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Psicóloga Montse Cordero

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Psicóloga Montse Cordero

💔Ayudo a mujeres a soltar relaciones tóxicas
💫+100 casos éxito con mi Método Radical™
🔥Recupera tu libertad emocional en 40 días
☎️Agenda tu cita

Podcast
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17/10/2025

No elegimos lo que la vida nos quita,
pero sí elegimos qué hacemos con lo que queda ❤️‍🩹

16/10/2025

Salir de una relación tóxica no es solo dejar de verlo.
Es dejar de mentirte.

Dejar de justificar su maltrato.
De esperar que cambie.
De creer que vos podés salvarlo.

Sanar no se trata de olvidarlo, sino de recordarte quién eras antes de apagar tu luz.
Porque si tenés que rogar atención, caminar con miedo o sentirte culpable por poner límites…
eso no es amor, es trauma con apego.

Y no, bloquear no es inmadurez.
Es respeto por tu salud mental.
Es decirte: “ya no más migajas”.

Dejá de mirar su perfil, de analizar si te extraña.
Tu energía no merece ser gastada en quien te destruye la paz.
Tu libertad empieza cuando dejás de idealizar a quien solo te dañó.

🌿 Recordá: soltar no es perder.
Es volver a ti.
Es recuperar tu dignidad, tu foco y tu poder.

🔥 Si estás lista para soltar de verdad, agenda tu llamada conmigo.
Te acompaño a cerrar ese ciclo desde la raíz.
💬 .psic

13/10/2025

No, el duelo no se supera.
Se integra.
Se transforma en una nueva forma de amar, de mirar y de estar viva.

Hay días en los que te pesa el alma y apenas podés respirar…
y otros en los que te sorprende una risa que parecía imposible.
Ambos momentos son parte del proceso.

Sanar no significa olvidar.
Significa honrar la vida que todavía tenés,
aunque algo dentro de vos haya cambiado para siempre.

Porque el dolor no vino a destruirte,
vino a mostrarte tu fuerza.
A recordarte que incluso con el corazón roto,
podés seguir eligiéndote,
seguir construyendo,
seguir viviendo.

🌙 No te apures.
Pero tampoco te quedes a vivir en el pasado.
Sanar no es una traición:
es un acto de amor hacia lo que fue
y hacia quien estás aprendiendo a ser ahora.

💔 Transformar el duelo en vida también es amor ➡️ agendá tu llamada .psic

10/10/2025

¿Te estás muriendo por volver con él… aunque sabés que no te hace bien?

No es amor.
No es una señal del universo.
No es debilidad.

Es tu cerebro suplicando volver a lo que conoce.
Porque el trauma también genera apego.
Y muchas veces confundimos ansiedad con conexión.

Extrañarlo no te hace débil.
Te hace humana.
Pero recordá esto: tu mente no está buscando amor… está buscando lo que le resulta familiar.

Volver por apego es volver a lo que te rompió.
No es tu destino, es un patrón.
Y sí, se puede romper.
Con conciencia, con herramientas y con amor propio.

🧠 Guardá esto si estás en pleno duelo amoroso.
💌 Enviáselo a una amiga que esté idealizando a su ex.
🔁 Compartilo si estás aprendiendo a soltar lo que no te suma.

¿Querés reconstruirte sin volver a lo que te rompió?
Seguime y te acompaño paso a paso.

Montse 💛

06/10/2025

❤️‍🩹 Acompañar a alguien en duelo o en una separación no se trata de repetir frases bonitas ni de decir “todo pasa”.
Se trata de sostener el alma mientras vuelve a armarse.
Y de tener el valor de mirar de frente lo que duele… sin quedarse a vivir ahí.

Trabajo con mujeres que ya se cansaron de sobrevivir.
Que quieren entender, sanar y reconstruirse.
Y por eso mi enfoque es distinto: no te dejo estancada en el dolor, te ayudo a transformarlo.

Uso herramientas como EMDR y Brainspotting, que trabajan desde el cuerpo y la memoria emocional, para liberar el trauma que no se sana solo hablando.
Y además te confronto con amor, porque sé que sin ver nuestras excusas, no hay verdadero cambio.

No prometo que no va a doler.
Prometo que vas a salir más fuerte, más consciente y más libre ✨

Si estás en ese punto donde ya no querés seguir igual, escribime y te cuento cómo podemos trabajar juntas 💛

Seguíme .psic

05/10/2025

Hay relaciones que parecen amor, pero en realidad son una jaula emocional.
Porque te hacen sentir chiquita, culpable o confundida por ser quien sos.

El amor sano te impulsa, te inspira y te hace crecer.
El amor tóxico te frena, te drena y te apaga.

Una pareja que te ama de verdad te da paz, no ansiedad.
Te motiva a ser mejor, no te castiga por superarte.
Y sobre todo, te acompaña, no te controla.

💬 Contame, ¿estás en una relación que te impulsa o que te frena?

03/10/2025

🚨 ¡CUIDADO! 🚨
No toda mano extendida significa ayuda.

Algunas personas se acercan solo para mantenerte en el mismo lugar, dándote migajas de apoyo mientras ellos se ven como “salvadores”.

👉 Te hacen sentir que les debés algo.
👉 Usan tu vulnerabilidad como moneda de cambio.
👉 Te convencen de que sin ellos no podrías salir adelante.

La verdadera ayuda te impulsa hacia tu libertad, no te ata más fuerte a la dependencia.

🔥 Pregúntate hoy: ¿Esa persona me da alas o me corta las mías?

💬 Contame: ¿alguna vez te diste cuenta de que alguien que “ayudaba” en realidad te estaba frenando?

30/09/2025

Este es un recordatorio de lo frágil e impredecible que puede ser la vida.

Detrás de cada foto hay un sueño, una ilusión, un plan… y también una pérdida, un incendio, una despedida, un dolor que no imaginé vivir.

Pero también hay algo más: resiliencia.
Porque aunque la vida me arrancó lo que más amaba, también me mostró que podemos volver a sonreír, incluso con cicatrices.

El dolor no se borra, pero se transforma. Y cuando elegimos no quedarnos atrapadas en lo que ya no está, descubrimos una fuerza que jamás pensamos tener.

✨ Si vos también estás atravesando un cambio, una ruptura o un duelo, quiero que sepas que no estás sola.
➡️ Seguime para que podamos transitar juntas esos procesos y aprender a ser felices… aunque también duela.

28/09/2025

✨ Anatomía de un manipulador ✨

Esto aplica tanto en hombres como en mujeres, y no solo en relaciones de pareja: también en familia, amistades o incluso en el trabajo.

Algo importante: todos hemos manipulado alguna vez. A veces lo hacemos de manera inconsciente, porque fue lo que aprendimos en un ambiente donde fuimos manipulados y así sobrevivimos.

👉 Pero la gran diferencia es que un manipulador crónico lo usa como estrategia de vida: para siempre salirse con la suya, evitar la culpa y tener el control a costa de los demás.

Identificar estas dinámicas es el primer paso para poner límites, recuperar tu poder y no dejar que jueguen con tu mente ni con tu corazón.

🔥 ¿Has vivido alguna de estas formas de manipulación?

27/09/2025

Nunca vas a ser suficiente para la persona equivocada.
Y no porque no tengas valor, sino porque simplemente no quiere, no puede o no sabe verte.

💔 Seguir corriendo detrás de quien ya te mostró que no te elige es la forma más rápida de perderte a vos misma.

🔥 La verdad es esta: para la persona correcta vas a ser más que suficiente, sin tener que probar nada, sin mendigar, sin disimular tus heridas.

Así que soltá. Elegite. Y abrí espacio para lo que SÍ es para vos.

✨ Recordá: el amor sano no te hace sentir insuficiente, te hace sentir en casa.

25/09/2025

No fue que mi vida se hizo más fácil… al contrario.
Después de esa etapa vinieron pruebas más duras:
💔 un divorcio que me rompió en mil pedazos,
🏨 mi hija estuvo 2 veces a punto de morir
🔥 perdí mi negocio en un incendio
🚙 me robaron el carro
⚰️ la enfermedad y muerte de mi esposo,
😔 momentos en los que pensé que no iba a poder más.

Pero en vez de rendirme, hice esto:
✅ Me levanté una y otra vez, aunque cayera mil veces.
✅ Trabajé en mi mente y en mi corazón.
✅ Me comprometí a cuidarme y dejar los vicios que me apagaban.
✅ Aprendí a manejar sola, a viajar sola, a sostenerme sola.
✅ Y empecé a construir una vida desde mis sueños y no desde mis miedos.

Eso es resiliencia: no es que no duela, es que decidís levantarte incluso con el dolor encima.
Hoy me siento más libre y más mía que nunca.

👉 Seguime para más fuerza, resiliencia y verdad.

23/09/2025

¿Será que estás con el tóxico y no lo querés aceptar? 💔
Deslizá este carrusel 👉 hacé el test y descubrilo.

Si la mayoría te dio B → no es amor, es manipulación.
Y sí, se puede romper el ciclo.

Con mi Método Radical en 6 semanas recuperás tu poder y aprendés a salir sin mirar atrás.

👉 Escribime RADICAL al DM

Dirección

Santa Cruz

Página web

https://emotionalhelpcr.com/

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