Beck Yoga

Beck Yoga Licenciada en Terapia Física
Maestra de Yoga certificada internacionalmente. Especialidad en Yoga

El yoga es una disciplina antigua, implica todo un estilo de vida que puede ayudar a mejorar y mantener la salud y la condición física de las personas. Las clases de yoga, por lo general, consisten en una mezcla de movimientos y estiramientos, ejercicios de respiración, relajación y meditación. Se evalúan las capacidades físicas y las necesidades de los practicantes, y se organizan las clases con el propósito de satisfacer esas necesidades. Algunas clases se centran más en la respiración y la meditación, mientras que otras pueden resultar muy exigentes físicamente. La intención es hacer del yoga una disciplina que pueda ser practicada por todos. Si tenés alguna inquietud ó querés más información contactame vía whatsapp al 8411 5545 o por mensaje de Facebook.

14/10/2024

La danza aérea no es solo una actividad física divertida y desafiante, sino también una forma de expresión artística que...
10/07/2024

La danza aérea no es solo una actividad física divertida y desafiante, sino también una forma de expresión artística que puede ayudarte a explorar tus emociones, personalidad e identidad.

Vení a disfrutar y volar con nosotros ✨

Te esperamos

Agradeciendo ✨❤️‍🩹
22/03/2024

Agradeciendo ✨❤️‍🩹

Paso recordando que todo en la vida es cuestión de perspectiva 🙃✨
18/03/2024

Paso recordando que todo en la vida es cuestión de perspectiva 🙃✨

El posparto es una época difícil. Nos estamos adaptando a las nuevas rutinas... Nuestro cuerpo tiene que recuperarse de ...
25/10/2023

El posparto es una época difícil. Nos estamos adaptando a las nuevas rutinas... Nuestro cuerpo tiene que recuperarse de una etapa muy exigente, el embarazo. Tanto si el parto ha sido vaginal como si nos han tenido que realizar una cesárea, el esfuerzo añadido para nuestro organismo es grande. No obstante, es importante volver a hacer ejercicio físico, siempre adaptado a nuestra situación particular.

He escuchado a muchas personas decirme que inician haciendo ejercicio intenso, de impacto, muchas veces con la intención de regresar rápido a su cuerpo antes del parto. 😕

Como recomendación, es importante empezar con calma y aún más importante, hacerlo conscientemente y de adentro hacia afuera.  
Ejercicios que conecten desde loa músculos mas profundos a los más superficiales: hipopresivos, pilates, yoga, natación, caminar... y poco a poco ir retomando el ritmo de ejercicio previo al embarazo o, incluso ir creando una nueva rutina aún mejor, promoviendo esos hábitos saludables.

Cuéntenme cómo han vivido su vida en ese posparto.

Les leo ✨️

22/10/2023
Porque todas somos diferentes y tenemos diferentes necesidades ✨
16/10/2023

Porque todas somos diferentes y tenemos diferentes necesidades ✨

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