psic.adrianahidalgo

10/10/2025

10 Octubre: Día Mundial de la Salud Mental 💚🧠💫

El Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica, en el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental este 10 de octubre de 2025, se dirige a la sociedad costarricense para reafirmar que la salud mental constituye un derecho humano fundamental, inseparable de la salud integral y condición indispensable para la vida digna, el bienestar individual y el desarrollo colectivo de nuestra nación. La Organización Mundial de la Salud ha establecido para este año como lema “Acceso a los servicios: Salud mental en catástrofes y emergencias”, y Naciones Unidas ha insistido en que el acceso a servicios de salud mental y apoyo psicosocial es parte integral del derecho a la salud. Reconocer este principio es más que un acto simbólico: es un compromiso ético, social y político impostergable.

Ver mensaje completo en: https://sge.st/diasaludmental

19/08/2025

La Dirección Regional Central Norte y la Unidad Móvil Norte de Heredia del PANI, les invitan al Curso Informativo: "Hablemos de Suicidio", dirigido a adultos encargados de personas menores de edad. La actividad es gratuita.

🗓 22, 29 de agosto y 05 de septiembre, 2025.
⏰ 1:30 p.m. a 3:30 p.m.
📍 Modalidad virtual.
ℹ️ Registre su participación en el siguiente enlace: https://forms.office.com/r/2zEqc42hRc
La inscripción se cierra el 20 de agosto.

Nota: El servicio de divulgación proporcionado por el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica (CPPCR) se ofrece como un medio de apoyo para la difusión de información relevante a nuestra comunidad profesional y/o público general. Sin embargo, el CPPCR no asume ninguna responsabilidad por la veracidad, exactitud, organización ni ejecución del contenido difundido a través de este servicio. Cualquier consulta, queja o reclamación relacionada con el contenido publicado deberá ser dirigida directamente a la entidad solicitante, utilizando los mecanismos de contacto proporcionados en la divulgación correspondiente.

11/06/2025

🧠 Nuestra mente puede crear escenarios y preocupaciones que parecen mucho más intensos o peligrosos de lo que realmente son. La imaginación es mucha más grande y extensa, en la imaginación generamos ideas, expectativas, suposiciones o escenarios ficticios. Por lo que los invito a racionalizar sus pensamientos, apegarnos a la realidad con el fin de encontrar paz y claridad.

💭 ¿Cuántas veces te ha pasado que te imaginas una situación que te hace sufrir y en la realidad termina no siendo como pensabas?

06/06/2025

🩷 Pídanse perdón las veces que sean necesarias y busquen siempre estar en paz con ustedes mismos.

17/05/2025

17 de mayo: Día Nacional contra la Homo, L***o, Trans y Bi Fobia🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🫂

En esta fecha, alzamos la voz contra toda forma de discriminación basada en la orientación sexual o identidad de género. Desde la psicología, reafirmamos nuestro compromiso ético con la defensa de los derechos humanos, la dignidad y el bienestar integral de las personas LGBTIQ+.

La salud mental florece en entornos seguros, libres de estigmas y prejuicios. Por eso, como profesionales, promovemos el respeto, la inclusión y el acompañamiento terapéutico libre de toda forma de violencia simbólica o estructural.

Que este día nos convoque a reflexionar, a sensibilizar y a transformar nuestros espacios en lugares más humanos, diversos y justos.

09/04/2025

11/03/2025

🗓️11 de marzo.
🗣️Día Mundial de la Concientización sobre la Ansiedad.
Esta fecha noa recuerda que la salud mental es tan importante como la salud física, y que es fundamental hablar abiertamente sobre la ansiedad con el fin de reducir los estigmas que rodean a las personas que la padecen.

🫶🏻 Un abrazo fuerte para todas aquellas personas que han sentido un dolor fuerte en el pecho, sudoración, falta de aire, mareos, taquicardia, insomnio, malestar estomacal, cansancio y aún así cumples con tú día a día igual que todos los demás.

04/03/2025

Día Mundial de la Obesidad – 4 de marzo
Es crucial reconocer los sesgos y suposiciones sobre el peso, ya que puede afectar la calidad de la atención y el trato hacia las personas en tratamiento. Comprender el impacto del estigma del peso en el bienestar psicológico y su relación con la salud física es esencial para un abordaje integral y libre de prejuicios.

Lea el comunicado completo: https://psicologiacr.com/pronunciamientos/

14/02/2025

🗓️ 14 de febrero.
♥️ Día de San Valentín
🩷 Celebremos el amor de todas las formas, pero sobre todo celebremos el amor más importante; el amor propio°

🫶🏻 Feliz día

24/01/2025

💫 Todos somos susceptibles de cometer errores, y en ocasiones podemos herir a los demás incluso sin intención. Es parte de la experiencia humana, lo importante es cómo respondemos a esos errores; aprender de ellos y pedir perdón.



📱 8341-3227.
🧠 Terapia individual. (Adolescentes y Adultos)
🏢Espacios de atención San Pablo de Heredia y/o virtual.
🌟 Si querés iniciar un proceso, con mucho gusto te acompaño en el tuyo.

17/12/2024

💫 Esta bien no sentirse bien en Navidad💫
Tu bienestar emocional es más importante que el “espíritu navideño”.
Un abrazo grande y mucha luz

20/11/2024

🧠 "Te sientes principalmente de la forma que piensas" Albert Ellis

💫 Cada idea, pensamiento, autoinstrucción o afirmación puede tener un impacto tanto positivo, como negativo, el diálogo interno puede fortalecer nuestras áreas cerebrales; ayudarnos a mejorar el estrés, regular nuestro estado de ánimo, pero por otro lado el habla negativa puede llevarnos a estados de malestar, enojo, ansiedad, desmotivación y frustración.

Y tú...
¿Qué piensas?
¿Qué sientes?