psic.adrianahidalgo

11/06/2025

🧠 Nuestra mente puede crear escenarios y preocupaciones que parecen mucho más intensos o peligrosos de lo que realmente son. La imaginación es mucha más grande y extensa, en la imaginación generamos ideas, expectativas, suposiciones o escenarios ficticios. Por lo que los invito a racionalizar sus pensamientos, apegarnos a la realidad con el fin de encontrar paz y claridad.

💭 ¿Cuántas veces te ha pasado que te imaginas una situación que te hace sufrir y en la realidad termina no siendo como pensabas?

06/06/2025

🩷 Pídanse perdón las veces que sean necesarias y busquen siempre estar en paz con ustedes mismos.

17/05/2025

17 de mayo: Día Nacional contra la Homo, L***o, Trans y Bi Fobia🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🫂

En esta fecha, alzamos la voz contra toda forma de discriminación basada en la orientación sexual o identidad de género. Desde la psicología, reafirmamos nuestro compromiso ético con la defensa de los derechos humanos, la dignidad y el bienestar integral de las personas LGBTIQ+.

La salud mental florece en entornos seguros, libres de estigmas y prejuicios. Por eso, como profesionales, promovemos el respeto, la inclusión y el acompañamiento terapéutico libre de toda forma de violencia simbólica o estructural.

Que este día nos convoque a reflexionar, a sensibilizar y a transformar nuestros espacios en lugares más humanos, diversos y justos.

09/04/2025

11/03/2025

🗓️11 de marzo.
🗣️Día Mundial de la Concientización sobre la Ansiedad.
Esta fecha noa recuerda que la salud mental es tan importante como la salud física, y que es fundamental hablar abiertamente sobre la ansiedad con el fin de reducir los estigmas que rodean a las personas que la padecen.

🫶🏻 Un abrazo fuerte para todas aquellas personas que han sentido un dolor fuerte en el pecho, sudoración, falta de aire, mareos, taquicardia, insomnio, malestar estomacal, cansancio y aún así cumples con tú día a día igual que todos los demás.

04/03/2025

Día Mundial de la Obesidad – 4 de marzo
Es crucial reconocer los sesgos y suposiciones sobre el peso, ya que puede afectar la calidad de la atención y el trato hacia las personas en tratamiento. Comprender el impacto del estigma del peso en el bienestar psicológico y su relación con la salud física es esencial para un abordaje integral y libre de prejuicios.

Lea el comunicado completo: https://psicologiacr.com/pronunciamientos/

14/02/2025

🗓️ 14 de febrero.
♥️ Día de San Valentín
🩷 Celebremos el amor de todas las formas, pero sobre todo celebremos el amor más importante; el amor propio°

🫶🏻 Feliz día

24/01/2025

💫 Todos somos susceptibles de cometer errores, y en ocasiones podemos herir a los demás incluso sin intención. Es parte de la experiencia humana, lo importante es cómo respondemos a esos errores; aprender de ellos y pedir perdón.



📱 8341-3227.
🧠 Terapia individual. (Adolescentes y Adultos)
🏢Espacios de atención San Pablo de Heredia y/o virtual.
🌟 Si querés iniciar un proceso, con mucho gusto te acompaño en el tuyo.

17/12/2024

💫 Esta bien no sentirse bien en Navidad💫
Tu bienestar emocional es más importante que el “espíritu navideño”.
Un abrazo grande y mucha luz

20/11/2024

🧠 "Te sientes principalmente de la forma que piensas" Albert Ellis

💫 Cada idea, pensamiento, autoinstrucción o afirmación puede tener un impacto tanto positivo, como negativo, el diálogo interno puede fortalecer nuestras áreas cerebrales; ayudarnos a mejorar el estrés, regular nuestro estado de ánimo, pero por otro lado el habla negativa puede llevarnos a estados de malestar, enojo, ansiedad, desmotivación y frustración.

Y tú...
¿Qué piensas?
¿Qué sientes?

16/11/2024

16 de noviembre dia Internacional de la tolerancia:

Practicar la tolerancia implica un compromiso constante de cuestionar nuestros prejuicios y de entender que cada persona, cada cultura y cada forma de vida tiene un valor intrínseco. Así, la tolerancia se convierte en el camino para un mundo donde el respeto mutuo y el diálogo prevalezca sobre la discordia.

Mire la noticia completa aqui: https://bit.ly/4ewsvi6

10/11/2024

10 de Noviembre: Día de la persona profesional en Psicología
En cada una de las estrofas del Himno de nuestro Colegio podemos encontrar el valor del ser Psicólogo (a) Costarricense.
Compartamos con orgullo nuestro Himno y reflexionemos hoy y siempre sobre su significado.
Dr. Ángelo Argüello Castro,
Presidente CPPCR.

Lea la nota completa en: https://psicologiacr.com/noticias/