Nammyoga

23/10/2025

Viparita Karani según B.K.S. Iyengar
En esta postura, el cuerpo aprende a rendirse sin perder la dirección.
El corazón desciende, la mente se aquieta y la energía se renueva desde adentro.
Una práctica restaurativa que devuelve equilibrio y claridad.
Te invito a explorarla en la clase de las 5:00 pm, lunes y miércoles.
Espacio para profundizar, comprender y sentir el método Iyengar en acción.

20/10/2025

Acompáñame el 1 de noviembre a celebrar mi segundo aniversario

01/10/2025

01/10/2025

La fuerza que podemos desarrollar en los músculos de nuestra pierna impacta directamente en nuestra pelvis nuestros órganos internos y en general el acomodo de nuestra columna.

01/10/2025

Los elementos de apoyo como el caballo o trestle son ampliamente usados en la práctica Restaurativa y terapéutica.

01/10/2025

En el Yoga las manos nos ayudan a dar dirección y mover a mover la parte superior del tronco, junto con los brazos es parte de los órganos de acción.

27/09/2025

Celebremos

✨ Celebramos 2 años de Iyengar Yoga en Escazú ✨

El yoga es disciplina, constancia y comunidad.
Queremos agradecerte por ser parte de este camino con una clase especial y un taller para iniciar tu práctica personal.

Ese día también tendremos:
🧘‍♀️ Reconocimiento a la constancia de nuestr@s estudiantes
🎁 Rifas de clases de yoga
📖 Presentación del Manual de práctica personal (parte del curso en línea 28 días, 28 asanas)
🍉 Merienda compartida

📅 01 de noviembre
🕗 8:00 – 10:30 a.m.
📍 Casa de Piedra
💰 Contribución: 5.000 CRC

👉 Cupo limitado, reserva al 8847 8940

23/09/2025

Relato o dato curioso
En la tradición védica, los rishis practicaban largas oraciones en una posición similar a Utkatāsana, como un acto de austeridad y devoción. Se considera una postura que despierta la determinación y la fuerza interior, cualidades necesarias para sostener tanto la práctica como la vida misma.

23/09/2025

2. Beneficios
Esta āsana fortalece tobillos, pantorrillas, rodillas y muslos. Estira la columna y expande el pecho. Trabaja intensamente la zona dorsal, despejando rigidez en los hombros y creando un fuego interno que despierta energía y vitalidad.

26/02/2025

Son muchas las características que hacen el método Iyengar una forma particular de práctica de yoga.
Revisa las imágenes para conocer más!
VEN Y PROBÁ YOGA IYENGAR
8847 8940