Psicóloga Karla Salazar

25/11/2025

Que este día sea un recordatorio de la importancia de cuestionar, nombrar y transformar.
💜 Ni una menos.
💜 Siempre vivas, siempre libres.

Con amor,
Psicóloga Karla Salazar
📱7289-8331

25/11/2025

Mi trabajo parte de una idea fundamental: la salud mental no es solo individual, también está atravesada por lo social, lo colectivo y lo histórico. Por eso ofrezco un espacio donde usted pueda explorar su mundo interno y, a la vez, comprender cómo el entorno influye en su manera de habitar la vida.

Si siente que es momento de acompañarse y de pensarse de una forma diferente, con mucho gusto estaré aquí para caminar ese proceso con usted. 🫶🏼

Gracias por estar aquí. 🤍

📱 Para más información o agendar, escríbame: 7289-8331

14/10/2025

No todos crecimos con el mismo permiso para sentir, desear o equivocarnos.
Algunos aprendimos a silenciar lo que dolía, otros a disimular lo que queríamos.

El contexto en el que nacimos dejó huellas:
formas de vincularnos, de amar, de defendernos.
Y muchas veces, lo que hoy llamamos “carácter” o “ansiedad” son respuestas antiguas… que un día nos ayudaron a sobrevivir.

El análisis no busca borrar esa historia, sino comprenderla, ponerle palabras, para que deje de repetirse en silencio.

Porque cuando entendemos de dónde viene lo que nos pasa, podemos elegir distinto.
Y ahí, poco a poco, el deseo empieza a respirar.

💭 No se trata de olvidar el pasado, sino de poder mirarlo sin que nos dirija.

🪞 ¿Qué parte de su historia siente que sigue hablando a través de usted?

Con amor,
Psicóloga Karla Salazar
📱7289-8331

10/10/2025

🌿 Día Mundial de la Salud Mental
Hoy recordamos que cuidar la mente no es una moda, es una necesidad inherente al ser humano.
No se trata solo de “sentirse bien”, sino de darse tiempo para escuchar lo que duele, lo que se repite, lo que pide ser dicho.

La salud mental no se alcanza con recetas rápidas: se construye en cada espacio donde alguien se anima a hablar, a poner palabras a lo que pesa, a dejar de sostener solo lo que puede compartirse.

💬 En análisis, acompañamos ese proceso: escuchar lo propio, reencontrarse con el deseo y abrir nuevas formas de estar en el mundo.

Hoy, más que nunca, hablar también es cuidarse.

05/10/2025

En estas fechas, la ausencia puede sentirse más fuerte. Este círculo es un espacio seguro para acompañarte a transitar el duelo, ya sea por la pérdida de un ser querido, una separación o cualquier otra despedida que duele 💫.

Porque incluso en medio del dolor, es posible encontrar compañía, sostén y un rayito de esperanza 🤍🕯️.

✨ Reserva tu espacio y acompáñate en este camino ✨
📩 Escríbenos para más información.

12/07/2025

En abril tuve la dicha de dar una charla y luego dirigir un taller de arte-terapia en la Universidad Véritas. 🤍

¡Estos espacios siempre me hacen tan feliz!

09/01/2025

La vida se reduce a un continuo “aquí y ahora”, un presente que solo podemos disfrutar si adoptamos una actitud de plena conciencia en el momento que estamos viviendo. 🌿

Si lográramos permanecer siempre en el presente, nuestras preocupaciones, la ansiedad, el estrés o la depresión disminuirían. Nos permitiríamos escucharnos y conocernos más.

Cuando nos sentimos abrumados por el pasado o excesivamente preocupados por el futuro, es útil hacer una reflexión sobre aquellos aspectos que no hemos logrado gestionar en nuestro hoy.

Cultivar la conciencia en el momento presente, dejando de lado tanto las inquietudes por lo que vendrá como las cargas de lo que ya pasó aligera nuestra mente, cuerpo y emociones, y nos acerca a un estado de mayor bienestar y presencia.

Te invito a este taller donde aprenderás herramientas específicas que te permitirán conectar contigo mismo/a y con tu presente. 🤍

Para más información:

📲 7289-8331.

•Son cupos limitados•

06/01/2025

Las relaciones y vínculos emocionales sanos no significa que no existirán diferencias o discusiones; significan que a pesar de ellos siempre existirá el respeto y la confianza.

Significa que aprenderemos a respetar y aceptar la individualidad del otro/a.

Que en conjunto se ayudan a crecer y mejorar mutuamente y que cuando tienen retos, se unen para resolverlos.

Una relación sana no nace de un momento a otro, se construye día a día, con conversaciones, escucha, respeto y lealtad. Es entender que estar juntos es elegirse cada día desde la libertad y el amor.

Las relaciones sanas sí existen, pero deben existir dos personas dispuestas a trabajar en ellas mismas.

Y recuerda, un vínculo sano nunca debe representar miedo, renuncia al si mismo/a, malos tratos, inseguridad, ni irrespeto en cualquiera de sus formas. ✨

Con amor,
Psicóloga Karla Salazar
📲 7289-8331

05/01/2025

✨Cuando experimentamos un desborde emocional, como tristeza, ansiedad o enojo, nuestra reacción inmediata suele ser querer eliminar ese malestar y buscar una forma de escapar o evitar esa emoción que estamos sintiendo.

Sin embargo, ¿qué sucedería si, además de intentar gestionar esa emoción, nos detuviéramos a reflexionar qué quiere decirnos o enseñarnos esa emoción? 🤍

Claro que es fundamental aprender a reconocer y gestionar nuestras emociones, pero para poder transitarlas sanamente, primero debemos permitirnos sentirlas.

Pregúntate:
- ¿Por qué me estoy sintiendo así?
- ¿Qué está detrás de esta emoción?
- ¿Qué pensamientos o creencias tengo sobre lo que está sucediendo?
- ⁠¿Por qué creo que esta situación me está afectando tanto?

Reflexionar sobre nuestras emociones no solo nos ayuda a comprenderlas mejor, sino que también nos permite crecer emocionalmente.

Con amor,
Psicóloga Karla Salazar
📲 7289-8331

21/07/2024

¡Muy feliz de estar de vuelta en este equipo de trabajo!
Les esperamos 🧡💙

¡En Clínica Phillips, también contamos con servicios de psicología! 🧠💚

La salud mental es fundamental para una vida plena y equilibrada. Nuestra especialista en psicología está aquí para apoyarte y brindarte herramientas para enfrentar los desafíos de la vida. 🌟

📍 San Ramón
📞 2445-7042 / 2445-8915
📱 8588-4449

16/07/2024

No expresar lo que sentimos por temor a incomodar a otros/as o evitar hablar cuando algo nos molesta solo aumenta nuestro malestar emocional y provoca sobre-pensamientos. Siempre es válido comunicarnos y el hecho decirle a alguien cómo nos sentimos no debería ser percibido como algo negativo. Lo importante es aprender a expresarnos de manera constructiva.

Evitar la comunicación nunca es saludable, ni para nosotros ni para nuestras relaciones. ✨

Con amor,
Psicóloga Karla Salazar
📲 7289-8331