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Fisioterapia y Rehabilitación Dra. Sthefannie Leandro

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Fisioterapia y Rehabilitación Dra. Sthefannie Leandro

Fisioterapia y Rehabilitación Dra. Sthefannie Leandro Servicios de Fsioterapia y Rehabilitación

16/09/2025

🎯 Cada dolor tiene una historia.
Y entenderlo es el primer paso para tratarlo correctamente.

¿Es una molestia constante en la espalda? ¿Un dolor agudo al mover una articulación? ¿Una tensión que no se va?
Sea cual sea, te escuchamos. Porque tu cuerpo tiene algo que decir… y nosotros podemos ayudarte a interpretarlo.

💬 Cuéntanos en los comentarios o escríbenos por WhatsApp al 620000515
Tu recuperación empieza con una conversación.

09/09/2025

🛑 La cirugía es solo el primer paso.
La verdadera recuperación comienza después.

Una rehabilitación guiada, consciente y progresiva puede marcar la diferencia entre “estar bien” y volver a sentirte tú mism@.

No esperes a que el cuerpo “se acomode solo”. Dale lo que necesita para sanar correctamente.

📲 Agenda tu valoración post quirúrgica por WhatsApp al 620000515
Acompañamos tu proceso desde la experiencia y el compromiso.

04/09/2025

🧠 ¿Quién necesita fisioterapia?
No solo los atletas. No solo quienes tienen lesiones.
La verdad es que todos podemos beneficiarnos de una evaluación profesional:
💻 Si pasas horas frente al computador
🧒 Si tus hijos crecen con posturas inadecuadas
🤰 Si estás embarazada o en posparto
👴 Si el cuerpo ya no responde como antes
🏃‍♀️ O si simplemente quieres sentirte mejor en tu día a día

La fisioterapia no es solo para el dolor. Es prevención, movilidad, energía, calidad de vida.

📲 Agenda tu consulta en el WhatsApp 620000515
Y descubre cómo tu cuerpo puede sentirse (mucho) mejor

27/08/2025

❗ El dolor lumbar es común… pero no debería ser tu “normal”.
Muchas personas se han acostumbrado a vivir con esa molestia constante en la espalda baja. Pero adaptarse al dolor no es adaptarse a la vida que mereces.

🔍 En nuestra consulta vemos a diario cómo dolores que parecían “crónicos” empiezan a mejorar desde las primeras sesiones.
¿Por qué? Porque abordamos la raíz del problema, no solo el síntoma.

👣 Da el primer paso hacia una vida sin limitaciones.
📲 Agenda tu sesión personalizada por WhatsApp al 62000515

💬 Tu cuerpo lleva tiempo hablando. Es hora de escucharlo.

21/08/2025

🔴 ¿Sabías que tu cuerpo te habla a través del dolor?
Ya estamos en agosto… y ese malestar sigue ahí. 🤕 No lo ignores más.
Cada día que lo postergas, tu cuerpo acumula tensión, estrés y limitaciones que podrían evitarse.

Nosotros , no solo tratamos síntomas: liberamos tu movimiento, tu energía y tu bienestar.
Porque mereces vivir sin dolor, sin excusas.

📲 Agenda tu sesión personalizada por WhatsApp al 620000515
Tu cuerpo lo agradecerá antes de que acabe el mes. 🙌

22/02/2025

Listo para dejar atrás el dolor y descubrir una vida llena de movimiento y energía? 🤩

Con un enfoque basado en la ciencia y adaptado a cada persona, te acompaño a encontrar el camino hacia tu bienestar. 🙌🏼

Da el primer paso hacia una transformación real: comenta o envíame un DM para empezar juntos este viaje.

12/02/2025

No esperes a que el dolor se vuelva insoportable para buscar ayuda. 🚫

Muchas personas piensan que solo los deportistas o lesionados necesitan fisioterapia, pero la realidad es que cualquier persona puede beneficiarse.

Si tienes alguno de estos signos, es momento de actuar:
✔ Dolor que no desaparece: Más de dos semanas con molestias es una alerta roja.
✔ Menos movilidad: Si sientes rigidez o no te mueves igual, necesitas intervención.
✔ Dolor en actividades diarias: Si caminar, subir escaleras o incluso estar sentado te incomoda, tu cuerpo te está pidiendo ayuda.

💡 La fisioterapia no solo trata el dolor, también previene que empeore y mejora tu calidad de vida.

📩 Envíame un mensaje si necesitas orientación sobre tu caso.

💬 ¿Cuál de estas señales has notado en tu cuerpo? Cuéntamelo en los comentarios. 👇🏼

10/02/2025

¿Te han dicho que el dolor es algo con lo que debes vivir? 🚫 ¡Eso es un mito!

El dolor es el lenguaje de tu cuerpo para decirte que algo no está bien. Si lo ignoras, puede empeorar y limitar tu calidad de vida.

La fisioterapia no es solo para lesiones o postoperatorios, también es clave para:
✅ Prevenir problemas antes de que aparezcan.
✅ Mejorar la movilidad y calidad de vida.
✅ Reducir la necesidad de medicamentos y cirugías.

No normalices el dolor, atiéndelo a tiempo. ¿Te gustaría que hablara más sobre este tema? Cuéntame en los comentarios.👇🏼

🩵 Guarda este post para cuando lo necesites y compártelo con quien aún cree que el dolor es normal.

📲 Agenda tu sesión de fisioterapia hoy mismo.

06/02/2025

¿Te han despertado en la madrugada esos terribles calambres? 😫⚡ O tal vez te han atacado después de hacer ejercicio… ¡Tranquilo/a! Aquí te dejo algunos consejos para evitarlos y mantener tus músculos felices. 💪✨

✅ Hidrátate bien 💧 – La deshidratación es una de las principales causas de calambres musculares.
✅ Asegura un buen consumo de minerales 🥑🍌 – El potasio, magnesio y calcio ayudan a prevenirlos.
✅ Estira antes y después del ejercicio 🤸‍♀️ – Unos minutos pueden hacer la diferencia.
✅ Evita estar mucho tiempo en la misma posición 🪑 – Cambia de postura y moviliza tu cuerpo.
✅ Cuida tu circulación 🩸 – Masajes y ejercicios suaves pueden mejorar el flujo sanguíneo.

✨ ¿Has sufrido calambres alguna vez? Cuéntame en los comentarios y comparte este post con quien lo necesite! ⬇️

04/02/2025

¿Sabías que inclinar la cabeza hacia adelante al usar el celular aumenta la tensión en el cuello? 📱🤕 Mantén el dispositivo a la altura de los ojos y reduce el riesgo de dolor cervical. ¡Pequeños cambios hacen una gran diferencia!

31/01/2025

Cuidar tu cuerpo no tiene que ser complicado. Pequeños cambios diarios pueden marcar una gran diferencia. ✨💪

Incorporar hábitos saludables te ayudará a sentirte con más energía, mejorar tu bienestar y prevenir molestias futuras. 🌿

Empieza hoy con un solo paso. ¿Cuál elegirás primero?

👇

30/01/2025

Mi enfoque en fisioterapia va más allá del tratamiento: se trata de tu bienestar integral. 🌿✨

✔️ Atención personalizada – Cada persona es única, y tu tratamiento también lo será.
✔️ Resultados visibles – Terapias diseñadas para que sientas y veas el progreso.
✔️ Prevención y educación – Te ayudo a entender tu cuerpo para evitar futuras molestias.
✔️ Empatía y acompañamiento – No estás solo en este proceso, estaré contigo en cada paso.

¿Listo para sentirte mejor? Escríbeme y agenda tu cita.

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📍 Atención a Domicilio

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Vitaline Fitness Center
San Isidro

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