Rasplesana Mama

  • Home
  • Rasplesana Mama

Rasplesana Mama Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Rasplesana Mama, Rtanj, .

Mama, dula, adula i plesni instruktor za trudnice, sa fokusom na oslobađanju pokreta od pravila koje društvo nameće, kako bi uronili u nesvesno i slavili svoju autentičnost.

25/09/2025

JUTARNJI IZAZOV KOJI NE MOŽEŠ DA ODBIJEŠ!
22.9-22.10.🥳

Rasplesana jutra su ponovo u modi ali u novom izdanju. 🤩🎧😎🕺💃🥰

Ovog p**a pleše cela porodica!

Plešu mladi stari veliki mali čupavi i ćelavi bebe i bake strinke i ujaci !!!!!

Nemaš šta da izgubiš, uključi se pa vidi šta kako i da li ti paše, svi smo rasplesana deca Planete naše!

Možeš da plešeš u krevetu ili samo da gledaš, možeš dok pereš zube... Samo NEMOJ DA SE PREDAŠ! 💪🧘😎🤩🥳

Postajemo tkači novih vibracija,
sve što je potrebno je mala INICIJACIJA! ✨✨✨

Ostavi bilo kakav komentar i šaljem ti link za zoom,
a ti ga ubaci u kalendar pa da mrdamo guzove boom BOOM. 😅

Grli Vas Megule 🥳✨🥰💃🕺🎧🌀🌀🌀

Snimak sa radionice sa .toe na
Snimila draga Kristina ❤️☀️☺️🥰

22/09/2025

Znam da nisu svi zavisni od muzike kao ja, ali činjenica je da i priroda drugačije zvuči tokom dnevnog ciklusa, a veliku razliku u zvuku osećamo i tokom razčitih godišnjih doba.

Učimo da osluškujemo telo tako što učimo da osluškujemo njegove potrebe. Sva čula konstantno komuniciraju sa naama i sa okolinom (a ima ih mnogo više od 5).

Pored toga kako je telu potrebno da se kreće kroz razne faze i šta da jede, postoji i suptilna potreba za drugačijim zvukom i mirisom koji je ekspresija trenutnog stanja.
Zvuk podržava kretanje i procese kroz koje telo prolazi.

🌄🌅Moja dnevna muzička lista:

-Ujutru po budjenju džez
-Kasno jutro ubrzavanje aktivnosti hard rock
-Dok sam za laptopom neutralni melodični DNB za fokus
-Posle podne PUNK (odlazak na moj ili vidakov trening)
-Noćni smiraj uz razne meditativne zvukove

🌸🍂🌨️⛱️Ono što primećujem tokom mesečnog ciklusa:

🌸Rano proleće (folikularna faza) : jeste izraz muzike koju sam slušala kao tinejdžer, naravno da pustim i Avril Lavigne😅, afrobeat, r'n'b;

⛱️Unutrašnje leto (ovulacija) : nešto sa izraženim basom, nešto sesi, mnogo repa i verbalizacije moći;

🍂Jesenja faza (pre krvarenja) : All Them Witches ;

🌨️Unutrašnja zima (krvarenje): nastavlja se uzemljujući stoner rock, trip hop i sl...

Često prvo osetim potrebu za odredjenim zvukom pa tek obratim pažnju na ostale simtome ciklusa.

Ako se pronalaziš, piši u komentaru deo tvoje plejliste.
🕺💃🎧✨☀️🌞🤩

20/09/2025

JUTARNJI IZAZOV LOJI NE MOŽEŠ DA ODBIJEŠ!

Rasplesana jutra su ponovo u modi ali u novom izdanju. 🤩🎧😎🕺💃🥰

Ovog p**a pleše cela porodica!

Plešu mladi stari veliki mali čupavi i ćelavi bebe i bake strinke i ujaci !!!!!

Nemaš šta da izgubiš, uključi se pa vidi šta kako i da linti paše, svi smo rasplesana deca Planete naše!

Možeš da plešeš u krevetu ili samo gledaš, možeš dok pereš zube samo NEMOJ DA SE PREDAŠ! 💪🧘😎🤩🥳

Postajemo tkači novih vibracija,
sve što je potrebno je mala INICIJACIJA! ✨✨✨

26/08/2025

Ne može da škodi. Dakle, koristi. 😀🌀

🌸🌸🌸Womb & Hips Sensual Flow🌸🌸🌸🌀🌀🌀TOK stage, 8.8. at 1 PM 🌀🌀🌀🌸We create a safe space for women to connect with their bodi...
05/08/2025

🌸🌸🌸Womb & Hips Sensual Flow🌸🌸🌸

🌀🌀🌀TOK stage, 8.8. at 1 PM 🌀🌀🌀

🌸We create a safe space for women to connect with their bodies—sensual, intuitive, and authentic. Through guided dance, we explore all that our bodies can be when we allow them to express freely, without worrying about how they look from the outside. We release shame and give ourselves permission to move from within.

🌀This workshop follows the micro and macro phases of the female cycle, supporting each phase through dance and affirmations. We cultivate body awareness, listen to its rhythm, and allow the womb to express itself through movement.

How do we work?
• Through simple movements, we guide the focus to the hips, pelvis, womb, and chest.
• We lead you through an exploration of inner impulses and their expression through dance.
• We free movement from expectations—allowing ourselves to be sensual, playful, strange, funny, gentle, or strong, exactly as our bodies feel in the moment.
• We learn to be fully present in our bodies, rather than observing ourselves from the outside.

Workshop goals:
• Deepening the connection with the body – developing greater self-awareness through movement.
• Giving voice to the womb through movement – allowing the body to express itself freely and authentically.

This is an invitation to explore your strength, sensuality, and inner freedom through dance—let's flow together in the rhythm of feminine energy.

TOK stage, 8.8. at 1 PM

See you!!!

04/08/2025

🌊 PLES CIKLISA 🌊 edukacija 🩵
Već je na PATREONU, link je na profilu!
Zajedno sa zbirkom rasplesanih snimaka i edukacija! 🥳🥳🥳

Menjamo filozofiju života: nema detoxa! Nema oskudacija! Nema oduzimanja! Nema
stresa! Samo obilje!

Ali... Nema ni izgovora.
Pokret je obilje, pokret je besplatan!

Industrija hoce da te ubedi da nisi dovoljna, da telo nije pametno. Jer ako shvatis da mozes da se naparavas, plešeš, negujes i slusas svoje telo, nemaju sta da ti prodaju.
Jednostavno je.
I zato je ovo drevno znanje neophodno, a potrebno ti je samo da ga jednom usvojis. Ne obnavlja se gradivo, ne trazim stalne klijente.
Primenjivaces celog života i podelićeš komšinicama i budućim generacijama.

Ti možeš da čuješ svoje telo bolje nego što bi bilo ko drugi, a ja cu ti pokazati kako. 🥰

Krvarenje ne mora da boli.❤️
Razdražljivost je mudrost.🧐
Dozvjeno ti je da cvetaš. 🏵️
U redu je da tihuješ. 😶

Pricamo o tome kako izgledaju ženski ciklusi, mali i veliki.
Pričamo o tome šta sve utiče na naš balans hormona i kako sa lakoćom uspostaviti svoj jedinstveni ritam života u skladu sa cikličnom prirodom žene.
Razmenjujemo priče, lepe i bolne, povezane sa krvarenjem.
Učimo kako da slavimo svoje telo i sve njegove savršenosti i "nesavršenosti".

Znaj da je ovo znanje široko primenljivo, ali ne donosi promenu preko noći. Potrebno je da budemo istrajne u svojim malim, nežnim koracima ka balansu. Zato postoji fb grupa podrške u kojoj bodrimo jedna drugu da se upoznamo sa svojim krivudavom prirodom. 🌊 🥰

Ako si za opuštenu šoljicu čaja (kafe), i interaktivno zabavno druženje, piši mi. 🥰

Prijavom na patreon dobijaš:

🩵 edukaciju o svakoj fazi ciklusa
💙savete za ishranu kroz sve faze ciklusa
💙 telesne vežbe i vodjeni pokret koji podrzava svaku fazu
❤️ Bezbroj vođenih "antistres" snimaka vodjenog slobodnog plesa, meditacija i podkasta.

https://patreon.com/user?u=91475778&utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Tu sam za sva pitanja. ❤️

Grlim te!
Radujem ti se!

Rasplesana mama Magdalena 🥰

29/07/2025

Drage dule i savetnice,
vežbajte na kozama a ne na veštačkim sisama. 😅
Zahvalite mi kasnije. 😎🌞❤️🌀

Draga moja, darujem ti SEBE. 🥹😊 Pripremam ti novi program:🌀🌀🌀🌀🌀"PLES CIKLUSA" 🌀🌀🌀🌀🌀🥰🌞😊Hajde da otkrijemo šta novi progra...
18/05/2025

Draga moja, darujem ti SEBE. 🥹😊 Pripremam ti novi program:

🌀🌀🌀🌀🌀"PLES CIKLUSA" 🌀🌀🌀🌀🌀

🥰🌞😊

Hajde da otkrijemo šta novi program obuhvata. 🤩🥳🥰😊

Online susreti koncipirani su tako da se zajedno pripremaju žene koje žele bebu i one koje su trudne. Ovako pravimo paralelu izmedju malih i velih životnih ciklusa, učimo kako da se negujemo pre, za vreme i posle trudnoće, učimo iz tuđih iskustava, i inspirišemo i podržavamo se međusobnomu raznim procesima.

Online susreti obuhvataju:

🏵️🏵️🏵️ Razgovore u sigurnom prostoru o trenutnom emotivnom, psihičkom i fizičkom stanju (ko želi da podeli) ;

🏵️🏵️🏵️ Edukaciju o fizičkoj, mentalnoj i emotivnoj prirodi ciklusa (pre, za vreme, i posle trudnoće);

🏵️🏵️🏵️ Osluškivanje tela i verbalizovanje trenutnog stanja kroz reč, zvuk ili pokret;

🏵️🏵️🏵️ Lociranje mentalnih blokada kroz specijalno kreiran upitnik o začeću i trudnoći;

🏵️🏵️🏵️ Telesne vežbe kroz PLES AFIRMACIJA kao moćan alat otklanjanja mentalnih, fizičkih i emotivnih blokada;

🏵️🏵️🏵️ Ishranu i negu pre, za vreme i nakon trudnoće;

🏵️🏵️🏵️ Inetegraciju naučenog KROZ POKRET i PLES;

🏵️🏵️🏵️ Moju bezuslovnu podršku tokom trajanja programa. 🌞

ISKUSTVO NIJE NEOPHODNO.

🌀 Tajming:

⏳Susreti su jednom nedeljno u trajanju od 2h vikendom (u dogovoreno vreme);

🎥 Snimci susreta biće dostupni naredna 3 dana;

💃OGRANIČENJA: Jedino ograničenje je broj žena u grupi koji ne prelazi 5 zbog individualne posvećenosti svakoj. 🌞

🍀🍀🍀 Vrednost programa je 80€,
Uplate se obavljaju nakon izvlačenja dobitnice BESPLATNOG programa "PLES CIKLUSA" 🍀🍀🍀
a moguće su i rezevacije uplatom polovine iznosa koji se vraća u slučaju da si baš ti srećna dobitnica. 🥰

❓❓❓❓❓
PITANJA?
Sva su dobrodošla!

Lajkuj video pinovan na profilu, pošalji prijateljicama, taguj jednu i podeli na story.

Izvlačenje je 26.5.2025.

Srećno!

Grlim te!!! 🌀🌞💃🥰

Address

Rtanj

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rasplesana Mama posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rasplesana Mama:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram