidas, especialmente en los más pequeños. En Pediahealth recordamos lo importante que es este hábito para prevenir infecciones y cuidar la salud de la familia. 💧

👉 Consejos para un lavado de manos efectivo:

Moja tus manos con agua limpia.

Aplica jabón y frota bien durante al menos 30 segundos, cubriendo palmas, entre dedos y dorso.

Enjuaga y seca con toalla limpia o al aire.

Lava tus manos en momentos clave: antes de comer, después de ir al baño, al llegar a casa, después de toser o estornudar.

En Pediahealth promovemos hábitos saludables desde la infancia.

📍 Heredia Centro

11/10/2025

🧠🌍 10 de octubre — Día Mundial de la Salud Mental

La salud mental es tan importante como la salud física, incluso desde la infancia. En Pediahealth creemos que fomentar el bienestar emocional en los niños es clave para su desarrollo, aprendizaje y felicidad.

👉 Consejos para cuidar la salud mental de tus hijos:

-Escuchar sus emociones: permitir que expresen lo que sienten sin juzgar.
-Crear espacios de juego libre, creatividad y diversión.
-Mantener rutinas estables y tiempos suficientes de descanso.
-Fomentar la conexión: pasar tiempo juntos como familia, conversar, reír.
-Buscar ayuda profesional si notas que sus emociones les están dificultando tareas diarias.

En Pediahealth acompañamos a las familias para que cada niño crezca no solo saludable en cuerpo, sino también en mente y corazón. 💙

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10/10/2025

🧠💬 Adolescencia: una etapa de muchos cambios

La adolescencia es un momento de transformación física, emocional y social. Acompañar a los hijos durante esta etapa con comprensión y comunicación abierta puede marcar una gran diferencia en su bienestar.

👉 Consejos para padres:
✔️ Escucha sin juzgar.
✔️ Valida sus emociones, aunque no las entiendas del todo.
✔️ Establece límites claros, pero con empatía.
✔️ Fomenta la confianza: que sepan que pueden acudir a ti ante cualquier situación.
✔️ Cuida su salud mental: el diálogo y el apoyo son fundamentales.

En Pediahealth creemos que la adolescencia también puede ser una etapa de conexión y crecimiento en familia 💙

📍 Heredia Centro

08/10/2025

📚🧠 8 de octubre — Día Internacional de la Dislexia

Hoy reconocemos la dislexia como una condición de aprendizaje que afecta la lectura, escritura y procesamiento del lenguaje, pero que no define la inteligencia ni limita el potencial de los niños.

👉 Lo que los padres deben saber:

La dislexia es más común de lo que se piensa, y cuanto más temprano se identifique, mejor se puede apoyar al niño.

Con estrategias adecuadas, intervenciones tempranas y apoyo escolar, los niños con dislexia pueden desenvolverse muy bien en sus estudios.

Paciencia, comprensión y refuerzo positivo hacen una gran diferencia.

En Pediahealth estamos comprometidos con apoyar a las familias en el aprendizaje integral y emocional de los niños. 💙

📍 Heredia Centro

04/10/2025

🧠💙 La salud emocional en la niñez importa

Así como cuidamos el cuerpo, también debemos cuidar las emociones de los niños. Hablar sobre cómo se sienten, validar sus emociones y enseñarles a expresarlas es clave para su bienestar.

👉 Consejos para apoyar la salud emocional de tus hijos:
✔️ Escucha con atención lo que cuentan.
✔️ Enséñales que todas las emociones son válidas.
✔️ Refuerza lo positivo y reconoce sus logros.
✔️ Brinda un ambiente seguro y lleno de cariño.

En Pediahealth acompañamos a las familias en cada aspecto del desarrollo infantil 💙

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03/10/2025

💧🧒 La importancia de la hidratación en los niños
El agua es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo y mantener a los niños activos y saludables.

👉 Consejos para fomentar la hidratación:
✔️ Ofrecer agua constantemente, incluso si no la piden.
✔️ Preferir agua sobre refrescos o jugos azucarados.
✔️ En días calurosos o con actividad física, aumentar el consumo.
✔️ Hacer divertido el momento: vasos de colores o botellas con dibujos.

En Pediahealth acompañamos el crecimiento saludable de tus hijos 💙

📍 Te esperamos en Heredia Centro

01/10/2025

🧠📱 El uso responsable de las pantallas en los niños

En la era digital, los dispositivos están muy presentes en el día a día, pero es importante regular su uso para cuidar el desarrollo visual, el sueño y la atención de los niños.

👉 Recomendaciones para un uso saludable de pantallas en la infancia:

-Limitar el tiempo frente a pantallas (televisión, tabletas, celulares), especialmente en menores de 5 años.
-Establecer pausas frecuentes: por cada 20-30 minutos de uso, hacer un descanso de 5 a 10 minutos.
-Evitar pantallas al menos una hora antes de dormir para favorecer un mejor descanso.
-Preferir contenido educativo y supervisado por un adulto.
-Fomentar actividades al aire libre y juegos sin tecnología.

En Pediahealth acompañamos a las familias no solo en la salud física, sino también en hábitos digitales saludables 💙

📍 Heredia Centro