Nammyoga

27/11/2025

Clases presenciales de Yoga Iyengar
Lunes y miércoles, 8 am y 5 pm.
Acompaño tu proceso con claridad, estructura y presencia.
simplemente Yoga

20/11/2025

🪷La práctica grupal es un recurso irremplazable.
La presencia, el esfuerzo y la atención compartida crean un ambiente que fortalece la constancia y la comprensión del Yoga. En el aula se aprende observando, ajustando y acompañando; el grupo sostiene y amplía la experiencia.

🫶🏼Las clases grupales construyen comunidad y enriquecen la práctica.

✨Si quieres vivirlo en tu cuerpo, puedes reservar tu espacio en mis clases de Yoga Iyengar los lunes y miércoles

10/11/2025

Savasana
La postura del cadáver.
El cuerpo reposa inmóvil, sin esfuerzo ni tensión. La mente observa, sin intervenir.
En esta entrega consciente, el sistema nervioso se aquieta, la respiración se equilibra y las capas más profundas del ser se serenan.
Savasana no es sueño ni relajación común: es la experiencia de soltar por completo, manteniendo la lucidez interior.
Descubre la postal “Savasana”, una guía esencial para comprender y practicar esta postura con la precisión del Método Iyengar.
Ideal para tu espacio de práctica o como obsequio para quien busca profundidad en el Yoga.
Adquiérela junto a mi manual “28 días y 28 asanas” y haz simplemente Yoga.

07/11/2025

Practica por 28 días para consolidar el hábito de tu práctica personal. Con el manual obtendrás 28 secuencias con 28 asanas organizadas de forma sistemática y progresiva para ayudarte a practicar cada día!

Dale el empuje que necesita tu práctica de Yoga!  Pasando de practicar de vez en cuando a recibir a diario los beneficios de esta práctica milenaria.

Adquiere mi manual 28 días y 28 asanas y cultiva simplemente Yoga.

01/11/2025

Dos años de Yoga Iyengar Escazú.
Celebramos este aniversario con una práctica dedicada a la autonomía y la soberanía en el camino del Yoga.
A través del estudio, la observación y la experiencia en las asanas, reconocimos que la verdadera guía nace desde dentro.
Gracias a quienes forman parte de este espacio de práctica, estudio y comunidad.

23/10/2025

Viparita Karani según B.K.S. Iyengar
En esta postura, el cuerpo aprende a rendirse sin perder la dirección.
El corazón desciende, la mente se aquieta y la energía se renueva desde adentro.
Una práctica restaurativa que devuelve equilibrio y claridad.
Te invito a explorarla en la clase de las 5:00 pm, lunes y miércoles.
Espacio para profundizar, comprender y sentir el método Iyengar en acción.

20/10/2025

Acompáñame el 1 de noviembre a celebrar mi segundo aniversario

01/10/2025

01/10/2025

La fuerza que podemos desarrollar en los músculos de nuestra pierna impacta directamente en nuestra pelvis nuestros órganos internos y en general el acomodo de nuestra columna.