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Ansiedad-Empoderamiento-Seguridad Personal
Recursos y guías para tu bienestar

29/11/2025

🫂❤️
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14/11/2025

La vida te pide pausas, silencios y nuevos comienzos. Y tú, incluso con miedo, elegiste volver a empezar. No importa cuántas veces te hayas caído: cada reinicio habla de tu valentía, de tu capacidad de reconstruirte y de no abandonar tu propio camino.
Reiniciaste las veces que fueron necesarias… y eso también es sanar.

07/11/2025

Solo estar ya es suficiente 🤍

06/11/2025

La ansiedad silenciosa no siempre grita, aveces sonríe, trabaja y ayuda a los demás. Y por dentro lucha con pensamientos que no paran.

04/11/2025

La ansiedad no siempre se ve igual en todos. A veces se disfraza de perfeccionismo, de cansancio constante o de querer tenerlo todo bajo control. 💭 Recordá: no minimices lo que sentís solo porque no se ve como en los demás. Cada mente vive su propia batalla.

03/11/2025

Sanar no es olvidar, es transformar ❤️

01/11/2025

A veces la ansiedad llega sin aviso… te cuesta concentrarte, dormir o simplemente sentirte en paz.
Y por más que intentes “controlarla”, parece que nada funciona.

🌿 Por eso creé “Ansiedad bajo control”, un e-book con herramientas psicológicas y ejercicios simples que te ayudarán a:
✨ Entender lo que sientes
✨ Calmar tu mente
✨ Recuperar tu bienestar día a día

No se trata de tener más fuerza, sino de aprender a cuidar tu mente con amabilidad 💛

📖 Descubre cómo transformar tu relación con la ansiedad.
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31/10/2025

No siempre la ansiedad se nota. A veces solo se siente como un cansancio que no se va.
Y está bien, estás haciendo lo mejor que puedes. 💛

28/10/2025

¿Te ha pasado que sientes el corazón acelerado, la mente llena de pensamientos y no sabes cómo detenerlos? 💭
No estás sola. La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve constante puede robarnos la calma y el equilibrio.

Cuando comprendemos la ansiedad… dejamos de temerle y empezamos a gestionarla con más amor y conciencia. 🌷

Tómate un momento para ti, respira profundo y desliza hacia la calma 🌿
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06/09/2025

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04/09/2025

Mujer, la fuerza invisible que mueve al mundo 💖

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