Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00 Sábado 09:00 - 17:00

¿Qué es el sitio web?

http://www.pazsinposes.com/directorio/psic-nasdia-carmiol-del-valle

Nasdia Carmiol Psicología, Consultorio Nasdia Psico, San José (2025)

23/09/2025

Decir “no” también es autocuidado. Hazlo con amabilidad y firmeza, usando frases cortas y claras. No necesitas justificarte en exceso ni suavizar tu mensaje para evitar incomodidad. Tener claro tu motivo —aunque no lo digas— te dará seguridad. Poner límites a tiempo protege tu bienestar y tus relaciones. 💛

20/09/2025

🧠✨ Grupo de habilidades DBT para personas adultas
Queremos compartir con ustedes la próxima apertura de nuestro grupo "Transformando mis emociones, creando mi camino", un espacio de entrenamiento en habilidades para personas adultas con dificultades en la regulación emocional y/o interesadas en potenciar sus recursos para enfrentar la vida de forma más efectiva.

💻 Modalidad online
📅 Inicia el 16 de octubre
🕠 Jueves de 5:30 p.m. a 7:30 p.m.
📍 Grupo estructurado de 48 sesiones, basado en los principios de la Terapia Dialéctica Conductual (DBT)

Este grupo puede complementar procesos terapéuticos individuales y está enfocado en el aprendizaje activo de habilidades en cuatro módulos: Mindfulness, Tolerancia al malestar, Regulación emocional y Efectividad interpersonal.

👩‍🏫 Facilitado por Nasdia Carmiol, psicóloga entrenada en DBT, e Irene Orlich, psicóloga entrenada en grupos de habilidades DBT.

📲 Si alguna persona en tu espacio terapéutico puede beneficiarse, con gusto te compartimos más detalles al 8781-6126.

¡Gracias por tu confianza y por ayudarnos a que más personas accedan a herramientas basadas en evidencia! 🌱

06/09/2025

Vivimos en una cultura que premia la certeza, la planificación y el control. Pero muchas veces, lo más honesto es decir “no lo sé todavía”. Validar ese espacio de espera también es cuidarte. La incertidumbre no es un error, es parte de cualquier proceso real de cambio.

30/08/2025

Parte del trabajo terapéutico es dejar de pelear con las emociones incómodas y aprender a escucharlas sin miedo. Ahí empieza el verdadero trabajo a nivel emocional...

23/08/2025

No siempre tenemos palabras para lo que sentimos. El silencio también puede ser parte del camino emocional, especialmente en momentos difíciles.

16/08/2025

La mente humana es compleja, no bipolar. La validación emocional también significa aceptar tus contradicciones sin juzgarlas.

09/08/2025

La resiliencia no significa estar bien todo el tiempo. Reconocer el cansancio emocional es parte de cuidar tu salud mental. Validarte también es darte permiso para descansar.

15/06/2025

Porque la paternidad también se transforma.
Y en esa transformación, florecen generaciones más libres, más empáticas, más humanas.

07/06/2025

🌿 ¿Te gustaría manejar mejor tus emociones, sentirte más en calma y mejorar tus relaciones?
Si sentís que es momento de hacer algo por vos, este grupo puede ayudarte. 💛

🌀 "Transformando mis emociones, creando mi camino" es un grupo online para personas adultas que quieren aprender habilidades prácticas desde la Terapia Dialéctica Conductual (DBT).

📅 Inicia el 19 de junio
🕠 Todos los jueves de 5:30 p.m. a 7:30 p.m.
💻 Modalidad 100% en línea
📲 Más información o inscripción: 8781-6126

¡Con gusto te compartimos todos los detalles!
Podés reenviarlo a quien creás que le puede servir. 🙌

07/06/2025

🌿 ¿Te gustaría manejar mejor tus emociones, sentirte más en calma y mejorar tus relaciones?
Si sentís que es momento de hacer algo por vos, este grupo puede ayudarte. 💛

🌀 "Transformando mis emociones, creando mi camino" es un grupo online para personas adultas que quieren aprender habilidades prácticas desde la Terapia Dialéctica Conductual (DBT).

📅 Inicia el 19 de junio
🕠 Todos los jueves de 5:30 p.m. a 7:30 p.m.
💻 Modalidad 100% en línea
📲 Más información o inscripción: 8781-6126

¡Con gusto te compartimos todos los detalles!
Podés reenviarlo a quien creás que le puede servir. 🙌

06/05/2025

Durante cuatro años compartimos trabajo, aprendizajes, desafíos y muchas conversaciones que nos hicieron crecer. Ella fue mi asistente, compañera leal y presencia constante, y hoy deja este rol para convertirse en colega.

Me llena de orgullo verla tomar nuevos rumbos con la fuerza, la ética y la calidez que siempre la han caracterizado. La pueden encontrar como

"Fuiste raíz firme y luz serena; ahora floreces con alas propias, y desde aquí, mi orgullo te acompaña en cada vuelo."

Les deseo a todas las personas una Ire en su vida!

Gracias Ire 💙

10/10/2024

Hoy estuve compartiendo en Alajuela, con un equipo de líderes de una empresa de tecnología. Y aunque no fue planificado hablar de Salud Mental en este día fue muy significativo.

Siempre termino mis charlas o talleres con un espacio para hablar de autocuidado, que para mi es la base de todo lo que hacemos.

Nasdia Carmiol Psicología

23/09/2025

20/09/2025

06/09/2025

30/08/2025

23/08/2025

16/08/2025

09/08/2025

15/06/2025

07/06/2025

07/06/2025

06/05/2025

10/10/2024

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