Dra Veran Consultas

07/11/2023

La importancia del lavado de manos

Lavarse las manos es una acción simple pero de gran importancia para nuestra salud y la prevención de enfermedades. A lo largo del día, nuestras manos entran en contacto con numerosas superficies y gérmenes. Lavándolas regularmente con agua y jabón, eliminamos bacterias y virus que podrían causar enfermedades. Es una medida fundamental para evitar la propagación de infecciones, proteger a nosotros mismos y a quienes nos rodean, y mantener un entorno más saludable en general. No subestimemos el poder de este gesto cotidiano para mantenernos a salvo.

Aquí te decimos cuando lavarse las manitas

25/08/2023

01/08/2023

Qué son las cirugías menores ?

Las cirugías menores son procedimientos quirúrgicos de baja complejidad que se realizan generalmente en un entorno ambulatorio y no requieren hospitalización prolongada. Algunos ejemplos comunes de cirugías menores incluyen la extirpación de lunares, verrugas, quistes sebáceos, suturas de heridas pequeñas, entre otros.

Estas cirugías se realizan bajo anestesia local y suelen tener tiempos de recuperación más cortos en comparación con procedimientos más complejos. Sin embargo, aunque se consideran "menores", siempre es importante seguir las instrucciones del médico y cuidar adecuadamente la herida durante el proceso de recuperación.

Pregunte por nuestros servicios ayudamos con cirugías menores y su correcto tratamiento.

Cuide su salud! Consulte por citas. Estamos para servirle!

20/07/2023

Las enfermedades cardíacas son una preocupación importante en nuestra sociedad actual. Cada año, millones de personas en todo el mundo son afectadas por condiciones cardíacas que pueden ser graves e incluso mortales.
Estas enfermedades pueden ser causadas por diversos factores, como el estilo de vida sedentario, una dieta poco saludable, el tabaquismo y la predisposición genética.
Es fundamental tomar medidas preventivas, como llevar una dieta balanceada, hacer ejercicio regularmente y realizarse chequeos médicos periódicos para mantener un corazón saludable. Recordemos que la prevención es la clave para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y garantizar una vida más larga y plena.
¡Cuidemos de nuestro corazón y cuidemos de nosotros mismos! 💙🌱

13/07/2023

Tienes riesgos de tener diabetes? O alguien en tu familia? Este post te interesa:

Adoptar un estilo de vida saludable puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, que es la forma más común de diabetes.

Algunas medidas clave que puedes adaptar a tu vida cotidiana:
- Mantener una dieta equilibrada y nutritiva, rica en frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras, mientras se limita el consumo de alimentos procesados y azúcares añadidos.
- Mantenerse físicamente activo, realizar ejercicio regularmente y mantener un peso corporal saludable.
- Evitar el sedentarismo, como estar sentado durante largos periodos

Las personas con factores de riesgo, como antecedentes familiares de diabetes o sobrepeso, deben someterse a chequeos médicos regulares para la detección temprana y recibir el asesoramiento adecuado.
Recuerda que la prevención de la diabetes no solo beneficia la salud individual, sino que también contribuye a la reducción de la carga económica y social asociada a esta enfermedad crónica.

Así que cuídate y cuida a los demás compartiendo esta información!
Feliz jueves!

09/07/2023

Agenda tu cita

Tenemos servicio a domicilio.
Nos encontramos en Santa Lucia de Barva 100 oeste y 200 norte de la entrada principal del museo de cultura popular.

Será un gusto atenderle.

09/07/2023

Estamos para servirles
Dictámenes, exámenes generales citología. Consulte nuestros servicios

Para agendarle su cita. Tambien hacemos consultas a domicilio.

Es un placer poder servirle!

01/07/2023

Ejercicios en el trabajo!

¡Prioriza tu salud en el trabajo! Incluso en la oficina, puedes mantener tu cuerpo activo y en movimiento. Aquí tienes un ejercicio sencillo que puedes hacer sin salir de tu escritorio: las estocadas de oficina. ¡Sigue estos pasos!

1. Párate frente a tu silla y coloca una pierna hacia adelante, flexionando la rodilla y manteniendo la otra pierna estirada hacia atrás.
2.Baja tu cuerpo doblando ambas rodillas hasta que la rodilla de la pierna delantera forme un ángulo de 90 grados.
3. Mantén la posición durante unos segundos y luego regresa a la posición inicial.
4. Alterna las piernas y repite el ejercicio de 10 a 15 veces en cada pierna. Estas estocadas de oficina te ayudarán a fortalecer las piernas y mantener la circulación activa.

Recuerda, pequeños momentos de movimiento durante el día pueden marcar la diferencia en tu salud. ¡Inténtalo y cuéntanos cómo te va!

29/06/2023

🌞 ¡Brilla con precaución! ☀️☂️

El sol es una fuente vital de energía y alegría, pero también requiere de nuestra atención y cuidado.
Proteger nuestra piel de los rayos solares es esencial para mantenerla sana y radiante. Recuerda aplicar generosamente protector solar de amplio espectro, cubriendo todas las áreas expuestas de tu cuerpo.
Además, considera usar sombreros, gafas de sol y prendas de vestir de manga larga para una protección adicional. Evita exponerte al sol durante las horas pico de radiación, busca la sombra y mantente hidratado(a) para proteger tu piel de la deshidratación.
No te olvides de que un bronceado saludable es aquel que se obtiene gradualmente y sin poner en riesgo tu bienestar.
¡Cuídate del sol y disfruta de todos sus beneficios con responsabilidad! 🌞💦🌴

26/06/2023

Tomar agua es de vital importancia para mantener nuestro cuerpo saludable y funcionando correctamente. El agua desempeña numerosos roles cruciales en nuestro organismo, como regular la temperatura corporal, transportar nutrientes y oxígeno a las células, eliminar toxinas y desechos a través de la o***a y el sudor, lubricar las articulaciones y proteger los órganos vitales.
Además, el agua ayuda a mantener la piel hidratada y radiante, mejora la digestión y el metabolismo, y contribuye al equilibrio general del cuerpo. La deshidratación puede tener efectos negativos en nuestra salud, como fatiga, dolor de cabeza, dificultad para concentrarse y rendimiento físico disminuido.
Por lo tanto, es fundamental asegurarse de beber suficiente agua a lo largo del día para mantener nuestro cuerpo funcionando de manera óptima y promover una buena salud en general.

22/06/2023

Ante la llegada de lluvias debemos trabajar juntos en la prevención ya que es nuestra arma más poderosa: eliminando los criaderos de mosquitos, utilizando repelentes y mosquiteros, y promoviendo la educación sobre la importancia de la higiene y la limpieza, podemos reducir significativamente la propagación del dengue.dengue, una enfermedad transmitida por mosquitos.
Juntos, como comunidad, podemos combatir el dengue y proteger la salud de todos. No dejemos que este virus nos venza, ¡unamos nuestras fuerzas y construyamos un mundo libre de dengue!

20/06/2023

🏋️‍♀️ ¡Mantén tu cuerpo en movimiento y cuida de tu salud! 💪 El ejercicio físico regular es fundamental para mantenernos en forma y llevar una vida saludable. No solo nos ayuda a mantener un peso adecuado, el ejercicio reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, controla el estrés y mejora nuestra calidad de sueño.
¡Así que no lo pienses más y dedica un tiempo cada día para moverte y sentirte mejor! ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 💚🌞