20/02/2026
🥬Salata za jačanje krvi i energije
Osim što je preukusna, idealna je kao podrška svima koji žele da poboljšaju krvnu sliku, imaju manjak gvožđa ili se često osećaju umorno.
🥒Sastojci:
1 cvekla srednje veličine
2 šargarepe
4-5 kiselih krastavaca
1 konzerva kuvanog kukuruza
1 činija kuvanog pasulja
1 crveni luk
Prstohvat peršuna
🍋Za preliv:
maslinovo ulje
so i biber
malo vinskog sirceta
limunov sok
Priprema:
1. Cveklu ogulite, narežite na tanke trakice i kratko propržite na maslinovom ulju dok ne omekša.
2. Na isti način propržite šargarepu i crveni luk, samo da omekšaju i puste aromu.
3. Kiseli krastavci seku se na trakice.
4. Pasulj (ako je suv prethodno skuvajte) i kukuruz iscedite.
5. Sve sastojke sjedinite u velikoj činiji, dodajte peršun.
6. Začinite po ukusu: maslinovo ulje, limun, sirce, so i biber - i dobro promešajte.
+ Savršena kao obrok ili prilog, posebno ako vodiš računa o krvi, energiji i oporavku organizma.
Sačuvaj recept👇
Piši mi ako želiš savete kako da ishranu uklopiš sa gvožđem❣️
Podeli sa nekim kom ce značiti🪽
