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Medico pediatra desde 1987, ha sido profesor en esta especialidad, y forma parte de la junta directiv

08/12/2025

Vivamos este Segundo Domingo de Adviento con un corazón abierto, dejando que la luz de la fe nos guíe hacia la paz.

06/12/2025

🏠🧼 Higiene en casa durante las vacaciones: pequeños hábitos que protegen

Durante las vacaciones los niños pasan más tiempo en casa, juegan más, comparten juguetes y cambian rutinas. Por eso es un buen momento para reforzar hábitos de higiene que ayudan a prevenir enfermedades.

✅ Lavado frecuente de manos
✅ Limpieza de juguetes una vez por semana
✅ Cambio diario de ropa
✅ Botellas y vasos bien higienizados
✅ Ventilación de espacios

Las vacaciones son para disfrutar, descansar… y también para cuidar la salud. 💙
Pediahealth – Heredia Centro

05/12/2025

🎄☀️ Vacaciones de fin de año: disfrutar también es cuidar

Las vacaciones son un momento ideal para descansar, compartir en familia y crear recuerdos inolvidables. Durante estos días es importante mantener algunos cuidados básicos para proteger la salud de los niños:

✅ Hidratación constante
✅ Alimentación balanceada
✅ Protección solar
✅ Supervisión en piscinas y paseos
✅ Rutinas de descanso

En Pediahealth deseamos que estas vacaciones estén llenas de sonrisas, juegos y bienestar para toda la familia. 💙

04/12/2025

🌡️👶 Fiebre en niños: cuándo vigilar en casa y cuándo consultar de inmediato

La fiebre es uno de los motivos de consulta más frecuentes en pediatría y, aunque suele generar mucha preocupación, en muchos casos es una respuesta del cuerpo ante infecciones. Aun así, es fundamental saber cuándo observar en casa y cuándo acudir al médico.

✅ Podés vigilar en casa si:

El niño está activo, juega por momentos y toma líquidos.

La temperatura baja con el medicamento indicado por el profesional de salud.

No presenta otros síntomas de alarma.

Tiene más de 6 meses y su estado general es bueno.

🚨 Consultá de inmediato si:

El bebé es menor de 3 meses y tiene fiebre.

La temperatura supera los 39 °C.

Hay convulsiones, vómitos persistentes, somnolencia excesiva o dificultad para respirar.

El niño no quiere comer, tomar líquidos o no o***a.

La fiebre dura más de 48 horas.

💙 Recordá:

La fiebre es un síntoma, no una enfermedad. Lo más importante es observar cómo se comporta el niño, más allá del número del termómetro.

📍 En Pediahealth estamos para acompañarte y cuidar la salud de tus hijos con atención cálida, segura y profesional.

30/11/2025

Hoy comienza un camino de espera y renovación. Que la primera vela ilumine sus días con paz.

24/11/2025

🔍 ¿Conocés tus derechos de lactancia en el trabajo?
Muchas veces, por desconocimiento, se limitan derechos fundamentales de las personas trabajadoras en periodo de lactancia.

Este álbum te explica, paso a paso, cómo interponer una denuncia laboral ante el Ministerio de Trabajo y Seguridad Social (MTSS) en Costa Rica, ya sea por lactancia materna o cualquier condición laboral relacionada.

📲 Incluye:
✔️ Las 3 formas oficiales de presentar una denuncia
✔️ Guía completa para hacerlo de forma electrónica
✔️ Enlaces, pasos y recomendaciones
✔️ Dónde buscar apoyo y contactos oficiales

📌 Guardá esta publicación y compartila con quien lo necesite.
✊ Conocer tus derechos es el primer paso para ejercerlos.

22/11/2025

🧠💛 Ansiedad en niños: señales que los padres no deben ignorar

La ansiedad no solo afecta a los adultos. En los niños, puede manifestarse de formas muy diferentes y, a veces, difíciles de identificar. No siempre pueden expresar con palabras lo que sienten, por eso es importante prestar atención a los cambios conductuales, físicos y emocionales.

🔍 Señales comunes de ansiedad en la infancia

Molestias físicas frecuentes: dolor de estómago, náuseas, dolor de cabeza o tensión muscular sin causa médica clara.

Irritabilidad o llanto fácil: se frustran o se alteran con situaciones pequeñas.

Problemas para dormir: miedo a quedarse solos o despertares constantes.

Preocupaciones excesivas: miedo a separarse de los padres, temor por situaciones futuras o insistencia en “y si…”.

Cambios en el comportamiento: evitación de actividades, retraimiento o dificultad para concentrarse.

💬 Recordá que esto no es “drama” ni “manipulación”

La ansiedad es real, afecta su bienestar y merece ser escuchada con seriedad y cariño.

💙 En Pediahealth estamos para acompañarte

Identificar la ansiedad a tiempo permite apoyar al niño, fortalecer su seguridad emocional y guiar a la familia. Nuestro equipo puede ayudarte a reconocer señales, brindar orientación y recomendar el seguimiento adecuado cuando sea necesario.

📍 Pediahealth – Clínica Pediátrica en Heredia Centro

21/11/2025

🛏️😴 El impacto del sueño en el comportamiento infantil

A veces pensamos que los cambios de humor, la irritabilidad o la falta de atención son “cosas de niños”, pero muchas veces están relacionados con malos hábitos de sueño.

🔍 Señales de que tu hijo podría no estar durmiendo lo suficiente:
Se despierta de mal humor.
Le cuesta concentrarse en clase.
Tiene más berrinches de lo habitual.
Se queda dormido en el carro o durante actividades tranquilas.

🌙 Recomendaciones por edad:
1 a 2 años: 11–14 horas
3 a 5 años: 10–13 horas
6 a 12 años: 9–12 horas
13 a 18 años: 8–10 horas

💡 Pequeños cambios que ayudan:
Rutinas nocturnas predecibles.
Evitar pantallas 1 hora antes de dormir.
Ambiente oscuro, fresco y silencioso.

Dormir bien es parte fundamental de la salud infantil. 💙

20/11/2025

En el siguiente video del Servicio de Neurodesarrollo de la CCSS, la doctora Zulma Campos habla sobre el impacto de tecnología en población infanto juvenil.

13/11/2025

🧢 Protege a tu hijo del sol todos los días

La piel de los niños es más sensible y puede dañarse fácilmente con la exposición solar.
Usar protector solar, sombrero y ropa liviana de manga larga ayuda a prevenir quemaduras y futuros problemas en la piel.

☀️ El cuidado empieza desde la infancia.

📍 Pediahealth – Heredia Centro

12/11/2025

📅 Segunda semana de noviembre — Semana Nacional de los Derechos de las Personas con Discapacidad

En esta semana dedicamos especial atención al derecho de todas las personas — incluidas las niñas, niños y jóvenes — a una vida plena, sin barreras y con igualdad de oportunidades.

👉 Para padres y familias:
✔️ Promovamos el juego, el aprendizaje y la participación de los niños con discapacidad como parte natural de la familia.
✔️ Fomentemos entornos seguros, accesibles y acogedores.
✔️ Hablemos con los niños sobre la diversidad, el respeto y la inclusión.
✔️ Recordemos que la salud integral de cada niño abarca cuerpo, mente y entorno.

💙 En Pediahealth estamos comprometidos con la salud y bienestar de todos los niños, sin excepción.

📍 Heredia Centro

09/11/2025

🥣 Alimentación complementaria: un nuevo descubrimiento para tu bebé

A partir de los 6 meses, los bebés pueden comenzar a probar nuevos sabores y texturas.
Este proceso no solo nutre su cuerpo, sino que también estimula su curiosidad y desarrollo. 💛

👉 Consejos:

- Ofrecé alimentos naturales, suaves y fáciles de digerir.

- Introducí un alimento nuevo a la vez.

- No agregués azúcar, sal ni miel.

Creá un ambiente tranquilo y sin presiones durante las comidas.

💙 En Pediahealth, acompañamos a las familias en cada etapa del crecimiento saludable.

📍 Heredia Centro

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