Fisioterapeuta Lic. Javier Tenorio Flores

08/09/2025

Sabían que hoy es el día internacional del fisioterapeuta.

El fisioterapeuta es clave en la sociedad, previene lesiones, facilita la rehabilitación, mejora la movilidad y calidad de vida, promoviendo salud y bienestar en todas las etapas de la vida.

06/09/2025

Copy

21/04/2025

Masaje terapéutico de espalda

Excelente para el dolor de espalda crónico .

15 mil 1 hora

8705 6936

29/03/2025

26/03/2025

Tramiento adelgazante

Drenaje linfático manual estético. Reduce medidas.

Ayuda a eliminar celulitis. Moldea y tonifica cuerpo y rostro.

5 sesiones al mes por 75 mil.
También tengo la sesión individual en 20 mil.
agenda tu cita
Saludos

30/08/2023

Biodrenaje linfático. Una sesión que brinda : eliminación de toxinas, tonifica toda la piel de cuerpo y rostro. Hidratante. Reparador, rejuvenecimiento. Ayuda a eliminar cellulitis. Descanso y alivio de dolores. Además moldea y reduce medidas.

8705 6936

27/03/2023

¿Qué es la ciática?

La ciática se describe como el dolor que se siente a lo largo del nervio ciático, que se extiende desde la parte inferior de la espalda, por los glúteos, los isquiotibiales y la parte inferior de la pierna. El nervio ciático es el nervio más largo del cuerpo. Las secciones espinales de las que se origina incluyen L4, L5 o S1.

La fisioterapia es esencial en el tratamiento de la ciática, ya que previene su aparición, mejora la sintomatología y la flexibilidad de la columna.
¿Cuáles son los síntomas de la ciática?
Hay un conjunto de síntomas neurológicos como:

En casos muy agudos, imposibilidad de flexionar correctamente la rodilla y el pie, dando lugar a la marcha en estepaje
Dolor (dolor intenso en la nalga)
Entumecimiento
Debilidad muscular
Disfunción de la marcha
Discapacidad sensorial
Alteración sensorial Calor y frío, hormigueo o sensación de ardor en las piernas.
Deterioro reflejo
Parestesias o disestesias y edema en la extremidad inferior

Sientes alguno de estos síntomas?
Estamos a la orden terapia física Javier Tenorio Flores

Terapia física sesión 15 000
15 mil
15000
Quince mil
15.000

27/03/2023

Terapia física.

Técnica terapéutica basada en el profundo estudio de la anatomía y la fisiología del cuerpo humano y que, mediante técnicas manuales, pretende recuperar el equilibrio mecánico de todos los tejidos corporales (musculoesqueléticos, nerviosos, viscerales y circulatorios)

Cita previa. 15 mil.

27/03/2023

Si bien es cierto que las contracturas generan mucha molestia e incomodada, es muy importante conocer las principales causas para reducir el riesgo:

Exceso de esfuerzo físico: Además de ser la principal, es una de las más frecuentes. Cuando se realiza un esfuerzo físico y el cuerpo no está acostumbrado, el cuerpo reaccionar creando la contractura muscular. Por tal razón, antes de hacer cualquier esfuerzo físico o deportes es fundamental tener un espacio para calentar los músculos, preparándolos para el esfuerzo.

Mantener posturas incorrectas: Hay posturas que sobrecargan y desajustan la ergonomía natural del cuerpo, como lo son estar muchas horas frente al ordenador con la cabeza rígida, estar acostado en el sofá en postura incorrecta o durmiendo en mala postura en la cama.

Estrés:Principalmente el estrés tensa todo cuerpo y restringe la circulación normal de la sangre.

Cualquier persona puede sufrir una contractura muscular, sin embargo, existen 3 condiciones en la que es más frecuente:

Si eres deportista: Estás en constante movimiento, y el exceso de algunas prácticas deportivas puede generar contracturas musculares.

Si no te mueves y eres sedentario: la falta de actividad física, da lugar a la aparición de estas molestias.
Casos de personas de la tercera edad: Surge como efecto por la falta de elasticidad de los músculos.

27/03/2023

Una contractura muscular no es más que una contracción del músculo que se presenta de forma involuntaria a causa de un mal movimiento o por un traumatismo de esfuerzo. Pueden pasar varios días y llegar a ser más dolorosas, produciendo que el músculo cambie su contextura y se endurezca e inflame.

La contracción de un músculo, es una alerta que el cuerpo emite para avisar que se necesita prestar atención y pausar. A causa de la contractura muscular se puede experimentar un cierto dolor o mal funcionamiento un grupo de músculos.

El tiempo que una contractura muscular puede durar es de 5 a 10 días. Va a depender de que tan importante se presente, por lo que se puede seguir con la rutina de forma regular, sin embargo, hay otras que son severas, impiden de forma rápida la movilización física.

27/03/2023

¿Qué es una contractura muscular?

¿Por qué duelen tanto?

Cuantas veces no te has quejado de esa inmensa dolencia en los hombros o esas pelotas que sientes de cargas en tu espalda.

Por ello, te contares todo lo que debes saber sobre las contracturas muscular y principalmente como se pueden evitar.

27/03/2023

Javier Tenorio Flores fisioterapeuta

Vivir con dolor diario trae consigo incertidumbre, pues una actividad puede causar dolor un día y al siguiente no. En muchas ocasiones, esto lleva a quienes lo padecen a reducir sus actividades y al aislamiento social; de ahí que el dolor crónico sea la principal causa de ausentismo laboral y discapacidad.

Estamos a la orden.
Para más información pueden contactarme con mucho gusto.