13/09/2020
🏃♂🏃♀🏃♂DEPORTE & PROTANDIM 🏀⚽🏀⚽
*Los deportistas que hacen deporte durante 2h o más diarias , crean el doble de oxidación que una persona que desarrolla menos ejercicio*
📌 Beneficios del deporte:
• Aumenta el nivel de glutatión
• Baja el estrés
• Mejora la condición cardiovascular.
Problema principal que tienen los deportistas es el *estrés oxidativo*. Porque se oxidan muchísimo más que una persona que no hace tanto deporte. Al generar el doble de oxidación, el deportista tiene una probabilidad más grande de tener una enfermedad degenerativa.
✅ Factores importantes para el deportista:
-Debe tomar un suplemento que aumente las enzimas antioxidantes, no tomar antioxidantes.
-Debe nutrir los genes para
mejor rendimiento,
mejor salud,
mejorar la fuerza muscular,
mejorar la resistencia,
mejorar el consumo de oxigeno,
aumentar la masa muscular,
aumentar la fuerza mental en el entrenamiento,
aumentar la resistencia para recuperarse mas rápidamente entre ejercicios
✅BENEFICIOS
*Todo esto ayuda para que los deportistas tengan
un mejor potencial,
menos lesiones,
que no se enfermen tan fácilmente,
poder seguir compitiendo a una edad mas alta.*
✅Genes que son importante de activar:
Factores genéticos:
¿El deportista se hace o se nace?
-El deportista se hace con buenos alimentos, entrenamientos, técnica y lo más importante es con los suplementos indispensables para mejorar su rendimiento y poder ser la mejor versión de uno mismo.
*Protandim NRF2:*
✅Beneficios:
• Disminuir el estrés oxidativo y evita el progreso de la enfermedad
• Disminuir inflamación crónica
• Menos dolor , rigidez y mayor movimiento
• Hace que no se lesione tan fácilmente
• Mejora el tiempo de recuperación
• Activa los genes que mejoran el rendimiento, mejorar la salud, mejorar la fuerza muscular, la resistencia, el consumo de oxigeno, aumenta la masa muscular, aumenta la fuerza mental en el entrenamiento, y también aumenta la resistencia para recuperarse mas rápidamente entre ejercicios
Los alimentos con alto contenido graso y esto produce enfermedades como la hipertensión y más fácil de que las lesiones ocurran.
Mejora el rendimiento físico y muscular con la proteína Physic:
-13 gramos de proteína. Tiene proteínas de absorción rápida y lenta y esto va bien porque te va dando proteínas durante un buen rato después del ejercicio.
Axio
Para tener energía durante el ejercicio.
Necesitas un producto que produzca esta energía a nivel de la mitocondria, a nivel del cerebro, en los músculos, en el corazón y en los riñones.
Este producto hace que una cantidad de grasa vaya hacia la mitocondria y la glucosa para que genere una gran cantidad de energía de forma 100% natural sin nada de azúcar.
Se debe tomar durante toda la actividad porque te da energía durante toda la actividad física y tiene efecto antioxidante.
Axio contiene teína (similar a la cafeína). La cafeína no es dañina porque la cantidad de cafeína que contiene es de 20-25 mg de cafeína. En una taza de café normalmente hay de 200-300 mg de cafeína.
Si aplicamos la nutrigenómica vamos a poder llegar a ser una mejor versión de nosotros mismos.
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