Individualni treninzi

02/09/2013

16/08/2013

Radovi u toku...

03/07/2013

http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/1023/Sprints_Cardio_or_Weights_For_Fat_Loss__Prioritize.aspx?lang=EN

01/04/2013

10 saveta Charlsa Poliquina za trening gluteusa

Articles by Charles Poliquin on a wide range of topics from strength and muscle mass gain to nutrition and supplementation.

01/04/2013

retko kad u ovakvim rublikama ima nesto korisno..ali ovaj tekst manje vise lepo objasnjava zasto je ovakav dorucak vazan !

Naučnici sa Univerziteta u Mizuriju ustanovili su da modifikovani engleski doručak sprečava gomilanje viška kilograma.

20/03/2013

MERENJE MASTI !

Merenje masti vrsi se merenjem debljine koznih nabora. To je dvostruki sloj koze i potkoznog masnog tkiva. Odlican je pokazatelj rezultata Vase dijete i treninga. Merenje debljine koznih nabora je indirektna metoda za odredjivanje telesne mase i procenta masnih naslaga. Merenje se radi sa kaliperom i uzima se debljina koznih nabora sa 12 tacaka sa tela (obrazi, brada, triceps, lopatica, pektoralis, ispod rebara, pupak, butina, list i zadnja loza...)

Za vise informacija obratite se na PP

15/03/2013

15/03/2013

:P

14/03/2013

dakle ovako NE xD

13/03/2013

11/03/2013

Bioloskim starenjem svaki dan smo sve slabiji..vec posle 20-e godine pocinje taj proces...jedini lek protiv toga je trening! Dodjite da zajedno budemo jaki! Zakazite probni trening ..javite se u inbox

05/11/2012