Zagrli život

Zagrli život Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Zagrli život, Belgrade.

13/08/2024
𝕊𝕥𝕣𝕒𝕙𝕠𝕧𝕚 𝕦𝕟𝕒𝕜𝕒ž𝕒𝕧𝕒𝕛𝕦 č𝕠𝕧𝕖𝕜𝕒.  𝕌𝕟𝕚ž𝕒𝕧𝕒𝕛𝕦.  𝕀𝕫𝕠𝕓𝕝𝕚č𝕦𝕛𝕦.  𝕆𝕕𝕦𝕫𝕚𝕞𝕒𝕛𝕦 𝕞𝕠ć 𝕣𝕒𝕤𝕦𝕕𝕛𝕚𝕧𝕒𝕟𝕛𝕒. 𝕊𝕝𝕠𝕓𝕠𝕕𝕦. 𝕄𝕠𝕘𝕦ć𝕟𝕠𝕤𝕥 𝕚𝕫𝕓𝕠𝕣𝕒. ℙ𝕣𝕚𝕝𝕚𝕜𝕖. 𝕌...
06/08/2024

𝕊𝕥𝕣𝕒𝕙𝕠𝕧𝕚 𝕦𝕟𝕒𝕜𝕒ž𝕒𝕧𝕒𝕛𝕦 č𝕠𝕧𝕖𝕜𝕒. 𝕌𝕟𝕚ž𝕒𝕧𝕒𝕛𝕦. 𝕀𝕫𝕠𝕓𝕝𝕚č𝕦𝕛𝕦. 𝕆𝕕𝕦𝕫𝕚𝕞𝕒𝕛𝕦 𝕞𝕠ć 𝕣𝕒𝕤𝕦𝕕𝕛𝕚𝕧𝕒𝕟𝕛𝕒. 𝕊𝕝𝕠𝕓𝕠𝕕𝕦. 𝕄𝕠𝕘𝕦ć𝕟𝕠𝕤𝕥 𝕚𝕫𝕓𝕠𝕣𝕒. ℙ𝕣𝕚𝕝𝕚𝕜𝕖. 𝕌𝕘𝕣𝕠ž𝕒𝕧𝕒𝕛𝕦 𝕫𝕕𝕣𝕒𝕧𝕝𝕛𝕖. 𝔸𝕜𝕠 𝕕𝕦ž𝕖 𝕡𝕠𝕥𝕣𝕒𝕛𝕦, 𝕠𝕫𝕓𝕚𝕝𝕛𝕟𝕠 𝕣𝕖𝕞𝕖𝕥𝕖 𝕞𝕠𝕘𝕦ć𝕟𝕠𝕤𝕥 č𝕠𝕧𝕖𝕜𝕦 𝕕𝕒 𝕧𝕚𝕕𝕚 𝕚𝕜𝕒𝕜𝕧𝕦 𝕝𝕖𝕡𝕠𝕥𝕦 ž𝕚𝕧𝕠𝕥𝕒. ℤ𝕒𝕥𝕠 𝕛𝕖 𝕟𝕒𝕛𝕧ž𝕟𝕚𝕛𝕚 𝕫𝕒𝕕𝕒𝕥𝕒𝕜 - 𝕕𝕒 𝕡𝕣𝕖𝕧𝕒𝕫𝕚𝕝𝕒𝕫𝕚𝕞𝕠 𝕤𝕧𝕠𝕛𝕖 𝕤𝕥𝕣𝕒𝕙𝕠𝕧𝕖. 𝔻𝕒 𝕚𝕙 𝕠𝕤𝕧𝕖šć𝕦𝕛𝕖𝕞𝕠, 𝕠𝕘𝕠𝕝𝕛𝕦𝕛𝕖𝕞𝕠, 𝕝𝕛𝕦š𝕥𝕚𝕞𝕠, 𝕥𝕣𝕒𝕟𝕤𝕗𝕠𝕣𝕞𝕚š𝕖𝕞𝕠. 𝔻𝕒 𝕓𝕚 𝕕𝕚𝕤𝕒𝕝𝕚 𝕣𝕚𝕥𝕞𝕚č𝕟𝕠. 𝔻𝕒 𝕓𝕚 ž𝕚𝕧𝕖𝕝𝕚 𝕫𝕕𝕣𝕒𝕧𝕠. 𝔻𝕒 𝕓𝕚 𝕓𝕚𝕝𝕚 𝕧𝕝𝕒𝕤𝕟𝕚𝕜 𝕤𝕧𝕠𝕘 ž𝕚𝕧𝕠𝕥𝕒. 𝔻𝕒 𝕓𝕚 𝕚𝕞𝕒𝕝𝕚 𝕠𝕤𝕖ć𝕒𝕛 𝕕𝕒 𝕤𝕧𝕖 𝕞𝕠ž𝕖 𝕕𝕒 𝕤𝕖 𝕕𝕖𝕤𝕚 𝕀 𝕕𝕒 𝕟𝕚𝕜𝕒𝕕 𝕟𝕖đ𝕖𝕞𝕠 𝕓𝕚𝕥𝕚 100 𝕡𝕠𝕤𝕥𝕠 𝕤𝕡𝕣𝕖𝕞𝕟𝕚 𝕫𝕒 𝕥𝕠, 𝕒𝕝𝕚 𝕕𝕒 ć𝕖𝕞𝕠 𝕞𝕠ć𝕚 𝕕𝕒 𝕡𝕣𝕖𝕧𝕒𝕫𝕚𝕕𝕛𝕖𝕞𝕠.

28/06/2024

TIŠINA
Dodje momenat kada ti se samo ćuti.
Kada ti iz - nije mi jasno šta mi se to sve desilo, predje u -da, shvatam.
I onda ti treba vremena da to sve rasporediš, zatvoriš i nastaviš.
Zato je tišina jako bitna.

04/06/2024

FLEKSIBILNA BORBA
Da li vam je i, ako jeste lakše da kažete život je borba ili prilagodjavam se novonastaloj situaciji, tražim rešenje, fleksibilan/na sam?
Samo izgovorite ili zamislite kada kažete borim se. Kako vam deluje? Kakav je doživljaj?
A - tražim rešenje, napraviću ovo najbolje što u ovom momentu mogu?
Da li postoji razlika? Gde je osećaj u prvom, a, gde u drugom slučaju u vašem telu?
Postoji li razlika u kvalitetu tog osećaja?
Samo primetite, za početak.
Korisno je da korisno koristimo poruke koje šaljemo svom telu, mozgu.

Koliko se naš sagovornik zaista uzdrži u razgovoru od procena toga što mu pričamo? I razgovor provlači kroz svoju prizmu...
19/05/2024

Koliko se naš sagovornik zaista uzdrži u razgovoru od procena toga što mu pričamo? I razgovor provlači kroz svoju prizmu, svoje iskustvo, svoje doživljaje, koji sa tvojim nemaju veze.
Da li to primećuješ? A, kod sebe, u odnosu na druge?
Kad bi samo čuo komentar i pustio? Jer, ako zalepiš za sebe (što može da se desi, jer nismo uvek u svojoj snazi i energiji i to je tako "normalno"), kreće "hrčak" u glavi da vrti priču, koja uopšte nema veze sa tobom, tvojim iskustvom, tvojim životom. Jedna reč u momentu u kom nisi, možda bila najbolje, u bilo kom smislu, može da te poljulja.
Zato čuješ, prepoznaš,pustiš dalje.
Zaustaviš točak, izbaciš "hrčka" da se vrati vlasniku ili, samo da ode, nastavi put bez tebe.
Potrebno je razumeti, razdvojiti šta je tvoje, šta ne. Kada razumemo šta se dešava, onda možemo da rešavamo ili više, jednostavno nemamo problem.
Poštujem unutrašnji svet drugog i želim isto i za sebe.

Nebo nad Beogradom!
21/09/2023

Nebo nad Beogradom!

I kada svi dignu ruke od vas, ok je, sve dok vi ne dignete ruke od sebe. Nekada neki ljudi misle da znaju šta je najbolj...
21/09/2023

I kada svi dignu ruke od vas, ok je, sve dok vi ne dignete ruke od sebe.
Nekada neki ljudi misle da znaju šta je najbolje za vas, pa, "podrška ' može da zvuči i kao - "Ma, daj, gde ćeš ti da radiš to" ili "Stvarno nisi realna da krećeš sa time u tvojim godinama" ili "Da ti ja kažem iz svog iskustva" ili "To nije uspelo ni Mici, ni Peri, nemoj da se pržiš"...
To što je neko imao iskustvo sa nečim je njegovo iskustvo.
To što nekom nije uspelo, ne znači da neće i vama.
To što imate toliko godina su vaše godine i vi ih nosite.
Koliko vam je korisna takva " podrška"? To je pitanje.
Jedino je bitno šta vi osećate, verujete da možete. Da shvatite da ste vi sebi najjača podrška. Jer, iako padnete na POD(ršku), dohvatićete svoju unutrašnju (po)DRŠKU. A, kada osetite svoju unutrašnju podršku, nećete ni čuti, niti će vam trebati bilo čija.

18/09/2023

KORAK PO KORAK
Potpuni paradox. Ljudima je teško da veruju u ono što im se dešava. Ne - tražiće dokaze, situacije da dokažu da nije baš tako, da dokažu da vide ono u šta veruju. Mnogo stvari je nepodnošljivo, teško, ne izgleda ni malo dobro u njihovom životu.
Ništa, dok mi sami ne prihvatimo odgovornost. A, odgovorni smo kada osvestimo da nam nije dobro, kada shvatimo da imamo problem. Istinski problem. Ne izazov. Izazov je kada, npr. hoćemo da ovladamo nekom veštinom. Hoću da se osećam poletno, zdravo, da budem fit, zgodna, pa vežbam, pojačavam trening, da naučim da plešem, sviram gitaru, shvatim da me posao guši i da je hobi nešto u čemu uživam, osećam se ispunjeno, pa mi treba nova snaga, znanje, vera u sebe da to želim i mogu, bez obzira šta bilo ko priča.
A, kad se dešavaju istinski loše stvari po nas, koje nam jako crpe energiju, čine da se osećamo bespomoćno, jadno, kao žrtva...to je onda problem. I problem je problem. I problemi se rešavaju. Osveste, krene se akcija. Svaki dan. Ne, krenem, ne vidim odmah rezultate, odustajem. SVAKI DAN. Radim na popravljanju svog lošeg stanja.
Uljuljkamo se u lošem. Zaboravimo da može da bude i dobro, da postoji dobro. Da se radi na tom dobrom, da bi se ponovo uvelo u život. Svakodnevnim praktikovanjem zahvalnosti, svakodnevnim radom na prepoznavanju šta me to vuče dole i lagano menjanjem tih obrazaca. Ne može odjednom. Ko zna koliko dugo je tako, ko zna koliko nečim nismo zadovoljni, trpimo, gomilamo, guramo u sebe, a, ono curi sa svih strana. Polako, predano menjamo. Navika – odvika.
A, dosta ljudi nastavljaja da maže oči, minimizira, nadaju se da će se stvari same od sebe promeniti. Ako se pritajim, možda će se sve smiriti. Neće. Nikad se ništa samo neće promeniti. Samo će naše osvešćivanje, prihvatanje sopstvene istine I doživljaja iste dovesti do promene. Ona nužno ne mora biti ono što je u tom momentu pravo rešenje, ali smo napravili korak ka promeni. I nastavimo I nastavljamo, svakodnevno, SVAKI DAN. Kao kada pravimo sirup, pa stavimo ga previse I bude presladak, gadno sladak. I onda dodajemo polako vodu. Odpijemo, pa, vidimo da treba još malo, dok ne razredimo toiko da postane prijatan sokić. Istisnemo polako neukusno(loše), da bi stigli do ukusnog (dobrog). Lagano, nežno prema sebi. Biramo najkorisnije za sebe.

19/08/2023

A, KAD TAMO...MIR

Šta neki ljudi rade često (dešavalo se i meni, dok nisam na svojoj koži osetila jako loše posledice toga)?
Kada se "zakače", posvadjaju sa nekim, nije dovoljno što su već samom svadjom sebe izbezumili, ključa mozak, podigli su pritisak, pustili da iz usta samo ispada gomila koještarija u tom bunilu...
Eeee, nije to dosta. Nego, onda krenu da zovu jednu prijateljicu/prijatelja, drugu/drugog, pa tako redom, prepričavajući istu priču, još jednom, pa, još jednom, misleći kako će tako da se smire i istresu.

Avaj, posle toga se čovek oseća samo jako iscrpljeno i prazno.

Istu priču nisi doživeo jednom, nego si je ponovio još nekoliko p**a u suludom intenzitetu. I onda se suše usta, krene "lupanje srca", vrtoglavica, panika...

Da ne bi više radili sebi o glavi, šta činiti?

Prekini vrtlog koji te samo uvlači u još veću lošost i nemir. U besciljno tumaranje u istom krugu.
Udahni i izdahni nekoliko p**a duboko.
Zamisli vodopad sa kristalno čistom, bistrom, hladnom vodom koja te ispira. Koja pada po tebi, počev od glave, pa sve do nožnih prstiju. Ispira sve iznutra i spolja. Stojiš i osećaš divnu, isceljujuću vodu koja klizi tvojim telom.
I primeti kako posle odredjenog vremena tenzija pada, počinješ ponovo da dišeš "normalnim" ritmom, vilica više nije u grču, osećaš se preporodjeno.
Zahvali se sebi što si birao sebe, svoj mir. I nastavi tamo pre...čega ono beše?

Nemoj (mnogo) da se smeješ, plakaćeš. A, ako se ne smeješ, nećeš plakati? Ako se smeješ i ne plačeš? Da li je to u redu,...
31/07/2023

Nemoj (mnogo) da se smeješ, plakaćeš. A, ako se ne smeješ, nećeš plakati? Ako se smeješ i ne plačeš? Da li je to u redu, hm?

I bogati plaču. Ok, naravno, kao i siromašni. Kao svako, ko je u kontaktu sa svojim emocijama, pa kada mu se nešto desi, što ga pogodi, zbog čega je uzdrman, tužan... Plače.

Sit gladnom ne veruje. A gladan sitom? Sit-sitom? Gladan- gladnom?

Ko prvi devojci, njegova je. Nije svoja? A, devojka, jel se ona pita?

Ko peva, zlo ne misli? A, ko ne peva? Znate li nekoga ko peva, a, možda zlo misli?

Ko traži veće, izgubi iz vreće. Ko ništa ne traži... ostane mu u vreći, sve, štagod, za ceo život?
Nemoj slučajno da biraš veće ili obilje u bilo kom smislu. Više mira, ljubavi, nežnosti, poljubaca, novca, usluga, davanja, primanja.
I tako možemo u nedogled.
Šta je suština?
Zaslužuješ, dozvoljeno ti je da biraš svoj život.
Sve je stvar samo tvoje percepcije, samo tvog pogleda na svet. Ti bojiš svoj svet.
Sve može i ništa ne može.
Sve je moguće i ništa nije moguće.
Prepoznaj nekorisna uverenja. Tamo gde žulja. Menjaj. Pusti. Otpusti.
Kamenčić u cipeli podseća da se nikad ne opustiš, da si stalno na oprezu? Ili da ga izvadiš i... Vidiš šta ti je korisno, kako da se odnosiš prema sebi. Od čega si stvarno živ.

14/07/2023

VREDNO(ST)
Pre nekog vremena, moj tata je polomio k*k. U bolnici. Što zbog svojih dijagnoza i opšteg stanja, nije bio pogodan za operaciju. I bio je u bolnici neko vreme, a, onda je poslat kući, da se oporavlja.
I poče da dolazi fizioterapeutkinja. Lagano krenu sa vežbicama 1,2,3,.. 2,2,3...u krevetu. Pa, lagano pridizanje i sedenje, koliko može. E, onda je trebao da ustane, bez oslanjanja na nogu gde je polomljen k*k. I, onda prvi koračići. Veliki zamor. Pogotovo što je čovek ima i druge svoje dijagnoze.
Taj moj tata je dekica jednom fenomenalnom mališi od 8 godina, koji ga dugo nije video, prvo zbog boravka u bolnici, a, ona neko vreme zbog mog razmišljanja da li treba da vidi deku u takvom stanju. A, onda odlučujem da je on sposoban za to, da mu je to iskustvo stavljeno iz razloga na put i da ne mogu, niti treba da ga štitim od toga što se dešava deki. I, kreće da dolazi kod deke, da mu pomogne koliko on može- kaže. Naravno.
Jedan dan, dolazi fizioterapeutkinja i upoznaje Pavla. Shvativši njegovu radoznalost i želju da bude tu za deku, prepoznaje da može da ga učini pomoćnikom. Pavle ozbiljno shvata svoju ulogu i asistira najbolje moguće. Kakva sreća njegova, uradio je nešto za deku, pomogao mu je u oporavku.
Ono što je u celoj ovoj priči fantastično, fizioterapeutkinja mu je dala vrednost. Ona je prepoznala njegovu želju da pomogne i dala mu vrednost.
U ovoj situaciji, bez obzira kolika je njegova pomoć bila, ona je bila ogromna- za dete, a i za deku, puno srce.
Dete, izmedju ostalog kriterijum za svoju vrednost dobija tako što ga njegova okolina prepozna i stavi njegove kvalitete u službu njegove vrednosti. Tako će i, ako ranije nije imalo priliku i da se nauči empatiji(naravno, super je ako jeste), da shvati šta sve može, kakva se blaga kriju u njemu, samo je potrebno da mu se da prilika za to.
Samo dajte svojoj deci vrednost i vidite kakvu im priliku pružate da izrastu u plemenita bića.
A, onda je uveče, u svoju teglu sreće napisao da je najbolji dogadaj tog dana bio taj- što je upoznao Natašu(fizioterapeutkinju).
Koliko god nam se u nekom momentu učini da se zapitamo da li smo ispravno odgovorili, uradili nešto za svoje dete, koliko god smo nekad razludjeni, zbunjeni, kada mu damo vrednost, kada ga vidimo očima ljubavi i verujemo u njega- nema greške.

29/06/2023

𝒁𝒂𝒉𝒗𝒂𝒍𝒊𝒎𝒐 𝒔𝒆 𝒔𝒗𝒊𝒎𝒂 𝒐𝒏𝒊𝒎𝒂 𝒌𝒐𝒋𝒊 𝒔𝒖 𝒏𝒂𝒎 𝒑𝒐𝒎𝒐𝒈𝒍𝒊.
𝒁𝒂𝒉𝒗𝒂𝒍𝒊𝒎𝒐 𝒔𝒆 𝒊 𝒔𝒗𝒊𝒎𝒂 𝒐𝒏𝒊𝒎𝒂 𝒌𝒐𝒋𝒊 𝒏𝒊𝒔𝒖, 𝒋𝒆𝒓 𝒔𝒎𝒐, 𝒔𝒊𝒍𝒐𝒎 𝒑𝒓𝒊𝒍𝒊𝒌𝒆 𝒊𝒍𝒊 𝒃𝒂𝒔̌ 𝒛𝒂𝒕𝒐 𝒔̌𝒕𝒐 𝒋𝒆 𝒕𝒂𝒌𝒐 𝒃𝒂𝒔̌ 𝒕𝒓𝒆𝒃𝒂𝒍𝒐, 𝒏𝒂𝒖𝒄̌𝒊𝒍𝒊 𝒏𝒆𝒔̌𝒕𝒐 𝒐 𝒔𝒆𝒃𝒊 𝒊 𝒔𝒉𝒗𝒂𝒕𝒊𝒍𝒊 𝒔̌𝒕𝒂 𝒋𝒐𝒔̌ 𝒎𝒐𝒛̌𝒆𝒎𝒐.

04/01/2023

BIT-NO
Bitno vam je mišljenje drugih o vama?
Kojih drugih?
Da li ste 100% sigurni šta drugi misle o vama? Tačno znate? Ili samo mislite da misle? Ili samo mislite da znate?
Kako misle o vama?
Koliko tečno sekundi se bave stvarno razmišljajući o vama, iskreno? Ne kažem da ne misle, nego vas pitam da li stvarno mislite da misle i život provode misleći o vama?
Koji je kriterijum drugih za imati mišljenje o vama?
Koliko vam život zavisi od toga šta neko misli o vama?
Koliko vam to šta drugi misle o vama odredjuje šta vi mislite o sebi?
Da li ste sigurni da misle o vama?
I dalje mislite da vam je bitno šta misle o vama?
Šta vi mislite o sebi?

07/12/2022

ČAŠA (Ž)UČI
Kada prolivaš na nekoga svoju gorčinu, na trenutak si se rasteretio, a dugoročno ostaje neka muka u tebi.
Proveri duboko u sebi i sa sobom - da li si se istresao na pravu adresu i zbog čega/koga se zapravo osećaš tako?

04/12/2022

"I KAD NADJEŠ SVOJ GRUV I NA KIŠI SI SUV"
Nekada, kada smo zbunjeni, u dilemi, dovoljno je da otvorimo sva čula.
Prava poruka će tako stići do nas, bilo preko razgovora sa "slučajnim" prolaznikom, koji će imati pravu reč koja nam nedostaje da sklopimo puzzlu, preko poruke na bilbordu, pesme sa radija, usputnih prolaznika čiji smo deo razgovora čuli, priče sa nekim dragim koji upravo izgovara "traženu" reč...
Samo je potrebno da budemo dovoljno otvoreni da primimo dar.

Address

Belgrade

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zagrli život posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zagrli život:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram