StvaRaj svoj Raj

15/04/2025

Biti emocionalno inteligentan ne znači biti anesteziran na stres— već znati kako da se s njim nosiš .

Kada stres pritisne – većina ljudi reaguje impulsivno.
Emocionalna inteligencija uči nas da zastanemo, oslušnemo, prepoznamo emocije... i odgovorimo svesno.

Ljudi koji umeju da upravljaju svojim emocijama dok su pod pritiskom, koriste reči koje otvaraju dijalog, smanjuju tenziju i pomažu im da ostanu pribrani i fokusirani.

Ovih 10 fraza su primeri rečenica koje mogu da umire, osnaže i pomognu da ne sagorimo u haosu, već da zadržimo jasnoću i pribranost.

✨ Koju od fraza ti najčešće koristiš?
✨ Koju želiš da uvežbaš?
Piši u komentaru ili podeli s nekim kome bi ove rečenice koristile.

13/10/2024

Depresija nije uzrok već posledica.

Depresija nije koren problema već plod dugotrajnog osećaja “pritiskanja” spolja ili potiskivanja unutra.

Ona je rezultat pogrešnih prioriteta, narušenih odnosa i društva koje nas nagrađuje kada poričemo svoje pravo ja.

Bez obzira da li potiskujemo zdravu agresivnost, odbijamo odgovornost, ili osećamo krivicu zbog nesposobnosti da budemo autentični ishod je uvek isti : depresija.

U današnjem društvu, često nesvesno postavljamo pogrešne prioritete, učimo pogrešne vrednosti i udaljavamo se od onoga što nam zaista treba.

Srećom, nije sve izgubljeno – možemo identifikovati uzroke i promeniti pristup.

Pročitajte jos jednom listu uzroka, naročito ako ste roditelj i probajte od sada, da (bar vi) NE doprinosite stvaranju ove rasprostanjene pošasti, zvane depresija.

Skini presiju sa depresije.
Stvaraj svoj Raj.

05/09/2024

Ako želiš da ovaj svet bude lepše mesto, počni od SEBE. Mani se osude, kritike, ogovaranja, palamudjenja, upiranja prstom u druge. Počupaj korov u svom dvorištu, pokaži nam kako treba, daj nam šansu da kopiramo tvoj uspeh. Ne produbljuj tudji pakao, stvaraj svoj Raj.

13/08/2024

Pozdrav svim pametnjakovićima koji ne znaju kako se osvajaju medalje ali zato znaju kako treba da se ponašaju oni koji ih osvajaju.

“Ljubav dodje prirodno, mržnja se uči”

10/06/2024

15/05/2024

Dovoljno sam luda da verujem
u nevidljive sile i dovoljno iskusna da njima mudro upravljam.

Najponosnija sam na ulogu majke. Imam pola veka, jednog sina, jednog muža i par kilograma viška. Za sada.

Volim prirodu, tišinu i samovanje… izbegavam gužve i javna okupljanja (osim dobrih koncerata).

Obožavam jorgovan, trešnje, beli luk (ne zajedno, naravno) i muziku.
Ne volim buku, ćaskanje radi reda i jako veštačko osvetljenje.

Ako sudiš po broju pratilaca, lajkova ili objavljenih postova…ja nisam za tebe.
Ne volim društvene mreže, ne provodim mnogo vremena na njima.

Nije mi prijatno da se snimam i objavljujem svoje snimke. Kroz život me vode osećaji a ne pravila, pa tako i ovde objavljujem po osećaju a ne po pravilima.

Slava i popularnost nisu moja “čaša rakije” (bolje zvuči nego “šolja čaja”, ipak smo u Srbiji). Imam dovoljno privatnih i profesionalnih rezultata, da mogu sebi da priuštim, da ne zavisim od tuđeg odobravanja.

Nisam dostupna širokim masama već samo posebnim pojedincima.

Ako si duhovni “degustator”, ideš od tezge do tezge, isprobavaš različite ponude a nemaš nameru da se menjaš, nisam za tebe.
Ako su ti drugi za sve krivi, sediš i čekaš da se oni promene, nisam za tebe.

Tu sam za tebe ako ti nije udobno u sopstvenoj koži, ako želiš promenu, ako želiš bolje uslove za sebe i druge. Naročito sam od pomoći ako osećaš da se ne uklapaš u ovaj svet, ako tražiš viši smisao i svoje autentično mesto pod Suncem, svoj Raj na zemlji.

Moja poruka tebi:
Ako se osećaš kao da se ne uklapaš u ovaj svet, to je zato što si ovde da pomogneš u stvaranju novog. StvaRaj svoj Raj.

O načinu saradnje pročitaj na linku profila ili piši u DM.

13/05/2024

U životu nema slučajnosti. Slučajnost je pokušaj Boga da ostane anoniman. Svako ko se pojavi ima svoju ulogu. Neko glavnu, neko sporednu, neko epizodnu a neko celoživotnu.

1. Razmisli o ljudima u tvom životu, iz perspektive Kosmičkog Reditelja. Zašto su tu?
2. Prepoznaj i svoju ulogu u tudjim životima; kome si andjeo a kome (m)učitelj?
3. Zahvali se svima koji, zajedno sa tobom, stvaraju tvoj raj.

18/04/2024

Krajnji cilj svake religije je prevazilaženje ega (pa i same religije)
i ulaženje u polje JEDNOSTI, tamo gde smo svi JEDNO.
Time bi religilje zapravo trebalo da se bave.

Danas je većina, nažalost, zaglavljena u nižim sferama religije:
JA sam hrišćanin, JA sam budista, JA sam hinduista …i zato je moj Bog veći i bolji od tvog!

Kao rezultat imamo gordost, bes, konflikte, ratove i uništenja.
O transcendiranju ka JEDNOSTI, ni reči.

Možda put ka JEDNOSTI vodi kroz Duhovnost a ne kroz Religiju?

Duhovnost i religiju može biti teško razlikovati, ali postoje neke prilično definisane razlike između njih.

Religija je specifičan skup organizovanih verovanja i praksi, koje obično dele zajednica ili grupa.

Duhovnost je više individualna praksa, lično iskustvo sa višim silama, bez posrednika. Samostalno otkrivanje sopstvene istine.

Religija je za one kojima je potreban neko da im kaže šta da rade i žele da budu vođeni.
Duhovnost je za one koji obraćaju pažnju na svoj unutrašnji glas.

Religija je uzrok podela.
Duhovnost je uzrok ujedinjenja.

Religija sledi propise svete knjige.
Duhovnost traži sveto u svim knjigama.

Religija ti nudi da prihvatiš gotove odgovore.
Duhovnost ti nudi da istražiš i izabereš sam svoje odgovore.
…

Pitanja vere, ljubavi, opraštanja, empatije su NAŠA LIČNA stvar i za to nam nisu potrebni “posrednici” koji će nas udaljavati od Boga.

“Mi nismo ljudska bića koja prolaze kroz duhovno iskustvo.
Mi smo duhovna bića koja prolaze kroz ljudsko iskustvo”

Možda je vreme da se okrenemo duhovnom putovanju
koje nas približava jedne drugima, umesto da nas deli?

Ustvari, krajnje je vreme.
Šta vi mislite?

Zapratite za više mudrolija.

30/03/2024

Osuda vs. Empatija Kada osuđujemo druge zbog njihovih postupaka ili reakcija, koliko se zapravo trudimo da razumemo njihove unutrašnje motive?
Bavimo li se uopšte okolnostima koje ih navode na takvo ponašanje ili im olako nalepimo etiketu i idemo dalje.

Prebrzo zaključivanje i olako osuđivanje proizilaze iz nepoznavanja unutrašnjih procesa, skrivenih dinamika koji se odvijaju, kako u nama tako i u onima koje osuđujemo.

Istraživanjem onoga što se krije iza nečijeg ponašanja možemo dobiti dragocene uvide u motive, osećanja i rane koje, najčešće, stoje u pozadini.
Usput otkrivamo o sebi, mnogo više nego što smo mogli da zamislimo.

Prepoznavanjem emocionalnih reakcija stičemo više razumevanja za nečije postupke, bolje upravljamo situacijom i imamo dublji osećaj svrhe i smisla.

Koliko bi nas “koštalo” da umesto osude, saosećamo i razumemo druge?
Da li bi nas to osiromašilo ili obogatilo?

Na koje sve načine bi to doprinelo opštem dobrostanju i harmoniji, u ovim ludim vremenima?

Razmislite.
Nakon toga, izaberite za šta ste spremniji: za kreiranje boljeg sveta ili za osudu postojećeg?

Sačuvaj, lajkuj ili podeli, ti biraš.

13/03/2024

Smeh je uvek besplatna terapija. 😉😀💪

12/03/2024

Često nam se čini da što više govorimo, to će nas ljudi bolje razumeti.
Prava mudrost nije u tome da imamo mnogo toga da kažemo, već da biramo, koje ćemo reči deliti sa svetom ali i da prepoznamo situacije u kojima reči nisu potrebne.

Nekada je tišina najglasnija poruka koju možemo poslati.

Kada je mudro ćutati:

-Kada se nalazite u društvu ljudi koji jednosmerno komuniciraju. Oni NE slušaju već samo pričaju, često prečuju ili zanemare vaše reči i doživljavaju vas samo kao svoju publiku.
-Kada se nalazite u društvu osoba koje smatraju da su uvek u pravu pa samim tim nameću svoj stav kao jedini ispravan. Njima je komunikacija poligon za raspravu i dokazivanje a ne za iskrenu razmenu mišljenja. U ovom slučaju, sve osim ćutanja je besmisleno i neproduktivno.

Čuvajte svoju energiju za one kojima je vaše mišljenje važno i koji cene vaše reči. Ako pored sebe imate osobu sa kojom možete da ćutite bez osećaja neprijatnosti, to je veliki blagoslov. Tišina, češće nego reči, može postati prostor za dublje povezivanje i razumevanje.

12/03/2024

Volim što smo tako neodoljivo jednostavne, kao otvorene knjige… (iz kvantne fizike, na finskom jeziku) 😉 😁💜